【警惕！床上侧睡尽量不要玩手机】最近发现几个调理身体的顾客，一个眼睛近视，一个眼睛远视，就是侧卧造成的，年轻人居多。眼科医院经过临床观察发现 ：床上侧睡玩手机对左右眼睛的压迫力很大，一个月就会造成左右眼睛视力偏差；枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，出现短时性影像重叠。注意眼睛健康，每天用舒沐清瞳，请立即转给你身边的人吧！ ​​​​ https://t.cn/R2dylHj

【十二时辰 你好】现在是下午五点半，到酉时了。酉时，即傍晚的五点到七点。是足少阴肾经值班的时间。也是预防和调理肾病的最佳时间。这时可以暂时放下手上的工作，休息一会儿，多喝上一杯水。现在年轻人多发肾结石，多数就是因为工作的原因，长时间久坐以及少喝水。在肾经值班之时，又是工作久坐了一天之后，更需要多饮水，休息走动一下。
酉时，太阳还未完全下山，正是温度适宜、而人体一天之中的阳气又未完全收敛之时，正是一天之中最适宜进行运动的时辰。
从灵龟八法来看，公孙穴和内关穴已开，这时针刺或者按摩这两个穴位，对治疗和保健也会起到事半功倍的效果噢！

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这——是——为什么呢❓

一杯奶昔相当于: 2杯牛奶的蛋白质，

1斤黄瓜的膳食纤维，2斤香蕉的叶酸，

1.5个橙子的维生素C， 1两花生的维生素E，

3两麸皮的维生素B1，3两鹅肝的维生素B2，

1.5杯豆浆的钙， 3两菠菜的铁！

所以不要小看这杯奶昔哦，一杯奶昔真的可以给到你全方面的营养！今天你喝奶昔了吗？健康生活从一杯奶昔开始！[耶][耶][耶] https://t.cn/R2dyFup