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我有两个可爱之处你知道吗？一个是我很可爱，另一个是我可爱你了！[彩虹屁][彩虹屁]

摩登兄弟刘宇宁 ‖ 刘宇宁 ‖ lyn ‖ 宁哥 ‖ 老大 ‖
@摩登兄弟刘宇宁

⭐️刘宇宁做的光 ‖ 刘宇宁蒋俊豪⭐️
⭐️刘宇宁一念关山 ‖ 刘宇宁宁远舟⭐️

#日向坂46[超话]# via. 日向坂46官推
この後、19:57〜NHK総合「うたコン」に日向坂46が出演し、8thシングル表題曲「#月と星が踊るMidnight#」を披露させて頂きます☀️

また、齊藤京子が中森明菜さんの「十戒（1984）」をソロ歌唱させて頂きます

ぜひご覧ください⭐️

#うたコン##日向坂46##齊藤京子#
nhk.jp/p/utacon/ts/1J…

⭐️霜降节气芳疗详解（7）

⏩ 精油泡脚的时候注意不要受凉

泡脚的时候汗毛孔容易打开，相当于皮肤开了很多门窗，寒气就比平时更容易钻进我们身体里面。所以泡脚的时候，以及泡完脚之后，要更注意保暖，不要着凉。

有的同学懒得拿擦脚毛巾，就直接两脚踩在盆边等风干，这个过程很容易受凉，这脚就白泡了，千万记得要擦干。

擦脚用干燥的毛巾，或者温暖湿润的毛巾，不要用湿湿冷冷的毛巾。可以把擦脚毛巾在泡脚水里浸湿一下拧干了再擦就很方便。

立即穿上袜子。

穿多长的袜子呢？起码要保证被水泡到过的皮肤都被覆盖住，袜子+裤子，全面覆盖。

此外，有的同学一边泡脚一边忙其他的，不知不觉水都凉透了才把脚拿出来，这样也会导致受凉。

如果室内没有暖气，室温比较低，最好在泡脚的时候准备一条干燥的毛巾，围绕在颈部，让颈部不受风、不受寒，充分保护阳气。

泡脚后一直到睡觉前就不要再接触生冷的东西了，不碰凉水，不吃生的水果。

#芳香疗法[超话]##精油[超话]##霜降##泡脚#