第1个百天计划
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1.25｜25/100-365
继十天前微暴食之后
今天又阵亡了[开学季][开学季][开学季]
今天很困很困
明明睡了很多
但就是整个人用不上力
好像有点感冒
还有怕明天同组吃年夜饭
就想说吃点蔬菜补补
然后就…….
一发不可收拾
碳水会上瘾
但我至今也不上厕所
就好难受[开学季][开学季]
负罪感不强
这段时间也不饿没力气
这周主要是调作息
最后一次水断七天
就是要躺在床上七天
过年之后好好复食
上班心里有事断食是不可能的
说不想回家也不是真的
今天小年想吃饺子
明天或者后天吃饺子
剩下几天控制住不吃零食
其他的三餐吃少点
也行[开学季]
吃的在图上
还吃了王饱饱的一把燕麦
和一节巧克力
然后不出所料又吐了[二哈][二哈][二哈]
没关系
挺好了全当过年了

#YaYa减肥日记#
早
全麦吐司×2＋花生酱＋黄瓜＋水煮蛋

午
如图＋水煮蛋
今日get到鸡胸肉新炒发！！[求饶]
今日不是荞麦面是魔芋面
好少味道好淡[二哈]

饭后！！！
三根蛋白棒一袋全麦吐司
害
算是暴食了吧！
碳水一吃就让人上瘾！！

简醇酸奶

晚
豆腐金针菇汤＋简醇酸奶

感觉最近想吃美食的欲望很大！！尤其面包甜品之类的！！

还是要心态放好！！

睡觉是心情变好的灵丹妙药！！
广东人的正宗菠萝包一绝 但是凤爪怎么皱皱巴巴不是烂糊糊滴
擦芝士丝好上瘾

悬挂式开学
山西味儿主播 老一辈碳水大王是要去地里干活 我继承了碳水胃 但是我不去务农 我不配

猪耳朵都有 还有什么是大统华不卖的

搬来了法国小姐姐 就和做梦一样
我说终于说出藏在心中已久的enchanté！！
听她说法语 仿佛耳边有一个音响嗡鸣 绝了