写给一万天的自己
已经记不清是什么时候很憧憬这一天
抑或是所谓的仪式感作祟吧
在过去的9999天里
天真过 努力过 懒散过
去了很多想去的地方
做了很多想做的事情
在那个关于青春的时光隧道里
很多东西也变得迷糊了
譬如已经不那么喜欢听歌了
很多东西也变得清晰了
譬如已经为人妻 也即将为人母
希望重新开启的一页
可以变得更坦然自若
可以更快乐 更宽阔
已经记不清是什么时候很憧憬这一天
抑或是所谓的仪式感作祟吧
在过去的9999天里
天真过 努力过 懒散过
去了很多想去的地方
做了很多想做的事情
在那个关于青春的时光隧道里
很多东西也变得迷糊了
譬如已经不那么喜欢听歌了
很多东西也变得清晰了
譬如已经为人妻 也即将为人母
希望重新开启的一页
可以变得更坦然自若
可以更快乐 更宽阔
#暂停实验室[超话]# 很长一段时间，我都陷入了不知道该干什么好，似乎对很多事情都提不起兴趣、什么也不想做的状态，一天下来感觉浑浑噩噩就过完了，到了晚上便开始愧疚悔恨自己又荒度了一天，周而复始。
我觉得这样的状态不对劲，想动起来，其实内心知道需要做的事情很多，但真正要动手，却依然陷入了不知道做哪样好，渐渐又开始疲惫的状态。
我很需要积极心理学一些思维方式来帮助我自己，直到我看到行动营第32期答疑中@窦泽南 窦老师的回答：
“当你发现我处于这个“我不快乐——我很无聊——我什么都不想做”这个循环中时，可以去做一些能满足我需求的事情，就能体验到这种满足感。
在我们人想要去行动的时候意味着我们人想要被满足一些需要，也就是背后有一些动力的东西。如果这个行动不能满足我的需要，我就会感觉在被消耗，消耗的时间长我就不想行动了，我停下来什么都不做，或者做一些低电量的事情。
我们会常常处在这个状态，什么都不想干，但什么都不干反而会让我们更累，冒出许多负面的念头。
我们可以把时间花在了解我现在需要什么，当我意识到我的需要是什么，在动起来的过程中会一点也不无聊，很容易享受这个活成并投入进去。”
老师这段话戳中了我的感受，什么都不想干——什么都没干，反而更累，更容易被勾入乱七八糟的情绪。陷入这种疲惫又无力的状态太难受了。
所幸间歇期的这一天，我久违地点开了答疑视频，遵循我内心所想，找到感兴趣的话题，听到感觉有意义地便做笔记，不是为了完成记笔记的这个行为，而是我纯粹想把这些有意义的话通过这种方式记入我的脑海，充盈我的认知。
正如窦老师在另一条提问里的回答：当我在害怕、不知道该怎么做的时候，很有可能是在我心目中，“到底想要做什么”这个还不是很清晰，这个时候我需要通过做一些事情，然后让这个选择更清晰。
也许在这个过程中，会得到一些“碰撞的机会”，也许你做这件事不是为了工作，但是这件事可能给你带来了工作的可能性。这些都是有可能发生的。
所幸在这个半沉郁的期间，还有行动营那么多温暖的群友，只要得到一句轻轻的回应，也能感到很满足。[心]谢谢可爱Yolo@一颗蛋散 和皮皮一直的陪伴啦～@暂停实验室
我觉得这样的状态不对劲，想动起来，其实内心知道需要做的事情很多，但真正要动手，却依然陷入了不知道做哪样好，渐渐又开始疲惫的状态。
我很需要积极心理学一些思维方式来帮助我自己，直到我看到行动营第32期答疑中@窦泽南 窦老师的回答：
“当你发现我处于这个“我不快乐——我很无聊——我什么都不想做”这个循环中时，可以去做一些能满足我需求的事情，就能体验到这种满足感。
在我们人想要去行动的时候意味着我们人想要被满足一些需要，也就是背后有一些动力的东西。如果这个行动不能满足我的需要，我就会感觉在被消耗，消耗的时间长我就不想行动了，我停下来什么都不做，或者做一些低电量的事情。
我们会常常处在这个状态，什么都不想干，但什么都不干反而会让我们更累，冒出许多负面的念头。
我们可以把时间花在了解我现在需要什么，当我意识到我的需要是什么，在动起来的过程中会一点也不无聊，很容易享受这个活成并投入进去。”
老师这段话戳中了我的感受，什么都不想干——什么都没干，反而更累，更容易被勾入乱七八糟的情绪。陷入这种疲惫又无力的状态太难受了。
所幸间歇期的这一天，我久违地点开了答疑视频，遵循我内心所想，找到感兴趣的话题，听到感觉有意义地便做笔记，不是为了完成记笔记的这个行为，而是我纯粹想把这些有意义的话通过这种方式记入我的脑海，充盈我的认知。
正如窦老师在另一条提问里的回答：当我在害怕、不知道该怎么做的时候，很有可能是在我心目中，“到底想要做什么”这个还不是很清晰，这个时候我需要通过做一些事情，然后让这个选择更清晰。
也许在这个过程中，会得到一些“碰撞的机会”，也许你做这件事不是为了工作，但是这件事可能给你带来了工作的可能性。这些都是有可能发生的。
所幸在这个半沉郁的期间，还有行动营那么多温暖的群友，只要得到一句轻轻的回应，也能感到很满足。[心]谢谢可爱Yolo@一颗蛋散 和皮皮一直的陪伴啦～@暂停实验室
【#李玮锋# 的感慨：我们小时候踢球很纯粹，但如今的足球却不再是这样】
近日，前男足国脚、现广州城的主帅李玮锋接受了媒体的采访。而李玮锋也在采访时表示，自己这一代人小时候踢球更加的单纯，而中国足球现在的水平不高也是因为这些年走了不少弯路所导致的。
从2001年开始，每年的10月7日，对中国足球来讲，都成了一个充满着记忆和无奈的日子--记着的，是中国队在这一天拿到了2002年韩日世界杯决赛圈的入场券；无奈的，是曾经以为的开始，却成为了看似永远无法企及的终点。
目前效力广州城队的那些“90后”球员，不少人都在电视里看过李玮锋当年的比赛，只是对他们来讲，曾经被现任主教练和他的国足队友们实现过的世界杯梦想，似乎越来越遥不可及了。“我们小时候练球，大家心里想的都是进国家队当国脚，以后踢世界杯，跟现在相比，可能那个时候想法更单纯，所以踢球才会更专注。”
一个不可否认的事实，就是与20年前相比，曾经是亚洲顶尖之一的中国男足国家队，如今已经沦落成为了二流甚至三流。“一方面，像日本、韩国、伊朗和沙特这些对手，这些年来一直在向欧洲强队看齐，走的是最符合现代足球的发展道路，包括其他一些亚洲球队，也在不断进步，所以你会感觉到咱们的对手越来越多。另一方面，我们自己这些年确实走了一些弯路，而且你可以回头看一下，现在犯的一些错误，是不是以前曾经犯过？足球是一项非常系统的工程，需要打好坚实的基础，需要不断地沉淀，等到人真正出来了，然后你再去想出成绩，否则就是空中楼阁，哪怕一场两场比赛打好了，但是很难长久，更不可能成为一支真正的强队，俱乐部球队如此，国家队同样如此。”
在朋友的眼中，李玮锋是个重感情的念旧之人，但是对于中国足球，他更希望能够朝前看。“这些年我们一直不断地在总结，在分析问题出在了哪里，为什么中国队总是打不进世界杯。其实问题很清楚，解决的办法也不是没有，关键是要我们每一个人都能够静下心来，踏踏实实把每一个细节做好。作为球员，我把每一次训练中的每一分钟都认真对待，把每一个动作做好，把教练的每一项要求做到位；作为教练，我把自己的业务抓好，把每一堂训练课的内容安排好。水到渠成的道理大家都明白，但是如果光想着渠成，却没人关心水怎么到，最后就是一场空。”
近日，前男足国脚、现广州城的主帅李玮锋接受了媒体的采访。而李玮锋也在采访时表示，自己这一代人小时候踢球更加的单纯，而中国足球现在的水平不高也是因为这些年走了不少弯路所导致的。
从2001年开始，每年的10月7日，对中国足球来讲，都成了一个充满着记忆和无奈的日子--记着的，是中国队在这一天拿到了2002年韩日世界杯决赛圈的入场券；无奈的，是曾经以为的开始，却成为了看似永远无法企及的终点。
目前效力广州城队的那些“90后”球员，不少人都在电视里看过李玮锋当年的比赛，只是对他们来讲，曾经被现任主教练和他的国足队友们实现过的世界杯梦想，似乎越来越遥不可及了。“我们小时候练球，大家心里想的都是进国家队当国脚，以后踢世界杯，跟现在相比，可能那个时候想法更单纯，所以踢球才会更专注。”
一个不可否认的事实，就是与20年前相比，曾经是亚洲顶尖之一的中国男足国家队，如今已经沦落成为了二流甚至三流。“一方面，像日本、韩国、伊朗和沙特这些对手，这些年来一直在向欧洲强队看齐，走的是最符合现代足球的发展道路，包括其他一些亚洲球队，也在不断进步，所以你会感觉到咱们的对手越来越多。另一方面，我们自己这些年确实走了一些弯路，而且你可以回头看一下，现在犯的一些错误，是不是以前曾经犯过？足球是一项非常系统的工程，需要打好坚实的基础，需要不断地沉淀，等到人真正出来了，然后你再去想出成绩，否则就是空中楼阁，哪怕一场两场比赛打好了，但是很难长久，更不可能成为一支真正的强队，俱乐部球队如此，国家队同样如此。”
在朋友的眼中，李玮锋是个重感情的念旧之人，但是对于中国足球，他更希望能够朝前看。“这些年我们一直不断地在总结，在分析问题出在了哪里，为什么中国队总是打不进世界杯。其实问题很清楚，解决的办法也不是没有，关键是要我们每一个人都能够静下心来，踏踏实实把每一个细节做好。作为球员，我把每一次训练中的每一分钟都认真对待，把每一个动作做好，把教练的每一项要求做到位；作为教练，我把自己的业务抓好，把每一堂训练课的内容安排好。水到渠成的道理大家都明白，但是如果光想着渠成，却没人关心水怎么到，最后就是一场空。”
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