当你的需求感很高的时候，你的脑海里会不停闪现出你前任与你当初的美好回忆，引致你情绪极度不安、神不守舍。 你会想尽一切办法到达ta的身边去留意，如工作地点、吃饭地点、住宅区等。又或者你会打电话给对方，希望对方倾听你的挽回话语。 把自己想挽回对方的心以文字的形式通过短信不停发送给对方，只要是一切可以触发ta情感波动的方法你都会尽力去试。你想通过轰炸式的一系列行为让对方可以回心转意。 但是站在前任的角度，你的种种挽回，只会带给ta巨大的压力，觉得你少了ta之后整个人变得失去理性思考一般，所作所为近似于“疯子”，让ta感到恐惧，让ta再次认定离开你的决定是正确的。 你的挽回根本无法起到任何积极作用，反而让你在ta的心中形像一落千丈，连仅存的好感都随风飘去，试问ta怎能对你再次产生好感，如何再回到你的身边。 先控制好你的需求感才可逐步引导自身的挽回行为。

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