#宝宝[超话]# 【幸好一胎就知道！健康好吃的儿童食品】现在的孩子，都讲究精细化喂养，尤其是一胎的时候，无数的知识扑面而来，为养娃看的书快赶上考大学了！既不能让宝贝成为零食大户，但又不能完全杜绝不吃，如何挑选儿童食品就成了一个难题。
那伽力高钙即食海虾系列食品，是陪伴2-18岁成长期儿童的好帮手！优选限定海域捕捞的野生雪虾，颗颗强健，冰肌玉骨~通过暴汽除沙脱盐等多道工序，仅保留一杯淡汤的咸度，每百克967mg的钙含量，是高钙食品标准线的4倍，小小的一片，满满的高钙营养，从食物中获取的钙，更加天然，更加健康。
同时，配料表干净简单，不含白砂糖、酱油、味精，不添加防腐剂、膨化剂，在不影响吃三餐的前提下，每天几片，满足馋嘴宝贝的快乐需求，同时为钙能量充值~
营养和好吃并不相悖，机智的妈妈总有办法！

#辅食里不能少油##宝贝成长守护计划# 中国居民平衡膳食营养宝塔，我们都不陌生，其中“盐和油”列在了最上层。

一般来说，成年人每天摄入的盐要低于5g（2022版最新建议），油是25~30克/天。

[虎爪比心] 而对于刚添加辅食的小婴儿来说“盐更要少”：
7-12个月的宝宝，油为0-10g/天，食用盐“不建议额外添加”；
13-24个月的宝宝，油为5-15g/天，食用盐建议量是0-1.5g/天。

如果你注意观察一些辅食营养成分表，如婴儿米粉、面条之类会发现：这些成分表上都会有 “钠”。

别慌！这里有“钠”，并不是辅食中额外添加了盐，而是食材本身含有“钠”成分。

对于一岁内的宝宝来说，食材中的“钠”（主要是动物性食物，比如鸡蛋、瘦肉、海虾等），再加上从母乳中获得的钠，可以达到7-12个月宝宝钠的适宜摄入量（AI）350mg/天。

若再额外在辅食中加盐，就会对他的健康发育有影响啦。因此指南也是建议，在一岁后，才开始少量添加食用盐。

[虎爪比心] 但为何宝宝辅食“少盐却不能少油”呢？

在《中国居民膳食指南（2022）》是这样写的的：小婴儿处于快速上升期，对能量的需要量高于成人，而油脂的能量密度最高。

6个月内母乳喂养宝宝约50%的能量来源于母乳脂肪，7-12个月婴儿脂肪的适宜摄入量为全天总能量的40%，13-24个月婴幼儿为35%。

婴幼儿也需要较多的DHA、ARA等条件必须脂肪酸，以保证大脑及视功能的生长发育。
因此小婴儿总脂肪摄入量可高于成人。#长身体需要哪些营养#

其中，一般婴幼儿吃的辅食油种类，推荐是核桃油、紫苏油、亚麻籽油，这几种油富含α-亚麻酸，饱和性脂肪酸含量极低，可以直接滴在辅食里吃，缺点是价格稍贵。
第二类像橄榄油、花生油之类的植物油，里面富含不饱和脂肪酸。
而像动物油、人造奶油、椰子油、棕榈油这些，咱就将其剔除吧。

不知你一般会给孩子选择哪类辅食油，不妨来说说呀！

[哇][哇][哇]跟海鲜源头买海鲜的体验真香！！！
东山岛渔家小妹新鲜海鲜上线啦！！！
各种海鲜星，应有尽有，极致新鲜，深海直
达！！[给力]
还有你们最关心的发货问题，我们的海鲜都是一上岸就-18度速冻打包，全程顺丰冷链配送到家中！保证你收到还是硬邦邦一点都没化
各种生鲜海鲜，干货种类繁多…
喜欢吃深海野生海鲜 的朋友们一定要看过来，可批可散哦[好爱哦]#海鲜##不可辜负的美食##美食分享##鱼##虾##螃蟹##海虾#