夏天来了，变美变瘦变白好气色，的【花胶】和【玫瑰花冠】和【养发芝麻丸】来了
最近在家养生，吃骄慕的花胶和玫瑰茶，不得不说好滋补，吃了几天我皮肤都变好了。
1⃣️花胶，这可以闭眼囤货没压力，常吃花胶的对骄慕一定不陌生。
骄慕的花胶，品质比同价位的好很多，每一碗都有8g的足量深海红鳌鱼胶，这个胶比一般的即食花胶贵很多，口感更筋道Q弹，也更润养。
前阵子因为疫情，我跟姐夫隔离在家没见面，解除后这几天我们天天腻歪在一起，他天天夸我皮肤变好。
我一天吃1罐花胶当零嘴，加上睡眠充足，最近皮肤好得出奇，姐夫说这几天养的粉光透白的，食补会让人从骨子里焕发活力。
花胶滋补但不胖人。一共三个口味儿牛奶燕麦、藜麦银耳、五红，除了五红加了点红糖对女孩子经期好，其他两个都没有加糖，配了一小包代糖，减肥期间最佳零食。
比如藜麦口味，100g热量只有41大卡，而最暖宫的五红口味，100g也只有60卡。而且骄慕很心机，花胶里加了增加饱腹感的抗性糊精，又健康又顶饱，一小杯下去饱腹感特别强。我吃完就吃不下其他东西，不会再嘴馋，特别适合减肥的女孩当代餐吃。
牛奶燕麦味：个人最喜欢。奶香味特别浓郁搭配上莓粒巴旦木，酸甜酥脆的口感超级有层次，低卡无负担。
藜麦银耳红枣味：碧根果碎碎和银耳藜麦一起吃口感特别，特别清爽。
五红汤味：最养生的一款，传统五红汤原料➕花胶，最补，建议姨妈期间吃。
我建议买12盒的组合，12盒能吃出滋补效果。可以3天吃一盒，12盒吃一个月。
吃完这一个月，也就到了7月盛夏，白皙丰润的皮肤、气血充足黑亮的头发，瘦瘦的腰身和腿，正好迎接夏日。
2⃣️【头茬玫瑰花冠】
这次选品里，我被这个头茬玫瑰征服了。
它跟一般的小花蕾不一样，是盛开的巨大朵繁华的玫瑰花冠。香气浓郁又纯正，我泡了3朵，感觉像打开了希思黎的玫瑰精油。
极正的传统的玫瑰味儿，泡出来的茶汤很甜润，一点点普通玫瑰的涩味都没有。讨厌苦涩味道的我，最近喝玫瑰喝的开心。来姨妈会变多，颜色更红。
喝玫瑰花对女性生殖系统有不少好处。
详细来说就是，姨妈痛的女孩子可以缓解痛经、特别干涩枯黄的女孩子可以缓解干涩。
古方的养生总是从精气神到肉体，从一缕好玫瑰的浓郁香味开始，深入到你生活里宠爱自己的点点滴滴。
这个头茬玫瑰花茶，用的是最好的平阴玫瑰，骄慕选了半开花冠，营养成分和精油含量最高的时候采摘。这批玫瑰都是头茬，就像明前龙井，就那么鲜嫩的一茬，吸饱了露水和山野灵气。
夏天时候喝玫瑰花茶也很养肝，像我们这种心事沉重，喜欢把事情放在心里的女孩适合喝，喝完轻松。
3⃣️【代糖芝麻丸】
谁不吃芝麻丸我都会伤心的ok？
这个对头发太好了，丰厚黑亮的头发是营造美女氛围感的利器，爱护头发人都请试试。
我不喜欢含蔗糖的芝麻丸，这次团的这款代糖微微一点甜味，清爽没有负担，用的代糖还是最好的，不会长痘不会升糖。
头发干枯的妹子，想要头发丰润亮泽，需要摄入更多的维生素E和坚果、芝麻等食物。fbb的护法食谱中也有黑芝麻，那一头瀑布长发也有芝麻的功劳。
芝麻丸里我最喜欢的是玫瑰口味，拆开一颗满满的玫瑰清香，咬下去满口香酥。会忍不住多嚼几下，越嚼越香。
全部手工制作，保留芝麻的营养。
上班族、熬夜学生党试试，这个独立包装超方便携带，上班空了的时候嚼一颗，满足味蕾还滋养头发。
零食也要养生美容！
总而言之！
的经验：推荐大家买12盒【花胶】套餐，买1盒头茬玫瑰花冠，3盒玫瑰芝麻丸。把头发皮肤一起养养。
你们买回家后3天吃一盒花胶，每天泡3朵玫瑰，一天嚼一颗芝麻丸，好好睡觉，睡到饱饱。
一个月下来润养皮肤和头发。整个人的皮肤质感滋润度和细腻度会有提升。对自己宠爱，对每个细节都精心的女孩，是会体现在身上的。
到时候养出亮泽长发、白皙丰润皮肤、瘦瘦的小腿。健康养生一个月，美美地出去夏日游园！
最近在家养生，吃骄慕的花胶和玫瑰茶，不得不说好滋补，吃了几天我皮肤都变好了。
1⃣️花胶，这可以闭眼囤货没压力，常吃花胶的对骄慕一定不陌生。
骄慕的花胶，品质比同价位的好很多，每一碗都有8g的足量深海红鳌鱼胶，这个胶比一般的即食花胶贵很多，口感更筋道Q弹，也更润养。
前阵子因为疫情，我跟姐夫隔离在家没见面，解除后这几天我们天天腻歪在一起，他天天夸我皮肤变好。
我一天吃1罐花胶当零嘴，加上睡眠充足，最近皮肤好得出奇，姐夫说这几天养的粉光透白的，食补会让人从骨子里焕发活力。
花胶滋补但不胖人。一共三个口味儿牛奶燕麦、藜麦银耳、五红，除了五红加了点红糖对女孩子经期好，其他两个都没有加糖，配了一小包代糖，减肥期间最佳零食。
比如藜麦口味，100g热量只有41大卡，而最暖宫的五红口味，100g也只有60卡。而且骄慕很心机，花胶里加了增加饱腹感的抗性糊精，又健康又顶饱，一小杯下去饱腹感特别强。我吃完就吃不下其他东西，不会再嘴馋，特别适合减肥的女孩当代餐吃。
牛奶燕麦味：个人最喜欢。奶香味特别浓郁搭配上莓粒巴旦木，酸甜酥脆的口感超级有层次，低卡无负担。
藜麦银耳红枣味：碧根果碎碎和银耳藜麦一起吃口感特别，特别清爽。
五红汤味：最养生的一款，传统五红汤原料➕花胶，最补，建议姨妈期间吃。
我建议买12盒的组合，12盒能吃出滋补效果。可以3天吃一盒，12盒吃一个月。
吃完这一个月，也就到了7月盛夏，白皙丰润的皮肤、气血充足黑亮的头发，瘦瘦的腰身和腿，正好迎接夏日。
2⃣️【头茬玫瑰花冠】
这次选品里，我被这个头茬玫瑰征服了。
它跟一般的小花蕾不一样，是盛开的巨大朵繁华的玫瑰花冠。香气浓郁又纯正，我泡了3朵，感觉像打开了希思黎的玫瑰精油。
极正的传统的玫瑰味儿，泡出来的茶汤很甜润，一点点普通玫瑰的涩味都没有。讨厌苦涩味道的我，最近喝玫瑰喝的开心。来姨妈会变多，颜色更红。
喝玫瑰花对女性生殖系统有不少好处。
详细来说就是，姨妈痛的女孩子可以缓解痛经、特别干涩枯黄的女孩子可以缓解干涩。
古方的养生总是从精气神到肉体，从一缕好玫瑰的浓郁香味开始，深入到你生活里宠爱自己的点点滴滴。
这个头茬玫瑰花茶，用的是最好的平阴玫瑰，骄慕选了半开花冠，营养成分和精油含量最高的时候采摘。这批玫瑰都是头茬，就像明前龙井，就那么鲜嫩的一茬，吸饱了露水和山野灵气。
夏天时候喝玫瑰花茶也很养肝，像我们这种心事沉重，喜欢把事情放在心里的女孩适合喝，喝完轻松。
3⃣️【代糖芝麻丸】
谁不吃芝麻丸我都会伤心的ok？
这个对头发太好了，丰厚黑亮的头发是营造美女氛围感的利器，爱护头发人都请试试。
我不喜欢含蔗糖的芝麻丸，这次团的这款代糖微微一点甜味，清爽没有负担，用的代糖还是最好的，不会长痘不会升糖。
头发干枯的妹子，想要头发丰润亮泽，需要摄入更多的维生素E和坚果、芝麻等食物。fbb的护法食谱中也有黑芝麻，那一头瀑布长发也有芝麻的功劳。
芝麻丸里我最喜欢的是玫瑰口味，拆开一颗满满的玫瑰清香，咬下去满口香酥。会忍不住多嚼几下，越嚼越香。
全部手工制作，保留芝麻的营养。
上班族、熬夜学生党试试，这个独立包装超方便携带，上班空了的时候嚼一颗，满足味蕾还滋养头发。
零食也要养生美容！
总而言之！
的经验：推荐大家买12盒【花胶】套餐，买1盒头茬玫瑰花冠，3盒玫瑰芝麻丸。把头发皮肤一起养养。
你们买回家后3天吃一盒花胶，每天泡3朵玫瑰，一天嚼一颗芝麻丸，好好睡觉，睡到饱饱。
一个月下来润养皮肤和头发。整个人的皮肤质感滋润度和细腻度会有提升。对自己宠爱，对每个细节都精心的女孩，是会体现在身上的。
到时候养出亮泽长发、白皙丰润皮肤、瘦瘦的小腿。健康养生一个月，美美地出去夏日游园！
#当代年轻人养生能有多离谱#
作为一名血液科医生，年轻人是不需要养生的，只需要好好吃饭，好好睡觉，好好健身即可。个人觉得，只要年轻人不折腾，就不会存在#当代年轻人养生能有多离谱#的现象 。
对于老年人而言，因为有时间、有闲钱、有需求，为了健康长寿，搞点养生未尝不可。在我看来，养生不是吃保健品，养生就是注意荤素搭配、戒烟限酒、适当运动、老有所为、老有所乐。
今天晚上做了这个养生菜，色香味俱全，你们觉得怎么样？ https://t.cn/z827112
作为一名血液科医生，年轻人是不需要养生的，只需要好好吃饭，好好睡觉，好好健身即可。个人觉得，只要年轻人不折腾，就不会存在#当代年轻人养生能有多离谱#的现象 。
对于老年人而言，因为有时间、有闲钱、有需求，为了健康长寿，搞点养生未尝不可。在我看来，养生不是吃保健品，养生就是注意荤素搭配、戒烟限酒、适当运动、老有所为、老有所乐。
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如何促进睡眠质量？
1、 保持良好睡姿
一个良好的睡觉姿势能够帮助人快速入睡，同时对身体健康也有一定好处，建议大家平常睡觉时，最好不要趴着睡或者以奇怪的姿势入睡，否则会影响睡眠质量。最正确的睡姿应是诱惑，既不会压迫心脏，又能促进血液的流通，对身体健康也有一定好处。
2、 营造舒适的睡觉环境
一个良好的睡觉环境是很重要的，如果平常处于非常嘈杂的环境中，就会导致睡眠质量变差，会让人久久睡不着。所以建议大家要营造一个舒适的睡觉环境，可以适量在室内点一些熏香，能够促进睡眠质量，也能让人快速入睡。
3、 睡前瑜伽
瑜伽是一种很好的锻炼方式，适量的做瑜伽，不仅能够放松身心，而且还能缓解一天疲惫的身体，对于舒缓压力也有一定的好处。睡前适量做瑜伽能够避免思虑过重，同时能够促进睡眠，让睡眠质量更好。
4、 按摩
按摩是一种很养生的方式，能够促进血液循环，起到舒缓身心的作用。平常总是睡觉，睡得不安稳，可以适当的利用业余时间去按摩店按摩，不仅对身体有好处，而且能够放松身心，能帮助入眠。
5、 喝牛奶
牛奶中含有大量的钙质，能够舒缓神经，促进睡眠，建议大家可以在睡前喝一杯牛奶。不过也要注意不要喝太多，以免造成水肿。
6、 泡脚
泡脚能够打通足部经脉和气血，放松身心。尤其是在睡前利用10多分钟泡脚，能够让人快速入眠，对于提高睡眠质量也有一定的帮助。
如果你平常也睡觉不安稳，那么就可以通过以上6种方式来促进睡眠，提高睡眠质量。如果经常出现失眠症状，自己也无法调节，那么建议及时去医院进行检查并及时治疗，这样才能保证身体健康。
1、 保持良好睡姿
一个良好的睡觉姿势能够帮助人快速入睡，同时对身体健康也有一定好处，建议大家平常睡觉时，最好不要趴着睡或者以奇怪的姿势入睡，否则会影响睡眠质量。最正确的睡姿应是诱惑，既不会压迫心脏，又能促进血液的流通，对身体健康也有一定好处。
2、 营造舒适的睡觉环境
一个良好的睡觉环境是很重要的，如果平常处于非常嘈杂的环境中，就会导致睡眠质量变差，会让人久久睡不着。所以建议大家要营造一个舒适的睡觉环境，可以适量在室内点一些熏香，能够促进睡眠质量，也能让人快速入睡。
3、 睡前瑜伽
瑜伽是一种很好的锻炼方式，适量的做瑜伽，不仅能够放松身心，而且还能缓解一天疲惫的身体，对于舒缓压力也有一定的好处。睡前适量做瑜伽能够避免思虑过重，同时能够促进睡眠，让睡眠质量更好。
4、 按摩
按摩是一种很养生的方式，能够促进血液循环，起到舒缓身心的作用。平常总是睡觉，睡得不安稳，可以适当的利用业余时间去按摩店按摩，不仅对身体有好处，而且能够放松身心，能帮助入眠。
5、 喝牛奶
牛奶中含有大量的钙质，能够舒缓神经，促进睡眠，建议大家可以在睡前喝一杯牛奶。不过也要注意不要喝太多，以免造成水肿。
6、 泡脚
泡脚能够打通足部经脉和气血，放松身心。尤其是在睡前利用10多分钟泡脚，能够让人快速入眠，对于提高睡眠质量也有一定的帮助。
如果你平常也睡觉不安稳，那么就可以通过以上6种方式来促进睡眠，提高睡眠质量。如果经常出现失眠症状，自己也无法调节，那么建议及时去医院进行检查并及时治疗，这样才能保证身体健康。
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