#健康晋宁#【呵护女人花，绽放健康美】为切实提高女职工的健康保健意识，促进女职工身体健康，树立正确的健康观念和生活理念。10月26日下午,区城市管理局机关妇委会组织女职工参加晋宁区机关单位以“关爱女性健康，保护生命摇篮”为主题的女职工健康知识讲座。

讲课老师主要以“盆底肌康复对于女性的意义”为题，主要围绕“盆底肌的功能、盆底肌功能障碍的原因、临床表现及治疗方案”三个方面做细致讲解。让我们了解了如何科学有效地预防盆底肌功能障碍性疾病及如何积极治疗此类疾病。同时针对常见肿瘤如宫颈癌、乳腺癌、子宫内膜癌等肿瘤的病因、临床症状及筛查方法，疫苗接种的相关注意事项进行了详细讲解，并提醒女职工定期体检。此次讲座深入浅出、通俗易懂，进一步增强了女职工珍爱健康、关爱自我的意识，提高了女职工自我检查和自我防护疾病的能力，使女职工深切感受到了妇委会的关爱，得到了女职工的普遍好评。

#健康养生# 【滋阴润肺用玉竹】

秋冬干燥，养生最重滋阴润肺，补气补血。
在养阴方面最适宜女人的莫过于玉竹了。

♦️玉竹味甘性微寒，入肺胃二经，有养阴润燥、生津止渴的功效。
我发现广东人煲汤很喜欢放玉竹，我自己也很喜欢；
在广东喝过玉竹沙参瘦肉汤，印象深刻，
除了跟沙参搭配，玉竹是许多药食同源的配伍：

玉竹+沙参，养阴润燥；
玉竹沙参瘦肉汤，大人小孩都适合喝，尤其对女人，非常滋阴；

玉竹+麦冬，滋阴养胃；
麦冬益胃生津，两者搭配可缓解秋燥伤及胃阴之口舌干燥，整个人都变得滋润；

玉竹+黄芪，滋阴补气；
黄芪甘温，补气益脾，两者搭配相辅相泪成，滋阴润肠、补气通便；

我如果用玉竹，喝的比较多的是麦冬沙参玉竹汤,搭配几块排骨，
还会添加百合和莲子，除了养阴润燥，还能宁心安神。

熬夜标配：石斛＋麦冬＋玉竹各10g，调理阴虚口渴、滋阴润肺、清热降肝火；

另外玉竹还可用于以下搭配，也是日常不错的选择：

玉竹＋百合，清热润肺、生津止渴；
玉竹＋西洋参，补中益气、延缓衰老；
玉竹＋淮山片，滋补脾胃、养阴润燥；
以上食材浸泡洗净，用养生壶煮沸即可饮用，也可以搭配各种食材煲汤煮粥。

作为药食同源的东西，有利就一定有弊，
万事万物如果只有利而无弊那么最好别碰，因为不符合阴阳之道。

♦️食用玉竹要清楚七大禁忌：

1. 在食用时不能吃辛辣，油腻刺激的食物；
2. 风热之症及有外邪者不用；
3. 中寒腹泻，胃部胀满，不喜饮水，痰多，苔厚腻等湿痰盛者忌食；
4. 肠胃功能消化不好的人不适合食用玉竹；
5. 高血压患者食用玉竹有一定降血压的效果，适合高血压人群，低血压者慎用；
6. 孕妇慎用，如需食用，请听从医嘱。

玉竹性味平和，不寒不燥，滋补而不腻，
经常食用玉竹可抗衰老，祛斑，平常煲汤时放一些玉竹对身体好处多多。

卵巢早衰能治好吗

卵巢早衰会直接威胁到一个人的健康，同时卵巢还会影响女性的情绪。卵巢女人的命根子，卵巢出现故障，将会导致女性生理功能出现很大的问题。那么，卵巢早衰能治好吗?

正常情况下，只要是及时用正确的治疗方法治疗，卵巢早衰的治愈率是很高的。卵巢早衰的治疗方法有不少，比如雌激素治疗、免疫治疗以及最常见的中医治疗。我们是中医治疗方式，就是调理内分泌系统，诱发卵泡发育来治疗卵巢早衰。

卵巢早衰的患者中闭经三年的，通过中药调理，能正常来月经，正常顺利怀孕的很多，所以对症下药，痊愈了的也不少。只是调理周期会长一点，两个月到半年的时间，如果有意志力好像恢复功能的可以私信我们。