#早餐##减脂餐##我的美食日记[超话]##消消的能量早餐Day508

桂花蜜苦瓜釀香蕉，苦瓜终于不苦啦
鸡胸肉时蔬手抓饼+小麦胚芽牛奶

碳水主食：手抓饼，小麦胚芽
高蛋白食材：鸡胸肉，牛奶
蔬菜菌藻类: 苦瓜，生菜，洋葱，彩椒，胡萝卜
其他：香蕉

用顶风迎雨的态度
过随遇而安的生活

好好吃饭，轻松享瘦

❤️ 琴台夜话 ：

用顶风迎雨的态度，过随遇而安的生活 。

❤️❤️ 不较劲的智慧 ：

人生不仅要有执着的精神，更要有不较劲的智慧 。

世界很大，生活很忙，奔走在喧嚣红尘，繁花渐欲迷人双眼。做一个拿捏有度、收放自如的人，多一些理解和包容。凡事不必求完美无缺，放下不堪回首的往事，才能走出轻盈的步伐 。

张耀中
2022年06月15日

⭐️哈妮晚安語第一千九百零三十七天⭐️

时间真的是快，六月也已经过半。
送完咘咘去幼儿园回来带妹妹下楼看兔子，
兔子长得真快，三个月已经6斤多重了，
小银杏妹妹每天看都还是看不腻，哈哈哈。
10点回家以为外婆已经烧好饭菜，结果……
还得我亲自下厨，四菜一汤半小时搞定～
午饭后三人坐沙发上一起嗑瓜子看电视剧，
小银杏妹妹坐靠在我臂弯里就睡着了，
这家伙坐着都能睡着也是厉害了～哈哈哈。
接咘咘放学到美数乐，然后又去小主播，
吃饭都在车上解决了，真的是赶鸭子上架～
咘爸带小银杏妹妹去公园，路过小主播进来，
我们一起看绘本吧，小银杏妹妹搬个不停，
我边讲绘本，小银杏妹妹也叽里呱啦一堆…
蛋蛋老师说咘咘这节课比上节课表现出色！
小家伙是有点赶，接下来周二周五英语课～
2、3、4、5排完～哈哈哈，还有舞蹈待定。
目前就是随便了，开心就好，学多学少都次要。

用顶风迎雨的态度，过随遇而安的生活。

安2022.6.15