我的同事和好友马克（图一左）于昨日溘然离世。我与马克共事已有15年了。每天当我到办公室，他已经完成了5到6英里的晨跑，天天如此。每当马拉松比赛前，他还会加大运动量。他健康、热情、幽默、阳光、友善、安静。他热爱家庭、注重保健，不抽烟喝酒、吃健康食品。上周五他还在Zoom会议室谈笑风生，怎么说走就走了呢？马克，今天大雨磅礴，是人间的挽留和不舍。愿你一路走好

我喜欢肖战演戏灵动传神[心]
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hi好久没写小日记
有一段时间没写了，也不知道是出于什么原因，反正不怎么想打开微博，前两天跟聊天讲到微博这个事了才再想起来，前天晚上跟打了4个多小时的视频，感觉那是我这一段时间里最轻松的时候了，最近跟也是很久违的感觉回到了最开始的感觉，经常打电话，有事没事就发点信息，不知道从什么时候开始，我开始有点讨厌社交，嗯不想跟人接触，心情不好的时候也不想告诉其他人，感觉有点像回到我高三压力最大的那段时间了，好像从上了大学开始我开始有点抵触微信这个软件，不知道为什么，可能是不想跟人接触还是干嘛，就是莫名的不想回信息，我以前觉得文字是有力量的，但是我现在好像有些转变了，我感觉文字的表达能力对于我而言有些苍白，不知道是哪出了问题，我也不想深究，觉得可能是我更需要的是陪伴吧，好像并不是微信上的三言两语，我好像慢慢的就懂了为什么妈妈喜欢给我打视频或者打电话，我们发文字的次数少之又少，一周可能几句吧，大部分都是在问我有没有好好吃饭，亦或者问我有没有空打视频，感觉跟妈妈视频很治愈，虽然可能是半小时或者是十几分钟，感觉时间就是过的很快。我觉得我本质里还是个话痨的，喜欢有人陪我说话，喜欢有人陪我散步聊天，在我不想说话的每一刻好像都是压抑的，可能这就是我不喜欢异地恋的原因吧，异地恋好像是对着手机谈恋爱，可是我却不喜欢看手机（为什么不能每人分配一个庞博，理想男友，温柔又幽默又阳光，感觉很有能量）我常想我哪天能跟好朋友出去玩，能有个离开手机的日子，应该会很放松吧。这几天的心情有些不好，不知是哪里出了问题，是因为天气不好吗，还是减肥吗，好像每一次开始减肥我心情就会变得不好，不知道是这个原因吗，今天我跟妈妈打电话说了之后，妈妈问了我，减肥不就是为了让自己开心吗，为什么减肥已经让你不开心了还要去减肥，我思来想去好久，感觉我认同妈妈说的话，但是我好像又做不到，想变得很好又有点力不从心（我永远恨梨形身材！！）偷偷发一下疯。说了无数次的减肥也不知道什么时候能真正的开始，且这样吧。