01.16-06.09
中间的事情都恍恍惚惚
竟然精神越来越差
黑眼圈使我衰老变形
放纵吃喝 又因为压力没有巨胖
现在 飞机开动了
总是在出行之前极度拖延
然后极度匆忙慌张
掩盖掉离开的情绪
顾不上再看一眼 再吃一口 再触摸一下
时间到了 下车 托运 一刻也不能停
事实证明我掌控不好完全的自由生活
很多要做的事 都归罪于一些不安定因素
没有开始
甚至 临行的机票买得突然
航旅纵横说航班已飞过40多次
现在飞机开始滑行了
我还是没有伤感的情绪
穿过隧道去一中
穿过另一个隧道去机场
以前都在隧道快速变换的光影里
在收音机失去信号的沙沙声里
我捧着盒饭 或捧着行李
我感到一次次的心悸
而当穿出隧道
第一缕光刺到眼睛
我才猛然抬头 像切换好了身份
像武装好了虚弱
像那天眼睛移开手机才清醒意识到
高考结束了
飞机在加速了
可如今的我再也没有情绪
也无法再在悲观里感受所有细节
我内心矫情的声音越来越弱
这次起飞 如果我很久都不会回来
如果我还会踏上另一个大洲
也不足以悲情
是另一段人生的开始
这里或那里 都有我爱的人
很讨厌变化的我
开始对变化麻木了
更真实地感觉到肉体的存在
度过 漫长的每一天
飞机起飞了
再见 https://t.cn/R2WiLB6

这周总结，其实我觉得不管是瑜伽也好，健身也好，或者是自己做一些有氧，Hit也好。动起来让自己的代谢提高就是一个很棒的方法。
这个礼拜我没有刻意的控制饮食，甚至每天都会大鱼大肉，今天吃个烤鸭，明天吃个必胜客，后天再来个甜点什么的，但是我的体重虽然只瘦1斤，但是很开心，不会像以前那样一吃就胖，体重反弹反而还掉了1.5斤，这就是让我很开心的事情，那我会继续像月8斤的目标前进的，下个礼拜会继续加大运动量。不要再懒了，然后控制饮食加快脂肪的燃烧

今天早上的晨练，我承认早上6:00起床是一件让我很难很难的事情，甚至我都不想去晨练。但是锻炼完以后整个人都神清气爽的，特别开心。早起真的好，虽然那一刻你会很累。但是绝不后悔。

最后再分享几张美美哒照片喽！

#吃不胖的食谱##盖盖健康低碳小厨房#
[偷笑]你们都知道我很瘦但是吃的hin多~江湖人称猪见愁因为我这半年一直算低碳饮食吧，除了偶尔放纵吃粉面，平时一直算是低碳饮食。
[笑而不语]我觉得比以前超低卡饮食来说身体健康多了，而且也没那么怕冷了~而且幸福多了
最近超喜欢这道「花菜蛋炒饭」，准备时间大概就只需要20分钟吧，还很适合减脂人士！！饱腹感一流！！！
用铁锅热油后，加入三个鸡蛋，讲究的可以炒了以后捞出来，和我一样不讲究的就继续下自己喜欢吃的肉和菜，我加了生平挚爱西兰花
∎肉差不多熟加入花菜饭，然后调味就好了~巨！！！香！！！！
⭕️这里给大家推荐几个食材~
▪️花菜饭=北美党costco冷冻柜的一包包超方便=祖国党花菜切碎冻起来也一样
▪️油=牛油果油=丰富omega 3=不会很大油烟=对眼睛也很好~
▪️零卡低糖调味料=鱼露+辣椒面+姜黄粉+大蒜粉+洋葱粉
▪️零卡零糖辣椒酱=是拉差辣椒酱
觉得不够鲜的再加点虾米！！糖分很少的韩国泡菜也可以加！！绝对好吃！！！！！不好吃来揍我！！！