天气越来越热,又到了一出门就出汗的节奏。更别说在工作后想来一顿畅汗淋漓的火锅,但吃后秒变行走的火锅底料。
而作为一个精致的猪猪女孩,自从被安利 @当妮Downy 留香珠,我就没有这个异味的烦恼了!我都空瓶好几罐了。红玫瑰香和草木清香这俩是我常备款,它的留香时间超持久,而且味道很高级,有淡淡的大牌香氛味道,每次出门穿上衣服,连香水钱都节省啦。
集美们夏季来了也不怕,吃完一顿赶场也不用担心身上的味道啦。因为我们出汗都是自带香味的精致girl~趁着618大促赶快囤起来吧
而作为一个精致的猪猪女孩,自从被安利 @当妮Downy 留香珠,我就没有这个异味的烦恼了!我都空瓶好几罐了。红玫瑰香和草木清香这俩是我常备款,它的留香时间超持久,而且味道很高级,有淡淡的大牌香氛味道,每次出门穿上衣服,连香水钱都节省啦。
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拿掉工作后你的人生还剩下什么
从同事的小型图书馆拿起这本书时,单纯以为是一本职场心态建立或技能精进的商业书籍。 谁知,一翻开就踏进了哲学的世界……
你是否有过「人生的意义何在」、「不知道自己想做什么」、「这一生就这样了吗」这些疑问吗?
(嗯......我有。尤其脑袋被工作待办事项塞得满满满,心中却益发空虚。)
以上的问题就作者泉谷闲示(精神科医师)的定义属于「高层次烦恼」,是对于自己存在是否有意义的「实际存在的提问」;另一个「低层次烦恼」则偏向情感强烈的烦恼, 如「渴望爱情」、「自卑感」等。 临床治疗上,他发觉越来越多咨询偏向「高层次的烦恼」,故有了写这本书的想法。
高层次与低层次烦恼可能同时存在,也可能先后出现。 但可观察到的是,以求生存为生活目标的时代已过去,现在是物质经济上的满足已经饱和到无法再为我们带来「生活的目标」。 而面对内心缺乏目标的空虚,人们开始试图以各种消费行动填满,如经常透过各种社群媒体与外界联络、玩手游杀时间、在家不看电视也要打开、把行事历排得满 满→这些都是看似忙碌,实则是为了「逃避空虚」的动机而产生的被动行为。
书中的主轴为先讨论「工作究竟是什么」,接续带出「实际存在的提问」的讨论,抛出一些想法或方法让读者去体会品味生活意义的况味。
工作是什么
书中引用哲学家汉娜鄂兰的论点(人的条件),把人类生活统称为「行动的生活」,并分为三个层面:
「劳动」:与动物一样,维持生活生存所必须,但也能带来喜悦和幸福
「工作」:是创造出人类特有且具备永续特性的作品或工具
「行动」:是形成社会或历史的政治性活动的行为表现
而在希腊时代,最重要的事情是「沉思的生活」—内省和冥想,去感受自然和宇宙的真理,并安然与之面对。
但在工业革命时期,原本具有专业和技巧的「工作」被拆分成需经过分工才能完成的「劳动」,生产出的产品不再是永续性的作品或工具,而是消费财,大家 疯狂地陷入消费制造的恶性循环中,不仅感受不到劳动的喜悦,期间也产生了空虚和无力感。
之后的宗教革命,「劳动」被各领域学者(约翰洛克、亚当史密斯、马丁路德)诠释成是高尚的活动,是财富的泉源、是「天职」—在世俗社会中,对神虔诚的行为 展现,劳动本身是生活的目的。
至此,「劳动」取代了「工作」,一跃而上成为创造价值的行为,而原本被视为最有价值的沉思生活则完全被现代人遗忘。
接着在美国资本主义中,再次变质,成为纯粹的竞争意识,是金钱游戏中的经济行为。
讨论至此,作者进一步引申各方学者说法,认为人类已被「劳动教」给控制,被「劳动」占据的生活使人无法过上「有人性」的生活。 但是,若完全脱离「劳动」又会让人失去活力和喜悦,因此讨论「该不该劳动」其实很容易陷入两难。
汉娜鄂兰提出的解决之道:
「即使相当微薄,也应该让『工作』复权、对『行动』觉醒以及让被遗忘的『沉思』在每天生活中复活。………让『劳动』,转换成『工作』这种有品质的 工作。」
追求真正的自己
首先来谈谈「意义」和「目标」。
意义:书中认为当我们说「有意义」时会认为那是创造某种「价值」的行为,如「让时间变得有意义」,所以无所事事时(指的就是我现在的离职待业状态XD) 会觉得没有创造价值而感到愧疚。 通常这与大脑的损益计算有关
目标:和他人想法无关,只要自身觉得有意义,就有意义。 这与「心=身体」所感受到的情感和喜悦有关,其中带有「品味」的意味
<暂停想一下>
你想追求的的是「#生活的目标」还是「#生存的意义」?
「目标绝不是等着别人在某处为自己找到、且带有个定特质的东西,而是要透过『追求目标』这个发自内心的活动,才能打造出来。」
「『心=身体』才是人类的核心,感受到生活的『目标』绝对不是因为完成有『价值』的事情,而是『心=身体』品味了各式各样的事物,感受到喜悦而 得以实现。」
那么,在这个许多工作只能被称为「劳动」的世界里,我们能做什么?
选择不把工作当作是生活的重心
依自己的资质去找适合自己的职业
不得不劳动时,努力让它变成是值得自己称之为「工作」的事物
/
#如何用心身体品味生活
我举几个特别有启发性的建议:
玩乐:不区分「日常/非日常」,让生活变成像小孩子一样进行如创造般的玩乐;让「大脑」与「心=身体」相互合作,去体验感受而产生好奇心,进而淬炼 提取出概念与真理,产生行动。
用面对饮食=面对人生的心态:食物让人生命得以延续,好好对待食物,不只思考吃什么,更要依照食材的本质烹煮料理。
享受即兴的乐趣:避开大脑的计算,用「即兴」决定自己的行动,让一成不变的生活,慢慢变得有趣和充满创意性。 如用冰箱剩余的食材,随兴做出料理;刻意不计划,去感受当下发生的事。
活在当下
虽然书中有些建议或论点不算新颖,但作者旁征博引了心理学、哲学、社会学、经济学甚至是宗教各领域的理论反覆验证辩论,读的当下烧脑却又觉得过瘾。 最重要的是:为我心中的疑惑劈开一道光,依循着光,应该可以继续走下去了! :)
从同事的小型图书馆拿起这本书时,单纯以为是一本职场心态建立或技能精进的商业书籍。 谁知,一翻开就踏进了哲学的世界……
你是否有过「人生的意义何在」、「不知道自己想做什么」、「这一生就这样了吗」这些疑问吗?
(嗯......我有。尤其脑袋被工作待办事项塞得满满满,心中却益发空虚。)
以上的问题就作者泉谷闲示(精神科医师)的定义属于「高层次烦恼」,是对于自己存在是否有意义的「实际存在的提问」;另一个「低层次烦恼」则偏向情感强烈的烦恼, 如「渴望爱情」、「自卑感」等。 临床治疗上,他发觉越来越多咨询偏向「高层次的烦恼」,故有了写这本书的想法。
高层次与低层次烦恼可能同时存在,也可能先后出现。 但可观察到的是,以求生存为生活目标的时代已过去,现在是物质经济上的满足已经饱和到无法再为我们带来「生活的目标」。 而面对内心缺乏目标的空虚,人们开始试图以各种消费行动填满,如经常透过各种社群媒体与外界联络、玩手游杀时间、在家不看电视也要打开、把行事历排得满 满→这些都是看似忙碌,实则是为了「逃避空虚」的动机而产生的被动行为。
书中的主轴为先讨论「工作究竟是什么」,接续带出「实际存在的提问」的讨论,抛出一些想法或方法让读者去体会品味生活意义的况味。
工作是什么
书中引用哲学家汉娜鄂兰的论点(人的条件),把人类生活统称为「行动的生活」,并分为三个层面:
「劳动」:与动物一样,维持生活生存所必须,但也能带来喜悦和幸福
「工作」:是创造出人类特有且具备永续特性的作品或工具
「行动」:是形成社会或历史的政治性活动的行为表现
而在希腊时代,最重要的事情是「沉思的生活」—内省和冥想,去感受自然和宇宙的真理,并安然与之面对。
但在工业革命时期,原本具有专业和技巧的「工作」被拆分成需经过分工才能完成的「劳动」,生产出的产品不再是永续性的作品或工具,而是消费财,大家 疯狂地陷入消费制造的恶性循环中,不仅感受不到劳动的喜悦,期间也产生了空虚和无力感。
之后的宗教革命,「劳动」被各领域学者(约翰洛克、亚当史密斯、马丁路德)诠释成是高尚的活动,是财富的泉源、是「天职」—在世俗社会中,对神虔诚的行为 展现,劳动本身是生活的目的。
至此,「劳动」取代了「工作」,一跃而上成为创造价值的行为,而原本被视为最有价值的沉思生活则完全被现代人遗忘。
接着在美国资本主义中,再次变质,成为纯粹的竞争意识,是金钱游戏中的经济行为。
讨论至此,作者进一步引申各方学者说法,认为人类已被「劳动教」给控制,被「劳动」占据的生活使人无法过上「有人性」的生活。 但是,若完全脱离「劳动」又会让人失去活力和喜悦,因此讨论「该不该劳动」其实很容易陷入两难。
汉娜鄂兰提出的解决之道:
「即使相当微薄,也应该让『工作』复权、对『行动』觉醒以及让被遗忘的『沉思』在每天生活中复活。………让『劳动』,转换成『工作』这种有品质的 工作。」
追求真正的自己
首先来谈谈「意义」和「目标」。
意义:书中认为当我们说「有意义」时会认为那是创造某种「价值」的行为,如「让时间变得有意义」,所以无所事事时(指的就是我现在的离职待业状态XD) 会觉得没有创造价值而感到愧疚。 通常这与大脑的损益计算有关
目标:和他人想法无关,只要自身觉得有意义,就有意义。 这与「心=身体」所感受到的情感和喜悦有关,其中带有「品味」的意味
<暂停想一下>
你想追求的的是「#生活的目标」还是「#生存的意义」?
「目标绝不是等着别人在某处为自己找到、且带有个定特质的东西,而是要透过『追求目标』这个发自内心的活动,才能打造出来。」
「『心=身体』才是人类的核心,感受到生活的『目标』绝对不是因为完成有『价值』的事情,而是『心=身体』品味了各式各样的事物,感受到喜悦而 得以实现。」
那么,在这个许多工作只能被称为「劳动」的世界里,我们能做什么?
选择不把工作当作是生活的重心
依自己的资质去找适合自己的职业
不得不劳动时,努力让它变成是值得自己称之为「工作」的事物
/
#如何用心身体品味生活
我举几个特别有启发性的建议:
玩乐:不区分「日常/非日常」,让生活变成像小孩子一样进行如创造般的玩乐;让「大脑」与「心=身体」相互合作,去体验感受而产生好奇心,进而淬炼 提取出概念与真理,产生行动。
用面对饮食=面对人生的心态:食物让人生命得以延续,好好对待食物,不只思考吃什么,更要依照食材的本质烹煮料理。
享受即兴的乐趣:避开大脑的计算,用「即兴」决定自己的行动,让一成不变的生活,慢慢变得有趣和充满创意性。 如用冰箱剩余的食材,随兴做出料理;刻意不计划,去感受当下发生的事。
活在当下
虽然书中有些建议或论点不算新颖,但作者旁征博引了心理学、哲学、社会学、经济学甚至是宗教各领域的理论反覆验证辩论,读的当下烧脑却又觉得过瘾。 最重要的是:为我心中的疑惑劈开一道光,依循着光,应该可以继续走下去了! :)
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艾佳是二胎妈妈,她在孕期的时候就感觉有轻微的掉发,宝宝二个月时,这种掉发的现象就越来越严重了,尤其是前额发际线越来越后移,她说她特别恐惧看到洗头、梳头后,手里攥着的大把脱落的头发,经常为此心情烦闷、焦虑。
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