#最需要设置冷静期的事#不少人表示生活中的一些其他事情更需要冷静期，比如结婚冷静期，

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#天天原产地[超话]#比风水厉害100倍的惊人定律
佳木嘉木

来源: 人民论坛网
我们生活在这个
由“有形”与“无形”所构建的世界里。
清楚宇宙运行的规则，
才能更好的掌控自己的人生。

01
因果定律
世界上没有一件事是偶然发生的，每一件事的发生必有其原因。这是宇宙的最根本定律，人的命运当然也遵循这个定律。人的思想、语言和行为是“因”，都会产生相应的“果”。我们必须先注意和明了自己的每一个想法（起心动念）会引发什么样的语言和行为，由这些语言和行为会导致什么样的结果。
02
吸引定律
人的心念（思想）总是与和其一致的现实相互吸引。
比如：
一个人如果认为人生道路充满陷阱，出门怕摔倒，坐车怕事故，交友怕上当，那这个人所处的现实就是一个危机四伏的现实，稍有不慎，就真的会惹祸。
又比如：
一个人如果认为这个世界很多人都是讲义气的血性之人，那这个人就总会碰到跟他肝胆相照的朋友。
这是为什么呢？
因为人都是选择性地看世界，人往往只看得见和留意自己相信的事物，对于自己不相信的事物就不会留意，甚至视而不见。
人如果能控制自己的心念（思想），使之专注于有利自己的、积极的和善良的人、事、物上，那这个人就会把有利的、积极的和善良的人、事、物吸引到其生活中去，而有利的、积极的和善良的人、事、物也会把这个人吸引过去。
所以控制心念（思想），是命运修造的基本思路。
做事之前先学做人，做人谨记时刻修心。

03
放松定律
人在心态放松的情况下，往往能取得最佳成果。任何心态上的懈怠或急躁，都可能带来不良结果。
什么心态是最佳心态呢？答案是越清明无念越好！
把目标瞄准在你想要的理想人格、理想境界、理想人际关系和理想生活上，然后放松心态、精进努力，做你该做的，不要老惦记着这些东西什么时候到来，则这些东西的到来有时候能快到令你吃惊。
相反，如果你对结果越焦躁，你就越不能得到理想的结果，甚至会得到相反的结果。
值得注意的还有：
所谓的无念并不是心里一个念头也没有，而是有念头但不驻留，“无所住而生其心”。

04
苦难守恒定律
苦难，是人生的基本属性。
每一个人这辈子吃苦的总量是恒定的，它既不会凭空消失，也不会无故产生。
它只会从一个阶段转移到另一个阶段，或者从一种形式转化成另外一种形式。
每个人都会有对应的难题，每个阶段都有对应的难题。
你越是选择现在逃避它，越不得不在未来牺牲更大代价对付它。
05
当下定律
人不能控制过去，也不能控制将来，人能控制的只是此时此刻的心念、语言和行为。正确的心态应该是不管命运好也罢坏也罢，只管积极专注于调整好做好当前的思想、语言和行为，则命运会在不知不觉中向好处发展。
06
80/20定律
人在达成目标前80%的时间和努力，只能获得20%的成果，80%的成果在后20%的时间和努力获得。这是个非常重要的定律，很多人在追求目标的时候，由于久久不能见到明显成果，于是失去信心而放弃。不要预期前80%的努力会有很大收获，只要不放弃，最后20%的努力就会有长足及本质的进步。量变才能到达质变，为什么成功的人总是少数的，因为能坚持的人总是少数的。

07
间接定律
要提高自我价值（包括物质和精神两方面），必须通过提高他人价值间接实现。例如：
你要提高自己的自尊，必须通过首先提高别人的自尊间接实现。你要有所成就，必先通过成就别人间接达成。
又例如：
那些致力于为客户为社会提供优质服务和优质产品的公司往往长盛不衰，越做越大。
这就是间接定律在起作用。值得一提的是，间接定律中提高自我价值和提高他人价值往往是同时发生的，即当你在提高别人价值的时候，你的自我价值也会得到提高。

08
爱自己原则
一切利他的思想、语言和行为的开端，就是接受自己的一切并真心喜爱自己。只有这样，你才能爱别人，才能爱世界，你才可能有真正的欢喜、安定和无畏，才可能有广阔的胸襟。你如果不喜欢不满意自己，那么你是无法真正喜欢别人的。这点非常重要。有些人把爱自己等同于自私自利，这是误解。如果仔细体会，就会发现，你如果对自己不喜欢、不满意，就很容易生出嫉妒心和怨恨心。自己也是众生中的一员，爱众生的同时为何把自己排除在外？所以请先好好认识自己，先跟自己做好朋友，再谈爱其他众生。

#最需要设置冷静期的事#不少人表示生活中的一些其他事情更需要冷静期，比如结婚冷静期，冲动的时候，难免会做出一些极端和不理智的行为，这个时候最需要的就是冷静下来，那么，最需要设置冷静期的事是什么？
最需要设置冷静期的事是什么

一起来看看网友们的答案：

1、10点以后点外卖冷静期非常有必要/深夜吃外卖前冷静期。

2、熬夜追剧冷静期，熬完夜我觉得人间不值得。

3、双11期间。

4、选择专业之前先让我们体验三十天。

5、体重上升冷静期!

6、女朋友买包包前冷静期。

7、结婚冷静期。

8、辞职冷静期。

9、吵架冷静期。

10、确认付款冷静期。

11、买周边冷静期。

12、说话做事冷静期。

13、暴饮暴食冷静期。

14、成绩单公布的冷静期。

15、生娃冷静期。

冲动时如何让自己冷静下来

1、熬过理智空白期

要控制情绪，就要先了解情绪，了解情绪的特性。

情绪到底是什么呢?

心理学上有一个情绪双因素理论，该理论认为，情绪不仅是一种心理状态，也是一种生理上的唤醒。

生理的反应速度是远远快于心理的，因此，当我们遇到一个问题时，最先被触发的一定是自己的情绪，再接着几秒以后，我们的理智才开始姗姗来迟。

情绪和理智之间的这个时间差，被心理学家保罗·艾克曼称之为理智空白期。

在理智空白期之内，人会被情绪完全控制。这个时候你所说的话，做出的事都会是感性的，稍不留神就可能做出一些让自己后悔的事。

那么，这种情况下我们该怎样应对呢?

最有效的策略就是闭住自己的嘴巴，并在心里默念几个数。一般情况下，理智空白期会持续6秒左右，所以你可以从1数到到6。

当然，不同的人理智失效的时长是不同的，可以自己的实际情况来增加或减少。

之所以要数数，就是等自己的理智空白期过去，等自己的理智开始发挥作用，并接管自己的头脑。

只有理智主导你的内心时，你才会客观的看待问题，从而做出一些合适的决定和行为。

所以，暂时的沉默并不是为了忍而忍，而是给自己恢复理智的时间，是一种智慧。

2、转移注意力

即使熬过了理智空白期，也不代表我们就摆脱冲动的情绪了。

这个时候你可能还是很生气，头脑中满是对方各种不好的证据。我们的大脑有一个特点，往往不是先看见，再决定，而是先决定，再决定。

你头脑中先认定对方是一个坏人，或者愚蠢的人，然后再为这个想法找证据。

所以，这个时候虽然很多人也是在思考，但想的都是消极的、负面的东西，结果就越想越生气，反而让自己变的更冲动。

针对这个特性，破解的方法就是：转移注意力。

你可以给自己一个心理暗示，就是从对方身上找好的、对自己有利的一面。也就是说，不管此刻你是多么的讨厌对面的一个人，也要强迫自己去想，在对方的言行当中，有哪一个点确实是对自己有好处的?

当我们这样去做的时候，就避免了掉入绝对化的思维陷阱中，而是能用一种更平衡的心态来看待眼前的事情：对方虽然让自己很气愤，但也不是完全的不可理喻。

这样一来，极度暗黑的情绪就会被稀释，冲动的程度也就相应得到缓解。

我们经常说，你关注什么，就会得到什么。多关注好的一面，事情就可能会向着好的方向发展;而过多地关注坏的一面，那么坏的结果也就很难避免了。

3、改变头脑中的想法

心理学中的认知行为流派最基础，也是经典的一条理论是：

引发你情绪的，并不是发生的事情，而是你对事情的解读。你头脑中的那些想法和念头，才是导致你冲动的根源。

很多人在和别人相处，或者共事的时候，内心是有很多“应该式”的规则的。

比如我对别人好的话，别人就应该回报我。

这看起来很有道理，也很公平。但实际上并没有那么简单，现实生活中有很多因素会导致这个逻辑不成立。

比如你认为的好，别人真的认同吗?即使认同，别人当时是否有接受你的好的意愿?此外，你表达好的方式是否是别人愿意接受的?等等。

从这里就可以看到，对别人好其实也是一个技术活，稍微有一点偏差都可能导致不好结果的产生。

因此，当你对别人好，为别人做了一些事情的时候，只能说别人可能会感激你的好，但并不一定会对你好。

下一次，当你因某事而生气的时候，想一下是什么样的念头让自己生气，这些念头背后遵循的是什么样的规则，然后再认真的梳理一下：自己的这个想法真的是对的吗?

多觉察和反省自己头脑里的想法，会让我们建立一种更包容，也更成熟的心态。

所以，当你在一件事上怒不可遏的时候，动用自己的超我提醒一下自己：自己认为的真的是对的吗?

或许，就是这么简单的一问，一个质疑，你就会从冲动的魔鬼中被解救出来了。

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