【早间健康知识分享】
正常人体内肠道拉直有5～6米长，平常毎人宿便约有2～3公斤依附在肠道各个褶皱处……
很多人不知道什么是便秘？[皱眉]
1天拉一次轻度便秘，
2-3天拉一次中度便秘，
4天以上拉一次重度便秘
还有每次排便十分钟以上的也属于轻微程度的便秘。
那便秘有什么危害呢？仔细看图文
正常人体内肠道拉直有5～6米长，平常毎人宿便约有2～3公斤依附在肠道各个褶皱处……
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4天以上拉一次重度便秘
还有每次排便十分钟以上的也属于轻微程度的便秘。
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瘾疯潮～精壹门·精句【708】
2019.8.13
现在几乎每个人都想基于微信搞一个社群。但是这群并不是拉一群人或者一群人做某件事那么简单。你需要设计出明确的使命和目标，然后设计一个共同达到此目标的仪式化的行为，接着为所有人履行该行为提供反馈。而一个构建完整的社群，群成员互相认同，互相帮助，积极参与，即使微信消失了，他们仍然可以继续——因为并不是微信造就了社群，在没有微信之前的几千年前，社群就已经出现了。 https://t.cn/z8yL41V
2019.8.13
现在几乎每个人都想基于微信搞一个社群。但是这群并不是拉一群人或者一群人做某件事那么简单。你需要设计出明确的使命和目标，然后设计一个共同达到此目标的仪式化的行为，接着为所有人履行该行为提供反馈。而一个构建完整的社群，群成员互相认同，互相帮助，积极参与，即使微信消失了，他们仍然可以继续——因为并不是微信造就了社群，在没有微信之前的几千年前，社群就已经出现了。 https://t.cn/z8yL41V
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