为什么那些容易内耗的人，大多没有自己爱
好？
不少心理问题，都来源于生活太无聊了。在无聊的生活里，好像没有有趣的事。
然后就只剩下跟自己较劲。要不就跟别人较劲，觉得看谁都不顺眼。
爱好，让我们的精力得到投注、安放
如果有一件事情，可以让我们去投注注意力和精力，那么我们的一部分能量就有地方安放，并且这种安放本身，是指向我们所喜爱的事情，是一种积极的表达和承载。
如果我们对外界的事物没有兴趣，也就是没有自己的爱好，我们的注意力和精力就无处安放。无处安放的注意力和精力，就会指向我们自身或者周围的人。
这个时候，就会体验为我们很爱较劲。
每个爱好，都是我们与这个世界连接的管道。通过爱好，我们和世界有更多的联系。
好？
不少心理问题，都来源于生活太无聊了。在无聊的生活里，好像没有有趣的事。
然后就只剩下跟自己较劲。要不就跟别人较劲，觉得看谁都不顺眼。
爱好，让我们的精力得到投注、安放
如果有一件事情，可以让我们去投注注意力和精力，那么我们的一部分能量就有地方安放，并且这种安放本身，是指向我们所喜爱的事情，是一种积极的表达和承载。
如果我们对外界的事物没有兴趣，也就是没有自己的爱好，我们的注意力和精力就无处安放。无处安放的注意力和精力，就会指向我们自身或者周围的人。
这个时候，就会体验为我们很爱较劲。
每个爱好，都是我们与这个世界连接的管道。通过爱好，我们和世界有更多的联系。
#向日葵向阳而生[超话]#顾魏和顾一野，截然不同的人物，都获得了观众的认可与喜爱。我认为，不同人物的成功，都源自肖战对人物性格三个方面的成功塑造：鲜明性，复杂性以及真实性。
首先，肖战让人物性格变得鲜明。鲜明性是让一个人物与其他人物区分开来的原因，让人有记忆点，让人印象深刻。
顾魏最鲜明的性格特征是爱情中的包容体贴，温柔专一。顾一野最鲜明的性格特征是坚定勇敢，坚守信念与理想。顾魏是医生，甜宠剧男主，顾一野是军人，军旅剧男主。不同的鲜明个性，符合不同的类型，与剧中其他人物截然分开，让观众一眼认出，具有高辨识度。
其次，肖战将人物性格复杂化，将许多在同一人物身上并不矛盾的因素进行综合叠加，增加了人物的层次感和丰富性。这样的人物，才足够深刻，才不会过于简单直白，一眼见底。
有些演员的表演类型化，脸谱化，简单化，就是因为演员只抓住了性格的鲜明性，而没有将人物复杂化。
顾魏在温柔体贴，专情专一的同时，坚持职业操守，坚持治病救人的理想，坚持专业研究。接到手术电话终止约会，因做手术耽误看电影，跟女主分手照样暗中帮助女主父亲联系国外医院，在女主深夜陪伴之际仍继续学术钻研，去山庄游玩时在箱子里带上学术杂志。全剧中，方方面面的细节，让顾魏的性格添加了理性层次，理想层次，职业操守等多个层次。
肖战诠释的顾魏不是扁平的甜宠男主，添加了理智，理性，原则，底线，让顾魏在复杂化的同时，变得更加立体生动。
顾一野在坚毅果敢，执着信念理想的性格主线基础上，更是复杂深刻。
有文化有军事知识储备的大学霸，体贴入微买裙子送手表的好战友，热情浪漫会写诗会表白的理想男友，不怕苦不怕累拼命训练的好士兵，以强军为远大梦想和信仰的理想主义者，不怕牺牲懂取舍忍辱负重的理智哲人，运筹帷幄决胜千里之外的指挥官，负责任爱家爱妻子的居家好男人，不同流合污不妥协铮铮铁骨的好军人……
顾一野的复杂性与多面性让顾一野深刻厚重，折射出巨大的人格魅力。
因此，顾魏和顾一野，既是甜宠剧和军旅剧男主，又超越了普通的类型化男主，让人有记忆点的同时，又需要花费时间和精力去思考，去探索。
最后，肖战牢牢抓住了人物性格的真实性。如果说，鲜明性与复杂性着重于性格内部因素之间的关系，那么，真实性则涉及整个有机整体的逻辑说服力。
人物性格的真实性，需要从整体纵线和具体横线两个方面得以实现。
整体纵线上，人物在全剧中需要保持性格一致，贯穿始终，不能自相矛盾。具体横线上，人物性格必须符合具体情境，让行动符合性格的内在必然性。
具体横线的情节太多值得喝彩，仅以顾魏的崩溃和顾一野的爱情选择为例，加以说明。
肖战的顾魏，在整体纵线上保持了理智，有原则，深情专一的主性格。在具体横线上，顾魏被病人和家属质疑，被铺天盖地的舆论裹挟。这种情境之下，顾魏的逃避，对自身的怀疑，变得软弱和迷茫，合乎情境。而顾魏一直以来的强大自信和专业能力遭遇挑战，再加上老师去世时的阴影犹存，让顾魏的崩溃合乎性格的内在必然性。因此，顾魏的崩溃来得突然却又必然。但崩溃是暂时，顾魏的强大理性会让他很快站起，抓住机会，自证清白。这一变化，同样合乎顾魏性格的内外必然性，合乎逻辑。
肖战的顾一野，在整体纵线上保持了勇敢坚定，理想与信念。在具体横线上，顾一野放弃爱情，选择阿秀。
这是具体情境和性格内在必然性共同作用的结果。
老班长牺牲后，顾一野亲眼看见，亲身体会到阿秀和孩子家人处境的艰难。在当时的社会大环境下，他必须如此选择与承担。
顾一野选择阿秀，是情势的必然。
另一方面，顾一野选择阿秀，是勇敢的性格使然，也是理想发挥潜在作用的结果。勇敢不逃避，所以选择承担。选择阿秀，担下包袱，才能解除内心的负罪感和应激障碍，轻装上阵，继续强军的梦想。圆满自身，才能圆满未来，成就理想。这是他性格中远大理想的潜意识的必然抉择。
所以，顾一野选择阿秀，也是性格的必然。
性格贴合情境，性格的内在必然性又决定行动的逻辑性与合理性。这样演绎出来的顾魏和顾一野，自然真实可信，立体饱满，让人觉得“真”，真实到仿佛生活在我们身边。
这一切的成功，都来自肖战。肖战对人物进行了透彻解读和研究，发掘出人物性格的鲜明特征，将其复杂化丰富化，并梳理人物性格在每个情境每种变化中的内在合理性。这样，才能让人物真实可信，真实自然。这样，肖战塑造的人物才不会出现前后不一致，不合情不合理的“崩人设”。
鲜明的性格是主线与底色，复杂的性格是丰富的色彩与厚度，真实的性格是人物成功的基石与保障。
鲜明的性格可以让人快速辨认，复杂的性格让人停住脚步细细探究，真实的性格能让人信服人物的行动与变化，心情随着人物跌宕起伏，沉迷其间，与人物同喜同悲。
首先，肖战让人物性格变得鲜明。鲜明性是让一个人物与其他人物区分开来的原因，让人有记忆点，让人印象深刻。
顾魏最鲜明的性格特征是爱情中的包容体贴，温柔专一。顾一野最鲜明的性格特征是坚定勇敢，坚守信念与理想。顾魏是医生，甜宠剧男主，顾一野是军人，军旅剧男主。不同的鲜明个性，符合不同的类型，与剧中其他人物截然分开，让观众一眼认出，具有高辨识度。
其次，肖战将人物性格复杂化，将许多在同一人物身上并不矛盾的因素进行综合叠加，增加了人物的层次感和丰富性。这样的人物，才足够深刻，才不会过于简单直白，一眼见底。
有些演员的表演类型化，脸谱化，简单化，就是因为演员只抓住了性格的鲜明性，而没有将人物复杂化。
顾魏在温柔体贴，专情专一的同时，坚持职业操守，坚持治病救人的理想，坚持专业研究。接到手术电话终止约会，因做手术耽误看电影，跟女主分手照样暗中帮助女主父亲联系国外医院，在女主深夜陪伴之际仍继续学术钻研，去山庄游玩时在箱子里带上学术杂志。全剧中，方方面面的细节，让顾魏的性格添加了理性层次，理想层次，职业操守等多个层次。
肖战诠释的顾魏不是扁平的甜宠男主，添加了理智，理性，原则，底线，让顾魏在复杂化的同时，变得更加立体生动。
顾一野在坚毅果敢，执着信念理想的性格主线基础上，更是复杂深刻。
有文化有军事知识储备的大学霸，体贴入微买裙子送手表的好战友，热情浪漫会写诗会表白的理想男友，不怕苦不怕累拼命训练的好士兵，以强军为远大梦想和信仰的理想主义者，不怕牺牲懂取舍忍辱负重的理智哲人，运筹帷幄决胜千里之外的指挥官，负责任爱家爱妻子的居家好男人，不同流合污不妥协铮铮铁骨的好军人……
顾一野的复杂性与多面性让顾一野深刻厚重，折射出巨大的人格魅力。
因此，顾魏和顾一野，既是甜宠剧和军旅剧男主，又超越了普通的类型化男主，让人有记忆点的同时，又需要花费时间和精力去思考，去探索。
最后，肖战牢牢抓住了人物性格的真实性。如果说，鲜明性与复杂性着重于性格内部因素之间的关系，那么，真实性则涉及整个有机整体的逻辑说服力。
人物性格的真实性，需要从整体纵线和具体横线两个方面得以实现。
整体纵线上，人物在全剧中需要保持性格一致，贯穿始终，不能自相矛盾。具体横线上，人物性格必须符合具体情境，让行动符合性格的内在必然性。
具体横线的情节太多值得喝彩，仅以顾魏的崩溃和顾一野的爱情选择为例，加以说明。
肖战的顾魏，在整体纵线上保持了理智，有原则，深情专一的主性格。在具体横线上，顾魏被病人和家属质疑，被铺天盖地的舆论裹挟。这种情境之下，顾魏的逃避，对自身的怀疑，变得软弱和迷茫，合乎情境。而顾魏一直以来的强大自信和专业能力遭遇挑战，再加上老师去世时的阴影犹存，让顾魏的崩溃合乎性格的内在必然性。因此，顾魏的崩溃来得突然却又必然。但崩溃是暂时，顾魏的强大理性会让他很快站起，抓住机会，自证清白。这一变化，同样合乎顾魏性格的内外必然性，合乎逻辑。
肖战的顾一野，在整体纵线上保持了勇敢坚定，理想与信念。在具体横线上，顾一野放弃爱情，选择阿秀。
这是具体情境和性格内在必然性共同作用的结果。
老班长牺牲后，顾一野亲眼看见，亲身体会到阿秀和孩子家人处境的艰难。在当时的社会大环境下，他必须如此选择与承担。
顾一野选择阿秀，是情势的必然。
另一方面，顾一野选择阿秀，是勇敢的性格使然，也是理想发挥潜在作用的结果。勇敢不逃避，所以选择承担。选择阿秀，担下包袱，才能解除内心的负罪感和应激障碍，轻装上阵，继续强军的梦想。圆满自身，才能圆满未来，成就理想。这是他性格中远大理想的潜意识的必然抉择。
所以，顾一野选择阿秀，也是性格的必然。
性格贴合情境，性格的内在必然性又决定行动的逻辑性与合理性。这样演绎出来的顾魏和顾一野，自然真实可信，立体饱满，让人觉得“真”，真实到仿佛生活在我们身边。
这一切的成功，都来自肖战。肖战对人物进行了透彻解读和研究，发掘出人物性格的鲜明特征，将其复杂化丰富化，并梳理人物性格在每个情境每种变化中的内在合理性。这样，才能让人物真实可信，真实自然。这样，肖战塑造的人物才不会出现前后不一致，不合情不合理的“崩人设”。
鲜明的性格是主线与底色，复杂的性格是丰富的色彩与厚度，真实的性格是人物成功的基石与保障。
鲜明的性格可以让人快速辨认，复杂的性格让人停住脚步细细探究，真实的性格能让人信服人物的行动与变化，心情随着人物跌宕起伏，沉迷其间，与人物同喜同悲。
从什么时候开始网上就流传着一个梗，这句话更是成了网友们一些调侃的金句，“明明可以靠颜值，却偏偏靠才华”。
说他是凡尔赛也好说，他是自谦或夸赞也好，更多的时候他可以用在那些有颜有才又有实力的人身上。
不少人用这句话来形容肖战，其实觉得也蛮恰当的。
当“流量”一词慢慢从中性变成了贬义之后，似乎这个词只要加注到演员身上就可以否定了他一切的努力，以及一步一步的积累。
人气，观众粉丝的加成，似乎变成了“流量”的另一种说法和另一种体现。
可依旧有人打破这个魔咒和禁锢，不是从流量中来到流量中去，而是从低谷而来到梦想的舞台中去。
这个人就是肖战。
因名字知道他，因角色记住他
多少人知道肖战是各种网络事情，或者说时不时登上热搜的名字，或者说以前的那场持续了将近一周年的风波。
更多的路人转粉却是因为肖战的三观人品，还有一部分成年粉丝是因为他的采访发言，每一个成年人都有自己的思考，特别是经历了生活之后，会更加知道现实与理想的差距。当寻找一份完美的寄托的时候，就在肖战身上看到了这种光这种热。还有一种对于生活的孤勇和热爱。
当他从透明变成顶流时，他依旧保持初心，反而更加磨炼演技，对于角色对于剧本。的这份敬畏之心，让他变成了对观众们的一种真诚的回馈，演好作品带来优秀的角色，才是能够回馈支持他的人的最好的方式。
沉淀自己的最好方式就是不断的提升，始终保持对外界的敏感和顿挫。
这些完全体现在角色上，从他在风波中走出来，塑造的顾一野再到《如梦之梦》“5号病人”的巡演，两个角色完全不同，却又有肖战自身的影子。
无论是从台词功底方面还是从演技角色刻画方面，都让观众感受到肖战的一份，完全不一样的蜕变。
当因为肖战两个字因为这个名字，而知道这个人的时候，却是因为角色和作品记住了这个演员。
所有在他人看不到日子中的默默努力与沉淀，所有汗水滴落成瓣都会终有一天以另一种形式回馈。你只管努力，时间会给你想要的答案。
顾魏出圈，涨粉80万，改变网友和路人对肖战的看法
就算没有追更《余生，请多指教》的人也都会时不时看到登上热搜的肖战与顾魏。
在这部剧里，顾魏绝对是一个优质完美的国民男神的形象。
肖战把这个角色塑造得活灵活现，有血有肉，但又很接地气。
从电视剧播出到结局，肖战微博平台涨粉80多万，粉丝总数也成功突破了3,000万。
顾魏出圈的话题，以及这个角色的人气不断的突破新的记录。
最让路人变观众或从观众变粉丝的细节，还是肖战在《余生请多指教》里对顾魏的这个塑造。
油腻怼脸拍，肖战真的敢
顾魏和林之校在感情互动的过程中，有很多时候是林之校自己幻想出来的顾魏的一些样子。
表演略带浮夸，直面镜头也有些油腻，完全就不是一副偶像的模样。
就连肖战自己在采访时候都说有点觉得油腻。没有一点偶像包袱的形象，这种让人没眼看的镜头，真不是一般明星敢挑战的。
当时还有一个很奇怪，也很搞笑的热搜“肖战被顾魏表白整yue了”，看到这儿的时候，不少人都说肖战多少有点喜剧天赋在身上。
在镜头前还是深情表白的顾医生，转头就被自己油腻到了可还行？
露额头，却不油腻
还有一幕观众也印象比较深刻，就是他摘掉消毒帽的时候露出整个额头。露额头不止一次，还有后面两个人关系已经确立的时候，躺在林之校 腿上的时候，也是那种轻松的日常，这个镜头的确不太美观。
不过不得不说发量真让人羡慕！
虽然很多人说肖战在剧里边的一些造型，比如说完全露出额头的时候并不是那么偶像派，但却很真实，真的是一个30岁男人有的状态和模样。
满脸胡茬，相当真实
顾魏打算见林之校父母之前没想到却出了医疗事故这件事。但他却隐瞒了林之校，本想着事情解决之后再告诉她，结果在他消失的那几天，很多人都在找他，包括林之校。
当林之校在见到他的时候，看到的就是一脸颓败，满身颓废气息，满脸胡茬的顾魏。
后来女主跑来一通打骂之后他“幡然醒悟”，再出现在医院时，他的下巴是干干净净的。
针对这个细节，有人说这不合理，应该就让他带着胡茬，表明他是第一时间赶回来的。
但肖战却是一个真正了解顾魏的人，这个细节肖战本人不可能没注意到，之所以还是刮掉了，我猜他是觉得顾魏是个体面人，出现在公众场合时是非常注意形象的，而且倘若还留着胡茬的话人会显得没精神，回到办公室前刮掉也表明他想勇敢面对困境的决心。
对于一些拍戏都要偶像包袱不能扔的明星来说，似乎自身的偶像包袱和形象比拍戏还要重要。
肖战的这些为角色做出这样的塑造贴合角色，没有什么值得说的，但却能看出来他对于角色对于作品的认真的一种态度。
没有故意扮丑，也没有故意耍帅，只是说，对于演戏的态度是肖战身为演员的一种自我认知。
所以才会有不少观众和网友被肖战圈粉，被顾魏圈粉。源于他对于角色的塑造，也源于他对工作的态度，更源于他这个人的人格和魅力。
这么好的人注定他走红，也注定他一直都备受大家的喜爱。肖战
肖战的freestyle成新梗，“临时加戏”，还被导演认可？
关于肖战品牌代言：一个到期一个续约，还有一个解锁九大网红城市
肖战采访分享拍摄现场趣事，爆料顾魏心里的“执念”
《特战荣耀》首播，杨洋硬汉造型圈粉，剧情却被观众不看好？
肖战国风造型不断出圈，再登央视，这次粉丝也被提到了
说他是凡尔赛也好说，他是自谦或夸赞也好，更多的时候他可以用在那些有颜有才又有实力的人身上。
不少人用这句话来形容肖战，其实觉得也蛮恰当的。
当“流量”一词慢慢从中性变成了贬义之后，似乎这个词只要加注到演员身上就可以否定了他一切的努力，以及一步一步的积累。
人气，观众粉丝的加成，似乎变成了“流量”的另一种说法和另一种体现。
可依旧有人打破这个魔咒和禁锢，不是从流量中来到流量中去，而是从低谷而来到梦想的舞台中去。
这个人就是肖战。
因名字知道他，因角色记住他
多少人知道肖战是各种网络事情，或者说时不时登上热搜的名字，或者说以前的那场持续了将近一周年的风波。
更多的路人转粉却是因为肖战的三观人品，还有一部分成年粉丝是因为他的采访发言，每一个成年人都有自己的思考，特别是经历了生活之后，会更加知道现实与理想的差距。当寻找一份完美的寄托的时候，就在肖战身上看到了这种光这种热。还有一种对于生活的孤勇和热爱。
当他从透明变成顶流时，他依旧保持初心，反而更加磨炼演技，对于角色对于剧本。的这份敬畏之心，让他变成了对观众们的一种真诚的回馈，演好作品带来优秀的角色，才是能够回馈支持他的人的最好的方式。
沉淀自己的最好方式就是不断的提升，始终保持对外界的敏感和顿挫。
这些完全体现在角色上，从他在风波中走出来，塑造的顾一野再到《如梦之梦》“5号病人”的巡演，两个角色完全不同，却又有肖战自身的影子。
无论是从台词功底方面还是从演技角色刻画方面，都让观众感受到肖战的一份，完全不一样的蜕变。
当因为肖战两个字因为这个名字，而知道这个人的时候，却是因为角色和作品记住了这个演员。
所有在他人看不到日子中的默默努力与沉淀，所有汗水滴落成瓣都会终有一天以另一种形式回馈。你只管努力，时间会给你想要的答案。
顾魏出圈，涨粉80万，改变网友和路人对肖战的看法
就算没有追更《余生，请多指教》的人也都会时不时看到登上热搜的肖战与顾魏。
在这部剧里，顾魏绝对是一个优质完美的国民男神的形象。
肖战把这个角色塑造得活灵活现，有血有肉，但又很接地气。
从电视剧播出到结局，肖战微博平台涨粉80多万，粉丝总数也成功突破了3,000万。
顾魏出圈的话题，以及这个角色的人气不断的突破新的记录。
最让路人变观众或从观众变粉丝的细节，还是肖战在《余生请多指教》里对顾魏的这个塑造。
油腻怼脸拍，肖战真的敢
顾魏和林之校在感情互动的过程中，有很多时候是林之校自己幻想出来的顾魏的一些样子。
表演略带浮夸，直面镜头也有些油腻，完全就不是一副偶像的模样。
就连肖战自己在采访时候都说有点觉得油腻。没有一点偶像包袱的形象，这种让人没眼看的镜头，真不是一般明星敢挑战的。
当时还有一个很奇怪，也很搞笑的热搜“肖战被顾魏表白整yue了”，看到这儿的时候，不少人都说肖战多少有点喜剧天赋在身上。
在镜头前还是深情表白的顾医生，转头就被自己油腻到了可还行？
露额头，却不油腻
还有一幕观众也印象比较深刻，就是他摘掉消毒帽的时候露出整个额头。露额头不止一次，还有后面两个人关系已经确立的时候，躺在林之校 腿上的时候，也是那种轻松的日常，这个镜头的确不太美观。
不过不得不说发量真让人羡慕！
虽然很多人说肖战在剧里边的一些造型，比如说完全露出额头的时候并不是那么偶像派，但却很真实，真的是一个30岁男人有的状态和模样。
满脸胡茬，相当真实
顾魏打算见林之校父母之前没想到却出了医疗事故这件事。但他却隐瞒了林之校，本想着事情解决之后再告诉她，结果在他消失的那几天，很多人都在找他，包括林之校。
当林之校在见到他的时候，看到的就是一脸颓败，满身颓废气息，满脸胡茬的顾魏。
后来女主跑来一通打骂之后他“幡然醒悟”，再出现在医院时，他的下巴是干干净净的。
针对这个细节，有人说这不合理，应该就让他带着胡茬，表明他是第一时间赶回来的。
但肖战却是一个真正了解顾魏的人，这个细节肖战本人不可能没注意到，之所以还是刮掉了，我猜他是觉得顾魏是个体面人，出现在公众场合时是非常注意形象的，而且倘若还留着胡茬的话人会显得没精神，回到办公室前刮掉也表明他想勇敢面对困境的决心。
对于一些拍戏都要偶像包袱不能扔的明星来说，似乎自身的偶像包袱和形象比拍戏还要重要。
肖战的这些为角色做出这样的塑造贴合角色，没有什么值得说的，但却能看出来他对于角色对于作品的认真的一种态度。
没有故意扮丑，也没有故意耍帅，只是说，对于演戏的态度是肖战身为演员的一种自我认知。
所以才会有不少观众和网友被肖战圈粉，被顾魏圈粉。源于他对于角色的塑造，也源于他对工作的态度，更源于他这个人的人格和魅力。
这么好的人注定他走红，也注定他一直都备受大家的喜爱。肖战
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