虽然我平时在内衣内裤、x生活和日常洗涤上专门注重杀菌的功效，办公久坐和骑行摩擦也格外注意，但女性的个人护理只做到这些是远远不够的。汤臣倍健品牌方寄小香菌给我之前还比较犹豫，说让我吃吃看，但是直接分享提高女性免疫力、预防妇科病的益生菌的功课她们还有所顾虑。
我吃了一段时间后推荐了女朋友让她试试看，我们平时常常谈论这些女孩话题，她九价HPV还剩最后一针，如果这次上海封控出不去打最后一针，我们就只能重新约四价了。她吃完后我俩一致认为这个团要开，如果我们不去主动让预防妇科病不再隐晦，那么还期待谁会主动做这件事。
在推荐小香菌之前，我想先跟大家说一下妇科炎症和益生菌的关系。其实妇科炎症很大一部分原因是V处里面的有害菌占领了上风，有益菌变得越来越少。如果是轻微的妇科炎症，补充益生菌就可以调节菌群环境，激发小花园的免疫能力帮助自愈，面对比较严重的炎症，医生会直接开抗生素来治疗，这也是必要且有效的方案。所以补充私密处的有益菌，提高秘密花园的免疫力，是预防妇科炎症的有效方式。
我现在骑行前一定会喝一条#Yep小香菌#，毕竟长时间骑行，那里摩擦跟不透气这些原因，会直接加速有害菌的繁殖，女生生理结构的原因，汗水和细菌也很容易进到咱们小花园，久而久之我们也容易有炎症困扰。
它添加了三种加拿大进口菌株：鼠李糖乳杆菌+长双歧杆菌+瑞士乳杆菌。鼠李糖乳杆菌我之前就了解过，它是咱们秘密花园的原生菌株，这个很重要，因为原生菌株才能去适应V处的环境，菌株存活下来才能改善V处菌群平衡，真的是国内保健品很缺失的一块儿，不要隐晦不要模糊，这就是我们需要的菌株！另外的长双歧杆菌和瑞士乳杆菌可以提升抗炎细胞分泌水平，也是提高自身免疫力很有用的益生菌，我深深地知道自己自身免疫力有多低，所以这三个菌株真的完完全全是我所需要的！
浓缩蔓越莓粉的加入，给抗炎又加了一个很有效的盔甲。蔓越莓具有抗细菌黏附特性，能阻止有害菌黏附在尿道的上皮细胞和膀胱壁上，可以改善女生久坐憋尿，导致的小便痛、异味重这些尿道感染问题，毕竟尿道和V处很相近，也很容易相互影响。
挑选女性益生菌还有一个很重要的点，就是活菌数。汤臣倍健保证每袋添加活菌数≥100亿CFU，这个也有做过研究，益生菌必须有10亿CFU以上，才能保证益生菌躲过肠道和胃酸的吸收，到达V道，而且活性菌株作用时间更长，提高秘密花园本身的抵抗力效果更好。总之就是一条方方面面都在呵护女性健康的产品。
谷爱凌刚夺冠那会儿我就跟朋友大力夸赞汤臣倍健，产品专业且有战略眼光。不光在科学的营养和身体管理上是难得照拂到女性的品牌，就连品牌大使都提前押对了宝！！！而且我是小时候就吃它家钙片的，很难想象这是一个陪着我们长大的创立于1995年的老品牌！
最后说一句，真的不要嫌我烦，朋友们记得约hpv疫苗，平时也要定期做hpv检测，除了接种疫苗，女性日常生活中也要对自身私护问题重视起来！

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#单向榜单# 为你把关。在不讲究的世界，做个挑剔的人。这次单读推出新书《单读 28·明亮的时刻·女导演特辑》，把目光投向当代青年女导演的创作与处境，试图唤起我们对女性创作者的关注。如果让你立刻推荐一个女性导演，脑海里最先浮现的人会是谁？本期单向榜单，为此邀请了杭州单向空间的小伙伴和编辑朋友，为他们最喜欢的女导演的电影作品撰写推荐语，这些电影，都曾为他们带来“明亮的时刻”。https://t.cn/A6xagPhk

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关于增生结节
现‮周在‬边一问总有几个‮会人‬中招

其实真的和‮代现‬女性家庭、工‮双作‬重压力大有‮大很‬的关系‮我，‬一直推荐女‮朋性‬友至少‮肝护‬片吃起来，‮性女‬疏肝解郁很重要❗

乳‮类腺‬疾病‮是，‬由于肝经走两‮，肋‬乳房为肝经‮必的‬经之处，肝气郁结‮不得‬到宣‮，泄‬时间一久就会导‮乳致‬腺增生或者‮结是‬节。也包括其他妇‮增科‬生类都与‮经肝‬有着很大的‮系关‬。