7种孩子必须要杜绝的零食#张淋琳健康频道[超话]#
现在的孩子大多数都是独生子女，在家中自然是万千宠爱集于一身，向来有求必应。但父母们要注意了，对于孩子的饮食一定要把好关。有些食物是孩子们喜爱的，但却不能多吃，吃多了将危害孩子的健康。如果冻、可乐饮料、泡泡糖、方便面等等。
1、泡泡糖
泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。
2、果冻
果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成，这些物质吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。
专家提醒：幼儿应慎食果冻
国家质量监督检验检疫总局一季度对水果冻产品质量进行了国家监督抽查，产品抽样合格率为91.3%。这次抽样合格率虽然较高，但超量、超范围使用食品添加剂中的甜味剂和防腐剂的现象仍然存在。
这次抽查分别在上海、福建、广东等省、市的23家生产企业抽取了23种水果冻产品，21种合格。抽查的主要问题是超量、超范围使用食品添加剂中的甜 味剂和防腐剂，过多食用添加剂超标的水果冻会对少年儿童的身体健康造成伤害。专家提醒，幼儿应谨慎食用水果冻，防止果冻噎住喉咙，造成窒息。
3、可乐饮料
可乐饮料中的咖啡因，对儿童尚未发育完善的各组织器官危害较大。
中国专家认为，从临床上判断，可乐中的咖啡因正在影响中国儿童身高。
可乐原来是一种治疗感冒的药物。因为人在感冒时会出现头痛、乏力、流涕等现象，为了减轻这些症状，它加进了一些非常比例的咖啡因，有利于康复。但后来可乐逐渐发展成为一种饮料，平时作为一种液体的补充。
人们口渴时或者感到需要时就饮用，咖啡因就逐渐积累起来。尽管它里面咖啡因的含量很低，但儿童吃完这种含有咖啡因的饮料，骨骼就会变得很脆。
那么咖啡因是如何对儿童骨骼“痛下杀手”的呢？专家说：“儿童在成长过程中通过食物或者钙类营养品补充钙质，促进钙沉积在骨头上，从而促进儿童正常 发育。但是咖啡因有一种阻挠血液里的钙沉积到骨头上的作用，而且已经沉积到骨头上的钙遇到咖啡因还要脱钙，造成骨密度降低，时间长了儿童很容易发生骨折。”
“这只是一方面。”专家接着说，“另一方面，儿童处于一个小肌体向大肌体成长的时期，在这个过程中，咖啡因阻碍了身高的发育。”李教授告诉记者，在临床判断上，比如父母很高，但子女却不高，到了青春期身高还不如父母。这样的孩子很大比例从小就喝碳酸饮料。
4、葵花籽
葵花籽中含有不饱合脂肪酸，儿童吃多了会影响肝细胞的功能。
5、方便面
方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等。
炸食品是我国传统的食品之一，无论是逢年过节的炸麻花、炸春卷、炸丸子，还是每天早餐所食用的油条、油饼、面窝;近年来儿童喜欢食用的洋快餐中的炸薯条、炸面包以及零食里的炸薯片、油炸饼干等，无一不是油炸食品。油炸食品因其酥脆可口、香气扑鼻，能增进食欲，所以深受许多成人和儿童的喜爱，但经常食 用油炸食品对身体健康却极为不利。
6、罐头
罐头食品中的添加剂，对正发育的儿童有很大影响，还容易造成慢性中毒。
罐头食品大多数还是采用焊锡封口，焊条中的铅含量颇高，在储存过程中可污染食品。小儿消化道的通透性较大，这些添加剂和重金属均可被吸收，并影响小儿健康。
当食品煮熟、装罐、排气、密封后，常常还要采用超高温消毒灭菌，这一来，还会导致食品营养的流失。
7、爆米花
爆米花含铅量很高，铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。
有人要问，米中含铅量并不高，为什么一“爆”含铅量就高了呢？其原因在于爆米花的工具上。因为在爆米花机的铁罐内和封口处有一层铅或铅锡合金，当铁罐加热时，一部分铅以铅烟或铅蒸气的形式出现，当迅速减压爆米时，铅便容易被疏松的米花所吸附而使米花受到污染。
铅对人体是极为有害的，特别是对儿童影响更大。它被人体吸收后，主要危及神经、造血系统和消化系统，使儿童生长发育迟缓、抗病力下降。临床表现为烦躁不安、食欲减退，有的伴有腹泻或便秘。#健康一春# #健康养生# #健康大挑战# #零食#
现在的孩子大多数都是独生子女，在家中自然是万千宠爱集于一身，向来有求必应。但父母们要注意了，对于孩子的饮食一定要把好关。有些食物是孩子们喜爱的，但却不能多吃，吃多了将危害孩子的健康。如果冻、可乐饮料、泡泡糖、方便面等等。
1、泡泡糖
泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。
2、果冻
果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成，这些物质吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。
专家提醒：幼儿应慎食果冻
国家质量监督检验检疫总局一季度对水果冻产品质量进行了国家监督抽查，产品抽样合格率为91.3%。这次抽样合格率虽然较高，但超量、超范围使用食品添加剂中的甜味剂和防腐剂的现象仍然存在。
这次抽查分别在上海、福建、广东等省、市的23家生产企业抽取了23种水果冻产品，21种合格。抽查的主要问题是超量、超范围使用食品添加剂中的甜 味剂和防腐剂，过多食用添加剂超标的水果冻会对少年儿童的身体健康造成伤害。专家提醒，幼儿应谨慎食用水果冻，防止果冻噎住喉咙，造成窒息。
3、可乐饮料
可乐饮料中的咖啡因，对儿童尚未发育完善的各组织器官危害较大。
中国专家认为，从临床上判断，可乐中的咖啡因正在影响中国儿童身高。
可乐原来是一种治疗感冒的药物。因为人在感冒时会出现头痛、乏力、流涕等现象，为了减轻这些症状，它加进了一些非常比例的咖啡因，有利于康复。但后来可乐逐渐发展成为一种饮料，平时作为一种液体的补充。
人们口渴时或者感到需要时就饮用，咖啡因就逐渐积累起来。尽管它里面咖啡因的含量很低，但儿童吃完这种含有咖啡因的饮料，骨骼就会变得很脆。
那么咖啡因是如何对儿童骨骼“痛下杀手”的呢？专家说：“儿童在成长过程中通过食物或者钙类营养品补充钙质，促进钙沉积在骨头上，从而促进儿童正常 发育。但是咖啡因有一种阻挠血液里的钙沉积到骨头上的作用，而且已经沉积到骨头上的钙遇到咖啡因还要脱钙，造成骨密度降低，时间长了儿童很容易发生骨折。”
“这只是一方面。”专家接着说，“另一方面，儿童处于一个小肌体向大肌体成长的时期，在这个过程中，咖啡因阻碍了身高的发育。”李教授告诉记者，在临床判断上，比如父母很高，但子女却不高，到了青春期身高还不如父母。这样的孩子很大比例从小就喝碳酸饮料。
4、葵花籽
葵花籽中含有不饱合脂肪酸，儿童吃多了会影响肝细胞的功能。
5、方便面
方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等。
炸食品是我国传统的食品之一，无论是逢年过节的炸麻花、炸春卷、炸丸子，还是每天早餐所食用的油条、油饼、面窝;近年来儿童喜欢食用的洋快餐中的炸薯条、炸面包以及零食里的炸薯片、油炸饼干等，无一不是油炸食品。油炸食品因其酥脆可口、香气扑鼻，能增进食欲，所以深受许多成人和儿童的喜爱，但经常食 用油炸食品对身体健康却极为不利。
6、罐头
罐头食品中的添加剂，对正发育的儿童有很大影响，还容易造成慢性中毒。
罐头食品大多数还是采用焊锡封口，焊条中的铅含量颇高，在储存过程中可污染食品。小儿消化道的通透性较大，这些添加剂和重金属均可被吸收，并影响小儿健康。
当食品煮熟、装罐、排气、密封后，常常还要采用超高温消毒灭菌，这一来，还会导致食品营养的流失。
7、爆米花
爆米花含铅量很高，铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。
有人要问，米中含铅量并不高，为什么一“爆”含铅量就高了呢？其原因在于爆米花的工具上。因为在爆米花机的铁罐内和封口处有一层铅或铅锡合金，当铁罐加热时，一部分铅以铅烟或铅蒸气的形式出现，当迅速减压爆米时，铅便容易被疏松的米花所吸附而使米花受到污染。
铅对人体是极为有害的，特别是对儿童影响更大。它被人体吸收后，主要危及神经、造血系统和消化系统，使儿童生长发育迟缓、抗病力下降。临床表现为烦躁不安、食欲减退，有的伴有腹泻或便秘。#健康一春# #健康养生# #健康大挑战# #零食#
很多人因为反复的头晕头痛，心慌心悸，心跳加快，胃痛，四肢颤抖，肌肉紧张等等问题，到医院检查，要么没有问题，要么就是浅表性胃炎，或者窦性心律不齐，吃药了也没有什么效果，同时还伴有焦虑紧张、失眠等问题，那么很有可能就是焦虑在作怪，怎么办?
生活中总是乏力、浑身没劲、没精神，一副懒散的样子
第一，停止检查，因为越查越查不出问题，就越紧张越恐慌，你要确信自己身体是健康的，你的这些症状是因为，你的焦虑和肾上腺素的作用。
第二，要面对，而不是逃避这些症状。
第三，当症状发作的时候，不要抵抗，完完全全地顺应它，接受它，因为你越抵抗，症状会越来越重，你是无法抵抗它的!在我平时坐诊中，经常会遇到睡眠质量差、容易醒、做梦又多的问题。
生活中总是乏力、浑身没劲、没精神，一副懒散的样子
很多人备受失眠的困扰，今天我们就针对其中一种情形分析一下。就是明明白天非常疲惫、劳累，到了晚上却睡不好、多梦、浅眠，睡醒之后还是很累。
这类患者还有就是，生活中总是乏力、浑身没劲、没精神，一副懒散的样子。同时伴有吃饭没胃口、容易腹胀、腹泻。面色无华、心里不舒服，还容易忘事儿。舌象往往是舌淡苔薄白。综合分析可判断出为心脾两虚之象。
我们的心主藏神，我们的脾主思，神、思两者直接地影响到我们的睡眠。脾虚直接导致心血不足，不能上养于心。吃饭没味、腹胀腹泻也都是脾虚所导致的。所以说一个人能否睡得好，一定程度上取决于心脾是否强盛。
生活中总是乏力、浑身没劲、没精神，一副懒散的样子
第一，停止检查，因为越查越查不出问题，就越紧张越恐慌，你要确信自己身体是健康的，你的这些症状是因为，你的焦虑和肾上腺素的作用。
第二，要面对，而不是逃避这些症状。
第三，当症状发作的时候，不要抵抗，完完全全地顺应它，接受它，因为你越抵抗，症状会越来越重，你是无法抵抗它的!在我平时坐诊中，经常会遇到睡眠质量差、容易醒、做梦又多的问题。
生活中总是乏力、浑身没劲、没精神，一副懒散的样子
很多人备受失眠的困扰，今天我们就针对其中一种情形分析一下。就是明明白天非常疲惫、劳累，到了晚上却睡不好、多梦、浅眠，睡醒之后还是很累。
这类患者还有就是，生活中总是乏力、浑身没劲、没精神，一副懒散的样子。同时伴有吃饭没胃口、容易腹胀、腹泻。面色无华、心里不舒服，还容易忘事儿。舌象往往是舌淡苔薄白。综合分析可判断出为心脾两虚之象。
我们的心主藏神，我们的脾主思，神、思两者直接地影响到我们的睡眠。脾虚直接导致心血不足，不能上养于心。吃饭没味、腹胀腹泻也都是脾虚所导致的。所以说一个人能否睡得好，一定程度上取决于心脾是否强盛。
#女性是否要选择无痛分娩# #无痛分娩原来是这样的# 从宫缩开始的阵痛，到后面分娩时的撕裂痛感，每一寸疼痛都是新生儿降生的附加品。生孩子那么痛，为什么人们潜意识里还是认为顺产更好？总是有人说，打了麻药会影响孩子智力，导致产妇记忆力下降、奶水不足等。但事实上，真是如此吗？
其实，分娩镇痛所使用的麻醉药物是不经血液的，而是通过神经阻滞起效，且分娩镇痛麻醉用药量很少，仅仅是剖宫产的十分之一左右，对胎儿的影响可以说是微乎其微，安全性非常高。但是否打无痛，还是要根据孕妇自身的体质来决定，绝大多数可以试产而且要求自然分娩的产妇都适合进行无痛分娩。
但如果产妇有出血性疾病（如血友病）、胎盘早剥有大出血可能、脊柱畸形、腰部存在感染、严重妊娠高血压疾病和心肺疾病、难产和原发性宫缩乏力、多胎妊娠、疤痕子宫，潜伏期末羊水二度以上污染的情况，还是要根据产科医生和麻醉医生的判断来决定。
#微博公开课#
其实，分娩镇痛所使用的麻醉药物是不经血液的，而是通过神经阻滞起效，且分娩镇痛麻醉用药量很少，仅仅是剖宫产的十分之一左右，对胎儿的影响可以说是微乎其微，安全性非常高。但是否打无痛，还是要根据孕妇自身的体质来决定，绝大多数可以试产而且要求自然分娩的产妇都适合进行无痛分娩。
但如果产妇有出血性疾病（如血友病）、胎盘早剥有大出血可能、脊柱畸形、腰部存在感染、严重妊娠高血压疾病和心肺疾病、难产和原发性宫缩乏力、多胎妊娠、疤痕子宫，潜伏期末羊水二度以上污染的情况，还是要根据产科医生和麻醉医生的判断来决定。
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