#活动回顾##海丝亲历记#河姆渡大冒险
10月16日下午，小朋友们化身原始人在宁波博物馆开启了一场河姆渡大冒险。来到“东方神州”展厅，寻找新石器时代的蛛丝马迹，解开原始人留下的历史密码。跟随老师的讲解，与原始人共度一天。一起辨认五谷，稻黍稷麦菽，到底哪种才是河姆渡人的最爱？最后，用谷物拼贴一幅河姆渡式“原始猪”并合影留念。在这场冒险中，孩子们了解了河姆渡文明的历史、文化与故事。
10月16日下午，小朋友们化身原始人在宁波博物馆开启了一场河姆渡大冒险。来到“东方神州”展厅，寻找新石器时代的蛛丝马迹，解开原始人留下的历史密码。跟随老师的讲解，与原始人共度一天。一起辨认五谷，稻黍稷麦菽，到底哪种才是河姆渡人的最爱？最后，用谷物拼贴一幅河姆渡式“原始猪”并合影留念。在这场冒险中，孩子们了解了河姆渡文明的历史、文化与故事。
五谷最早出现在春秋战国时期，一般指的是麦、黍、稷、稻、菽。稻就是水稻，稻谷去壳称糙米，糙米碾去米糠层为大米。黍是黄米，又称糜子，长得和小米类似，但是体积比小米大，煮熟后有黏性，一般可以酿酒做糕。稷是谷子，又称“粟”，就是我们平时吃的小米，古人以稷代表谷神，和社神（土神）合称社稷，后来以社稷作为国家的代称，可见当时稷在国人心中的重要地位。麦包括大麦，小麦，小麦去皮磨粉就是面粉，平时我们烙饼蒸馒头，做面包用的都是它，发酵后还可以酿成啤酒，白酒等。菽是豆类的总称，像黄豆，黑豆，青豆，红豆，绿豆等等，日常用来磨豆浆或是煮粥吃。
春三月万物苏，记得多吃谷果畜菜。
五谷为养——稻、黍、稷、麦、豆
五果为助——枣、李、杏、栗、桃
五畜为益——牛、犬、羊、猪、鸡
五菜为充——葵、韭、藿、薤、葱
这个时候，人需要“夜卧早起，广步于庭，被发缓行，以使志生”，多多愉悦身心，体验勃勃的生机带给自己的精神快乐。这即为“养生之道”。
五谷为养——稻、黍、稷、麦、豆
五果为助——枣、李、杏、栗、桃
五畜为益——牛、犬、羊、猪、鸡
五菜为充——葵、韭、藿、薤、葱
这个时候，人需要“夜卧早起，广步于庭，被发缓行，以使志生”，多多愉悦身心，体验勃勃的生机带给自己的精神快乐。这即为“养生之道”。
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