小仙最近也很苦恼。
幼儿园的大红花不够用了,于是老师们布置了一个任务,每个植物宝宝都要把自己的花上交,哪个小朋友交的最多,就可以得到园长的表扬!
每个宝宝都发了疯似的努力酝酿、准备吐花。小仙也想得到园长的表扬,可是她又有点儿怀疑自己:“我是仙人掌欸,仙人掌可以开花的吗?”。这怀疑像一根针,在小仙满满的信心那轻轻扎了个洞,她的理想于是一天漏一丝气儿,一天漏一丝气儿,慢慢好像变成了空想。
正所谓能量守恒,小仙这头每天漏了一丝气儿,那头每天就得进一些别的。她于是今天迷上了摇滚,明天爱上了做饭;昨天跟兔子先生一起跳舞,后天又跟隔壁的小羊弟弟一起玩泥巴。仿佛要把未来要获得的快乐赊购。
可是到了晚上,小仙一个人待着的时候,她也会想,自己真的不想开花吗?她隐隐约约记得,她是开过花的,花瓣小小的,可是她一见就很高兴,到现在偶尔想起来,也会笑得眉眼弯弯。只是她想装得成熟一点,每次别人一提起她的花,她就假装毫不在意地摆摆手,久而久之,她自己也忘了,她是能够开花的。
她也曾是一棵开花开得很漂亮的仙人掌。
幼儿园的大红花不够用了,于是老师们布置了一个任务,每个植物宝宝都要把自己的花上交,哪个小朋友交的最多,就可以得到园长的表扬!
每个宝宝都发了疯似的努力酝酿、准备吐花。小仙也想得到园长的表扬,可是她又有点儿怀疑自己:“我是仙人掌欸,仙人掌可以开花的吗?”。这怀疑像一根针,在小仙满满的信心那轻轻扎了个洞,她的理想于是一天漏一丝气儿,一天漏一丝气儿,慢慢好像变成了空想。
正所谓能量守恒,小仙这头每天漏了一丝气儿,那头每天就得进一些别的。她于是今天迷上了摇滚,明天爱上了做饭;昨天跟兔子先生一起跳舞,后天又跟隔壁的小羊弟弟一起玩泥巴。仿佛要把未来要获得的快乐赊购。
可是到了晚上,小仙一个人待着的时候,她也会想,自己真的不想开花吗?她隐隐约约记得,她是开过花的,花瓣小小的,可是她一见就很高兴,到现在偶尔想起来,也会笑得眉眼弯弯。只是她想装得成熟一点,每次别人一提起她的花,她就假装毫不在意地摆摆手,久而久之,她自己也忘了,她是能够开花的。
她也曾是一棵开花开得很漂亮的仙人掌。
一些对减脂的个人理解,不一定对:
1⃣️要与食物和解,摄入品种多样化,三大营养素均衡化,适量化。少盐,少油,无添加糖,少食多餐,科学摄入适量脂肪;同时与一系列零食和高糖水果偶尔一见。
2⃣️保证充足水分摄入。
3⃣️运动日常化,而非情绪化。动作以质量和重量为优先,以力量训练为主。根据身体情况调整训练计划。
4⃣️衡量效果以围度为主,体脂率和体重为辅。增肌很重要,是减脂成功后维持体型的重要关键途径。
5⃣️不要熬夜,保证每天7-8小时睡眠
6⃣️长期坚持,剩下的交给时间。
1⃣️要与食物和解,摄入品种多样化,三大营养素均衡化,适量化。少盐,少油,无添加糖,少食多餐,科学摄入适量脂肪;同时与一系列零食和高糖水果偶尔一见。
2⃣️保证充足水分摄入。
3⃣️运动日常化,而非情绪化。动作以质量和重量为优先,以力量训练为主。根据身体情况调整训练计划。
4⃣️衡量效果以围度为主,体脂率和体重为辅。增肌很重要,是减脂成功后维持体型的重要关键途径。
5⃣️不要熬夜,保证每天7-8小时睡眠
6⃣️长期坚持,剩下的交给时间。
每个人的青春年少,编织成零碎的记忆,那时的梦幻姑娘,现以为人母,那时的翩翩少年,现已为人夫。谈及过往曾经,只叹时光匆匆,曾信誓旦旦的说,以后要常聚,随着时间的慢慢推移,貌似也少了常聚的机会,好多年后偶尔一见,外表相貌都已不再以前,但唯一不变的还是共同的青春,在那时一起笑过、疯过、闹过,想想以前还是很美好的。
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