【百病皆生于气，气怎么来，又怎么解气，一次全都告诉你】
《黄帝内经》说”怒伤肝……百病皆生于气”，
气从何来？总的来说从自己而来，自己的意见得不到认同，自己的努力得不到成果，壮志未酬，怀才不遇…….……心情郁闷，气机逆乱皆由心生。人活得阔达一些，少一些计较，自然就少生气。

1、生气首伤肝
“怒伤肝”，怒则气上，使肝气亢盛，肝阳上亢，气机失常，常会晕眩、目赤、头痛，两胁胀痛，血压升高

2、再伤心
肝藏血，而心主血脉，怒伤肝，肝的功能失常，会影响心的血脉输布，常会心悸、心痛、胸闷，

3、后伤脾
肝木旺克脾胃土而虚，人在生气时，往往是吃不下饭的，怒则气上，胃气宜降，胃气不降，食不能入胃，无胃气不能生脾气。

肝气郁结→横逆犯脾→脾失健运→痰浊内生→痰气互结→循经乱窜，形成肿瘤、结节等。

那怎么化解肝郁？

肝气郁结——胸闷、气不顺，深呼吸，用玫瑰花、麦芽，升升阳气

肝火上亢——目赤肿痛、头痛，两胁胀，用决明子、菊花，清肝降降肝火

肝郁脾虚——心情郁闷，食少腹胀，用陈皮、山药、山楂，疏肝解郁，健脾益气

肝胃不和——干呕、喛气、吞酸，用生姜、苏叶，半夏、茯苓，疏肝理气，降逆止呕

《隐者慧医》知识点003

很多人不理解，一个念头怎么会有如此的重要？

其实许多看似高深的道理，说白了也很简单，任何行为的开始都是源于一个念头。

人有许多念头最后没有落到实处，却已经产生了深远的影响。比如一个开朗的人，每天都有开朗的念头，一般会身心健康。而一个忧郁的人，郁郁寡欢，念念郁积，久之必定生病。

百病生于气！

“人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐”。气，是构成和维持人体生命活动的最基本的物质。虽然无形无质、看不见、摸不到，却又无处不在。

其功能主要表现在推动、温煦、防御、固摄和气化等方面，而气的运动又是脏腑、经络组织功能活动的体现。

气布散全身，无时不有，运动不息，不断地推动和激发脏腑、经络组织器官的生理活动。

外感六淫、内伤情志、过度劳伤等因素均可导致气机失常，而气的推动主要是由人的念头带领，念头一动，气就随之而动。

所以，与其说是百病生于气，还不如说百病生于一念。

百病生气，源自念头，那么百病必然也消亡于气，消亡于念头。

所谓念头，在中医看来，就是人的情绪。可见，情绪管理是多么地重要！

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心若向阳，四季花开。

“真正的修行就是修心，修自己那颗烦躁不安，一天七十二变的心。”

细心品味，诚然如此。

明明微不足道的事，有人却心浮气躁意难平；

明明日子已经过得很好，有人却不停埋怨不如意；

明明可以抬手留一线，有人却斤斤计较堵了后路。

生活给了你苦果也会给你糖果，心态平和的人会慢慢咽下苦果，享受苦后回甘的滋味。

正如王阳明说的：“越是艰难处，越是修心时。”

福气好的人，都带着修心的三把金钥匙：不生气、不抱怨、不计较。

中医理论说：“百病生于气。”

因此，经常生气的人不但伤人更是伤己，就好比触碰了命运的多米诺骨牌，会让生活进入恶性循环。

生活的智者，都会掌控好情绪。

愤怒时，会静默12秒来调控自己的情绪，不让怒气殃及他人。

脾气越温，福报越深；心性越淳，生活越顺。

越聪明的人越懂得放平心态，修一个好脾气，得一生好福气。

“世间的人和事，来和去都有它的时间，我们只需要把自己修炼成最好的样子，然后静静地去等待就好了。”

与其让抱怨把自己困住了，不如静心自渡，在苦难中磨炼出强大的内心。

心态不崩，早晚成功。

少一分抱怨，多一分行动，愿你做个内心坚定的人，修得积极向阳之心，脚下道路自然宽广。

一个人真正的幸福不是得到的更多，而是计较得更少。”

很多人能成功，关键是不计较眼前得失，有看破不说破的心境。

不为小人生气，不为琐事烦恼，才能活得随性洒脱。

与其把精力消耗在别人身上，不如善待自己，修颗悠然的平常心，潜心专于自己的事情。

人生，各有各的难，各有各的苦，各有各的伤。

保持一颗好的心态，才能在兵荒马乱的生活中游刃有余，才能在千疮百孔的环境里修得怡然自在。

《菜根谭》里说：“拨开世尘氛，消却心鄙吝。”

不受人世间各种杂念的影响，消除心中的卑鄙庸俗，开阔心胸，便能常见明月，时感清风来。

物随心转，境由心生；心若向阳，四季花开。

若你遇事时能不怒意难平，就没有过不去的坎；

若你遇事时能不牢骚抱怨，就推开了幸福的门；

若你遇事时能不斤斤计较，就开启人生的新境界。

心若湖镜，万物侵而不染；心若不苦，千头百绪自嫣然。