最近的饮食记录
周六早上去赶集并且交接期中考试的试卷 繁忙的评卷生活开始了（真正开始看手写论文的时候 我才意识到了“钱难挣xxx”这句老话 原来学校发的工资是为了补偿阅读刁钻笔迹的精神损失 不过学生们英语真的挺棒让我学到了一些表达方式）

然后带着赶集买的大丽花去拜访男朋友的外婆 全家人一起为外婆庆生吃饭（又是一场 荷兰语听力/口语考试hh）外婆89岁了 饭后跟我点了一样的甜品 三大勺冰淇淋很快就吃完了（她是第一个吃完的） 而我被冰得脑壳痛成为整个桌子上吃得最慢的人 看着外婆走路飞快、穿着灰色牛仔裤、用着iPhone、手上戴着很多饰品、家里摆满花和零食、对旅行计划侃侃而谈 觉得真好 希望我能活到这么大岁数 而且那时还能享受生活 男票在外婆面前也变得活泼起来直呼其名又调侃外婆 他们之间互动真的让人不自觉就会笑起来 家庭氛围真的好轻松快乐 我前段时间买了条打折的牛仔裤裤腿太长 男票也带上给外婆说是免费裁缝（敢情还想使唤快90岁的长辈）外婆拿到说没问题下次来取吧 还跟我讲了男票小时候的调皮故事 临走拉着我们行贴面礼 真是个可爱的老太太（长得真的好像魔女宅急便里给孙女做蛋糕的老妇人）好感谢他们的友好 感觉自己也渐渐成为家里的一份子啦 男票这周末过生日家人们也要专门来看我们 届时一定要做点好吃的招待他们

（顺便逛了位于他们城市的露天考古博物馆 好多小朋友和动物 缓解了这周工作上的很多压力）

周日大概加班阅卷和改自己的论文俩小时就累了 试着自制了大阪烧感觉还不错 我在打游戏的时候 男票吸完地又去取了TGTG 实在太勤劳了 天黑之前下楼打了四十分钟羽毛球（两个人都很菜 还要怪风大）晚上给他理了发 球假的这一周并没有任何休闲机会 繁忙的新一周又开始啦

上一本书是第84本，这一本书就是85本了。因为，微博设置了敏感词，所以我发出来也只能自己看到。

2022年第85本书籍《躯干跑步法》阅读笔记。
我最大的收获是，驼背的状况有好转了。双肩像长出翅膀一样，加紧，用肩甲带动大臂再带动小臂。心律下来了些，而且身形好看了。
今天再一次快速浏览了一遍，又有了非常多的收获。用躯干走路、用躯干正确的坐姿、用躯干运动锻炼和用躯干跑步！！！
这本书籍特别好，强烈推荐。字数好少，3万字，字字珠玑，值三万。

#无期迷途[超话]#
[泪]好气，我只不过吐槽几句，然后这个人的评论一句“那为什么一被jb就改？大家心知肚明”，然后我说难道还是游戏的错？他阴阳怪气说我阅读理解满分，然后我说他发的话有歧义，如果是我误会了就算了。他还继续阴阳怪气，我拉黑他了，不知道是不是他举报了我的帖子，搞得我的帖子在lof被屏了[泪]