「心灵疏导[心]」

感觉自己快成心灵导师了
不只是一个人
向我倾诉做文案的痛苦
其实我自己也有过这种时刻
做文案的前3年
常常为写不出满意的东西而苦闷
甚至到流泪

即使是现在也一样
很多时候遇到高难度的文案
还是会感觉自己能力不足、懊恼

但我的做法不是退缩或陷于负面情绪
​而是寻求解决的方法
​比如：最近写田园的文案很多
​我就会去买这方面的名著来读
​或者去户外放风感受

​每次读作家传记，看到作家推荐的书
​都会留意记录，买回来看
​再就是不停的写和练
一天不看书不写就觉得自己颓废

​我相信既然有人可以做的那么完美
​就一定是有方法的
​只是自己还不够，修炼的还不够

当通过自己的努力达到时
就会很开心，很刺激的感觉
自己其实是可以做到
一些本认为自己做不到的事情的

这种情况经常发生在我的工作和写作中
后来我开始乐于接受挑战
一次一次成功
当然也有失败的时候
总体成功比失败更多

然后，我就发现事在人为
接受挑战，面对困难
就能拥有不同的结果

最近和我很久不见的高中朋友
微信聊天一些事情
她觉得我完全变了一个人
甚至是完全有了另一种人生
是因为写文案这件事吧
从中得到太多
不论是内心之物还是身外之物

​感谢你的默默支持和关注
​很高兴能成为你的能量[微风]

关于蓬蓬头皮特博物馆，更加让人惊叹的是这些故事背后的故事。皮特是Heinrich Hoffmann创造的一个男孩形象。他调皮捣蛋，经常会因为自己的过失而闹出各种笑话或者搬起石头砸了自己的脚。作者本人是医生，在1844年圣诞节时，想给自己的儿子找本绘本故事，但是苦于市面上儿童书质量不高，没有满意的，于是一言不合就自己开干了。没想到在家庭和朋友圈大获好评，然后就传开了，变成了德国最受欢迎的儿童故事了。他也成为成功的斜杆中年老爸，留名后世。[太开心][可爱]

#研究发现熬夜更易患糖尿病# 很多人不知道，睡眠和糖尿病也是有关系的。科学家经过研究发现，经常早睡早起的人在休息和运动时消耗更多的脂肪作为能量，并且对胰岛素更为敏感。#熬夜是如何影响新陈代谢的#

而“夜猫子”具有胰岛素抵抗性，这意味着他们的身体需要更多的胰岛素来降低血糖水平，他们的身体更加喜欢碳水化合物作为能量来源而不是脂肪。该群体对胰岛素反应以促进燃料使用能力受损，这将增加他们患糖尿病和心血管疾病的风险。

不仅如此，经常熬夜也有可能会降低身体的新陈代谢能力，导致患者的新陈代谢速度变低，使身体内的脂肪无法通过新陈代谢速度排出，也会使患者逐渐变胖，影响人体健康。

所以还是建议大家每天至少保证7个小时的睡眠，这样器官才能正常休息，稳定代谢。日常生活中，我们必须适当锻炼身体，绝对不要久坐。最后，再次强调，能不熬夜就别熬夜，非要熬夜不可的话，最好也不要给自己另外安排一顿过于丰盛的宵夜，控制血糖防止胰岛素的过度分泌才能更好的预防糖尿病。