汗才是夏天最好的保养品！出汗10大好处，学会6招健康出汗，胜过吃药一堆！[带着微博去旅行][带着微博去旅行][带着微博去旅行][带着微博去旅行][带着微博去旅行][带着微博去旅行]汗水黏黏的、有异味，还会弄脏衣服，出汗的时候人也不舒服。所以很多人都想方设法不出汗、少出汗，吹空调、不运动、用止汗露…
出汗的10大惊人好处
不出汗，人体不安
出汗是人体排泄和调节体温的方式，当我们觉得热的时候，或者在做运动的过程中，出汗是正常现象。
正常的出汗有利于身体健康，出汗能够调动全身器官，改善循环。在中医看来，适当出汗还能有助于排出体内的湿邪和热毒，人也变得精神抖擞。细细数来，出汗有以下十大好处！
1、排出毒素
2、控制血压
3、促进消化、睡眠
4、防骨质疏松
5、增强记忆
6、护肤美容
7、减肥
8、让男人更有魅力
9、提高免疫力
10、预防感冒
汗为“心之液”人体天然补药
静汗：在 30 摄氏度以下，看不到汗珠的汗，平均一天出 600 毫升，多了就是不正常，比如：自汗（气虚）、盗汗（阴虚）等；
动汗：气温超过 30 摄氏度，人体有意识的运动导致出汗，就是动汗，这样出汗才叫好。
中医讲究“动汗可贵”，是说运动过程中出的汗最可贵，因为这是深层次出汗。
我们平常“蒸桑拿”，或是因温度过高而出的汗，都是浅层出汗。深层出汗相对于浅层出汗来说，更利于体内毒素的排出和阳气的舒展，所以夏天不妨参加一些运动，让身体适量出些汗。
主动出汗后，不仅让人感觉很舒服，还是真正的“人体天然补药”。下面六个方法，让您每天主动出汗，每天吃补药！
健康出汗6大招
01、运动前喝热水、热粥
运动前，喝杯热水或热粥，让毛孔进入蓄势待发、将开未开的状态；再锻炼一段时间，就能让毛孔全部打开，汗出透了，一通百通。但运动后，一定不要马上吹空调、风扇或洗凉水澡，要耐心等汗消退。
02、巧用生姜促出汗
生姜在夏季是个好东西，既散湿暖脾胃，又走表开汗孔。不得不在空调环境上班的人，可以坚持喝点生姜水。比如茶叶加生姜片泡水、生姜红枣水等，促进排汗。
03、从膝盖开始自我发热
久坐不动的人，可以用热水袋、暖宝宝等来增加排汗。每天上班后，将一个暖宝宝贴在膝盖上，让人体自发生热，深入到皮肤深处。
泡澡或泡脚，也能达到同样的效果。在 40℃ 左右的水温下泡澡或泡脚，有利于身体排汗、缓解疲劳。
04、静止一小时
夏天的时候，可以给自己制定一个计划，每天定时关掉空调，静静地坐一个小时，培养身体主动出汗的能力。
05、晒15分钟太阳
夏日阳光，是人体主动出汗最佳的动力。每天上午 9~10 点和下午 4~5 点，晒 15 分钟左右太阳，并做一些简单的舒展运动，能使身体能量逐渐被激活。
06、不要长期待在空调房里
长期坐在空调房，这样会让毛孔变迟钝，影响排汗系统的正常生理功能。
夏天可以选择 10 点前或下午 5 点后去户外运动，让身体微微出汗。不得不长时间待在空调房里的人，可以多喝温热的水，也能有效促进排汗，对消暑也很有帮助。
出汗的10大惊人好处
不出汗，人体不安
出汗是人体排泄和调节体温的方式，当我们觉得热的时候，或者在做运动的过程中，出汗是正常现象。
正常的出汗有利于身体健康，出汗能够调动全身器官，改善循环。在中医看来，适当出汗还能有助于排出体内的湿邪和热毒，人也变得精神抖擞。细细数来，出汗有以下十大好处！
1、排出毒素
2、控制血压
3、促进消化、睡眠
4、防骨质疏松
5、增强记忆
6、护肤美容
7、减肥
8、让男人更有魅力
9、提高免疫力
10、预防感冒
汗为“心之液”人体天然补药
静汗：在 30 摄氏度以下，看不到汗珠的汗，平均一天出 600 毫升，多了就是不正常，比如：自汗（气虚）、盗汗（阴虚）等；
动汗：气温超过 30 摄氏度，人体有意识的运动导致出汗，就是动汗，这样出汗才叫好。
中医讲究“动汗可贵”，是说运动过程中出的汗最可贵，因为这是深层次出汗。
我们平常“蒸桑拿”，或是因温度过高而出的汗，都是浅层出汗。深层出汗相对于浅层出汗来说，更利于体内毒素的排出和阳气的舒展，所以夏天不妨参加一些运动，让身体适量出些汗。
主动出汗后，不仅让人感觉很舒服，还是真正的“人体天然补药”。下面六个方法，让您每天主动出汗，每天吃补药！
健康出汗6大招
01、运动前喝热水、热粥
运动前，喝杯热水或热粥，让毛孔进入蓄势待发、将开未开的状态；再锻炼一段时间，就能让毛孔全部打开，汗出透了，一通百通。但运动后，一定不要马上吹空调、风扇或洗凉水澡，要耐心等汗消退。
02、巧用生姜促出汗
生姜在夏季是个好东西，既散湿暖脾胃，又走表开汗孔。不得不在空调环境上班的人，可以坚持喝点生姜水。比如茶叶加生姜片泡水、生姜红枣水等，促进排汗。
03、从膝盖开始自我发热
久坐不动的人，可以用热水袋、暖宝宝等来增加排汗。每天上班后，将一个暖宝宝贴在膝盖上，让人体自发生热，深入到皮肤深处。
泡澡或泡脚，也能达到同样的效果。在 40℃ 左右的水温下泡澡或泡脚，有利于身体排汗、缓解疲劳。
04、静止一小时
夏天的时候，可以给自己制定一个计划，每天定时关掉空调，静静地坐一个小时，培养身体主动出汗的能力。
05、晒15分钟太阳
夏日阳光，是人体主动出汗最佳的动力。每天上午 9~10 点和下午 4~5 点，晒 15 分钟左右太阳，并做一些简单的舒展运动，能使身体能量逐渐被激活。
06、不要长期待在空调房里
长期坐在空调房，这样会让毛孔变迟钝，影响排汗系统的正常生理功能。
夏天可以选择 10 点前或下午 5 点后去户外运动，让身体微微出汗。不得不长时间待在空调房里的人，可以多喝温热的水，也能有效促进排汗，对消暑也很有帮助。
#白话佛法开智慧[超话]#声音、语言能表达出一个人的性格
弘扬正能量
传承佛教精髓
20200607
声音、语言能表达出一个人的性格
问：S父，有师兄反馈，坚持多年聽S父的录音，他学会听声识人。是不是不认识一个人，从他的语速、语气、讲话的内容就可以大概判断出对方的一些性格等，也可以猜出对方的一些生活方式，会在什么方面犯错？是不是S父的录音除了帮我们解答疑惑、消業，也会提升个人的他心通？
答：百分之一百。这个人厉害，他已经懂了，他已经懂得很多了。这些东西过去师S父不会跟你们讲的，他提出来，我才跟你们讲。你多听S父给人家的解答问题，一个人的性格在他语言当中全部都表达出来了。
过去为什么瞎子能给人家算命？他听，你讲话他就听得出你是好人坏人了。语言当中当然有好人坏人了，说一种语言你怎么会没感觉？像你这种讲话，一句话讲两三遍的就是傻傻的，你说厉害的人会讲两三遍吗？（不会，不会）你看讲出句话来讽刺人家的人，好人坏人你听不出来的？（听出来了）一开口就是讽刺人家，一开口就是讲人家坏话的，语气都听得出来，“哎哟，这种人啊”，你说这个人讲人家不好，是好人吗？（不是好人）好了，语速、语气全听得出来的。比方说，“哎呀，你到我们家吃饺子，好吧？”那这个人是好人吧？（好人）对方说“我最近比较忙啊”，就看不起他：我不要到你家吃饺子，我看不起你。语速里边全部都有自己的观念、观点的。很厉害的，要是等到他心通，等到你完全开悟的话，讲老实话，你什么不懂啊？一通百通的。明白了吗？
（明白了）你看一个女人发出什么声音，这个女人很难弄的，全听得出来的。有些女人发出来声音很粗的，有的发的很细的，有的发的很嗲的，有的发的沙沙的声音，这全部代表她的性格。这个多讲究，全部要研究的，有专门学术的。心理学里边都有讲究，以声辨识，辨你的意识，以声音来辨别你的意识。比方说，心理学里边讲有一种叫心理按摩，心理按摩分成外按摩、内按摩，人家给你的安抚、安慰就是心理按摩，那是外按摩。比方说，你这个人偷东西被人家抓到了，你在心理自己按摩：“这算什么偷啊？偷的人比我多得很，人家没抓住而已，只不过我被抓住了。”这叫自我心理按摩（明白了）要学的，太多东西了。你们以后跟S父在一起，有时间以后我跟你们讲讲心理学，这里边的一种意识形态，它的形成到发展、到自己最后的这种意识的寂灭，就是像佛经里边讲寂灭，像灭度一样的。一个理论的出现，一个想法的出现，伴随着你对这个事物的外观、内观的一种磨合，形成一个特殊的意识概念，然后储存在你的八识田中，一样的。心理学虽然没说八识田中，但是心理学说内心、内内心，实际上内内心就是八识田中，外心就是六识田中（S父，您一听佛友讲话，您马上就感受到这个人怎么样，马上就能知道这个人了？）马上知道。
这个有两种，一种是通过学术研究知道，这种知道还不是厉害。要是菩萨的大智慧的话，就是说你声音一出来他就知道你是谁了，什么都知道了（声音出来，就知道几斤几两了）对。这个人是骄傲不骄傲，什么都知道，这里边很有讲究的（那您看一个人呢？您看佛友的时候）更不要讲了，所以有时候你自己眼睛看到，再听到他讲，那你还不了解他？马上了解他了（是）过去古时候这种高人多得很，过去人家说“绍兴师爷”就是这样的，绍兴有一种叫师爷，拿一个烟袋在边上，专门在大户人家家里、在县老爷边上养着的，他在这里，你一开口一个表情，他马上就说你是谁谁谁、怎么样怎么样，就给县官老爷提供帮助，点子多得不得了，脑筋聪明得不得了（明白）
弘扬正能量
传承佛教精髓
20200607
声音、语言能表达出一个人的性格
问：S父，有师兄反馈，坚持多年聽S父的录音，他学会听声识人。是不是不认识一个人，从他的语速、语气、讲话的内容就可以大概判断出对方的一些性格等，也可以猜出对方的一些生活方式，会在什么方面犯错？是不是S父的录音除了帮我们解答疑惑、消業，也会提升个人的他心通？
答：百分之一百。这个人厉害，他已经懂了，他已经懂得很多了。这些东西过去师S父不会跟你们讲的，他提出来，我才跟你们讲。你多听S父给人家的解答问题，一个人的性格在他语言当中全部都表达出来了。
过去为什么瞎子能给人家算命？他听，你讲话他就听得出你是好人坏人了。语言当中当然有好人坏人了，说一种语言你怎么会没感觉？像你这种讲话，一句话讲两三遍的就是傻傻的，你说厉害的人会讲两三遍吗？（不会，不会）你看讲出句话来讽刺人家的人，好人坏人你听不出来的？（听出来了）一开口就是讽刺人家，一开口就是讲人家坏话的，语气都听得出来，“哎哟，这种人啊”，你说这个人讲人家不好，是好人吗？（不是好人）好了，语速、语气全听得出来的。比方说，“哎呀，你到我们家吃饺子，好吧？”那这个人是好人吧？（好人）对方说“我最近比较忙啊”，就看不起他：我不要到你家吃饺子，我看不起你。语速里边全部都有自己的观念、观点的。很厉害的，要是等到他心通，等到你完全开悟的话，讲老实话，你什么不懂啊？一通百通的。明白了吗？
（明白了）你看一个女人发出什么声音，这个女人很难弄的，全听得出来的。有些女人发出来声音很粗的，有的发的很细的，有的发的很嗲的，有的发的沙沙的声音，这全部代表她的性格。这个多讲究，全部要研究的，有专门学术的。心理学里边都有讲究，以声辨识，辨你的意识，以声音来辨别你的意识。比方说，心理学里边讲有一种叫心理按摩，心理按摩分成外按摩、内按摩，人家给你的安抚、安慰就是心理按摩，那是外按摩。比方说，你这个人偷东西被人家抓到了，你在心理自己按摩：“这算什么偷啊？偷的人比我多得很，人家没抓住而已，只不过我被抓住了。”这叫自我心理按摩（明白了）要学的，太多东西了。你们以后跟S父在一起，有时间以后我跟你们讲讲心理学，这里边的一种意识形态，它的形成到发展、到自己最后的这种意识的寂灭，就是像佛经里边讲寂灭，像灭度一样的。一个理论的出现，一个想法的出现，伴随着你对这个事物的外观、内观的一种磨合，形成一个特殊的意识概念，然后储存在你的八识田中，一样的。心理学虽然没说八识田中，但是心理学说内心、内内心，实际上内内心就是八识田中，外心就是六识田中（S父，您一听佛友讲话，您马上就感受到这个人怎么样，马上就能知道这个人了？）马上知道。
这个有两种，一种是通过学术研究知道，这种知道还不是厉害。要是菩萨的大智慧的话，就是说你声音一出来他就知道你是谁了，什么都知道了（声音出来，就知道几斤几两了）对。这个人是骄傲不骄傲，什么都知道，这里边很有讲究的（那您看一个人呢？您看佛友的时候）更不要讲了，所以有时候你自己眼睛看到，再听到他讲，那你还不了解他？马上了解他了（是）过去古时候这种高人多得很，过去人家说“绍兴师爷”就是这样的，绍兴有一种叫师爷，拿一个烟袋在边上，专门在大户人家家里、在县老爷边上养着的，他在这里，你一开口一个表情，他马上就说你是谁谁谁、怎么样怎么样，就给县官老爷提供帮助，点子多得不得了，脑筋聪明得不得了（明白）
#杂货铺[超话]##代理[超话]##兼职[超话]#
不要认为大家一窝蜂地都去摆摊，就都在同一起跑线上了，不可能，大部分人依然是炮灰。
首先，传统实体店的营业员会有优势，他们都是经过培训的，他们的营销和吆喝能力就比普通人强（奢侈品店和国企店员除外）
其次，大家不要忽略了微商，他们会去摆摊，因为这是一个拉人头的好渠道，厉害的微商，你都想象不到他是怎么获客的，现在朋友圈到了瓶颈，他们一定会选择走出去。他们的选品和营销本领也是远超普通人的。
第三我不是很确定，就是电商，他们会利用直播把地摊作为场景营销，线上线下结合玩。
最后我想说，地摊经济作为热门话题，大家都在蹭，有看好的有不看好的，其实这些都不重要，不管你是地摊，实体店，电商，微商，微博，抖音，快手，我觉得都是一回事。商业的逻辑都是相通的，一通百通。这些模式本身没有好与坏，只有懂和不懂。#地摊##全民摆地摊##如果摆地摊你会卖什么#
不要认为大家一窝蜂地都去摆摊，就都在同一起跑线上了，不可能，大部分人依然是炮灰。
首先，传统实体店的营业员会有优势，他们都是经过培训的，他们的营销和吆喝能力就比普通人强（奢侈品店和国企店员除外）
其次，大家不要忽略了微商，他们会去摆摊，因为这是一个拉人头的好渠道，厉害的微商，你都想象不到他是怎么获客的，现在朋友圈到了瓶颈，他们一定会选择走出去。他们的选品和营销本领也是远超普通人的。
第三我不是很确定，就是电商，他们会利用直播把地摊作为场景营销，线上线下结合玩。
最后我想说，地摊经济作为热门话题，大家都在蹭，有看好的有不看好的，其实这些都不重要，不管你是地摊，实体店，电商，微商，微博，抖音，快手，我觉得都是一回事。商业的逻辑都是相通的，一通百通。这些模式本身没有好与坏，只有懂和不懂。#地摊##全民摆地摊##如果摆地摊你会卖什么#
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