包简餐的营养含量:
钙相当于48碗骨头汤
维生素C相当于9个苹果
维生素A相当于4斤葡萄
维生素B1相当于1斤小米
铁相当于200克菠菜
锌相当于150克牛肉

简餐也不是普通的奶昔，里面有16种维生素和矿物质、动植物双向优质蛋白、膳食纤维，会针对不同体质的需求给予补充各种营养素。低热量、高饱腹、营养均衡，比米饭好热量还低，营养还全面

也就是说哪怕不减肥如果你想维持体重都可以偶尔去吃一吃，包括很多女孩子会姨妈疼简餐里的钙和镁可以高效的补足这两个营养，很多女孩减肥同时姨妈不疼了。

但是我们日常的饮食补充钙镁锌这些营养需要吃很多食物才能补足所以吃简餐也算是营养补给的作用同时热量还很低很多人喝汤补钙但是汤里面有脂肪会同时吸收脂肪嘴巴没有办法让脂肪不吸收只吸收钙所以很多人瘦了会作为早餐吃 因为很多人起不来可以图个方便✋#燕教授#

#微博健康公开课# 慢性肾病患者的饮食有什么要求？

1. 限制米、面类等植物蛋白质的摄入量，将适量的奶类、蛋类或各种肉类、大豆蛋白等优质蛋白质的食品作为蛋白质的主要来源。

2. 可选用土豆、白薯、藕、荸荠、山药、芋头、南瓜等食物替代米面及制品作主食。

3. 尽量在限制蛋白质的摄入量范围内供给优质蛋白质，从而保证人体蛋白质代谢需要，减少组织蛋白质分解。

4. 因病情需要限制钾含量高的食品时，应慎重选用水果、土豆、马铃薯淀粉、蔬菜等。

5. 患者食量较少时，可在饮食烹饪中增加碳水化合物及植物油类以达到所需能量的摄入。

【甘快看】甘州区乌江镇自唐代起就种植水稻，迄今已有千年历史，盛产的西北高原“黑芒稻”曾作为贡米，后由于各种因素制约，传统的优质稻米濒临消亡。近年来，农业科技人员通过抢救性种植和扩繁，水稻种植面积不断扩大。今年，甘州区种植的2100多亩高原水稻喜获丰收，水稻种植成为了当地农民增收的又一新途径。https://t.cn/A6ooRiOK