#吴磊何目莲# #吴磊电影草木人间#
“如果他内心想做一个强者，但是却放弃了，我会觉得遗憾。如果他天赋异禀，后来天分没有了，但他依然很努力，我会觉得这是一个凄凉但不遗憾的故事，因为他努力了。”
@吴磊LEO
三石 wl 30 Leo Wu 吴演员 wldd wulei
吴磊爱情而已宋三川 吴磊草木人间何目莲
吴磊不虚此行小尹
“如果他内心想做一个强者，但是却放弃了，我会觉得遗憾。如果他天赋异禀，后来天分没有了，但他依然很努力，我会觉得这是一个凄凉但不遗憾的故事，因为他努力了。”
@吴磊LEO
三石 wl 30 Leo Wu 吴演员 wldd wulei
吴磊爱情而已宋三川 吴磊草木人间何目莲
吴磊不虚此行小尹
我从来不劝人运动或减脂[偷乐]
因为我觉得，每个人的心里都有一杆秤，如果他觉得运动这件事情给他带来的痛苦太多，或者是不值得他去做，那么他就不会去做。
但是我会从我的经验和视角来传达一个观念就是：
运动这件事情的门槛并不高，而且很容易循序渐进地做到，他并没有你想象中那么可怕。也没那么难坚持。
想改变行为，就要先改变认知。
我不会去强行调整你心中的天平，但我会帮你减负，让你的秤渐渐往愿意运动那边倾斜。
不要去自律，要去自驱。
（欢迎给阿简的公·主号提意见，以及发问。阿简都会集中回复哦～我们一起变更好）
#janeseasylife#
因为我觉得，每个人的心里都有一杆秤，如果他觉得运动这件事情给他带来的痛苦太多，或者是不值得他去做，那么他就不会去做。
但是我会从我的经验和视角来传达一个观念就是：
运动这件事情的门槛并不高，而且很容易循序渐进地做到，他并没有你想象中那么可怕。也没那么难坚持。
想改变行为，就要先改变认知。
我不会去强行调整你心中的天平，但我会帮你减负，让你的秤渐渐往愿意运动那边倾斜。
不要去自律，要去自驱。
（欢迎给阿简的公·主号提意见，以及发问。阿简都会集中回复哦～我们一起变更好）
#janeseasylife#
#刘涛[超话]#[羞嗒嗒]#刘涛做自己的光#
“我会永远向着你，因为你是太阳我是向日葵” “ , ”
“我会永远向着你，因为你是太阳我是向日葵” “ , ”
✋热门推荐