治牙病要“内外兼修”
内因：要全身调理，尽量去除引起牙周病的内因因素，如消除压力、合理营养、减肥戒烟等。
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保护牙齿要“内外兼修”[加油]

预防：防掉牙要从年轻时开始，要内因外因一起抓。

内因：要全身调理，尽量去除引起牙周病的内因因素，如消除压力、合理营养、减肥戒烟等。

外防：保持口腔清洁，减少细菌感染：一天至少早晚两次刷牙，中午饭后漱口，不让细菌堆聚成斑，使用牙线清除牙间牙垢，每半年或一年去医院洗一次牙，及时除掉牙结石。#toothnote# #牙诺特#

【治疗胃食管反流的抑酸剂是指什么药物？】
胃食管反流的患者除需改变生活方式，如减肥、抬高床头、戒烟等外，抑酸剂的应用仍占主导地位。抑酸剂类药物主要通过抑制胃酸分泌、降低反流物酸度及胃蛋白酶活性，促进食管黏膜愈合，从而缓解症状。
抑酸剂主要包括质子泵抑制剂（PPI）、H2受体拮抗剂（H2RA）以及新兴的钾竞争性酸受体阻滞剂。
PPI 包括奥美拉唑、泮托拉唑、雷贝拉唑、兰索拉唑和艾司奥美拉唑，替那拉唑和艾普拉唑是新型的PPI制剂。该类药物可通过强大的抑酸作用，缓解胃酸对食管黏膜的破坏，最大程度控制胃内pH值，减少酸反流。
鉴于其在缓解临床症状及黏膜愈合方面优于H2RA，包括我国2014年胃食管反流病专家共识意见在内的诸多国内外指南，均推荐PPI是治疗胃食管反流的首选药物，并将8周常规剂量的PPI作为初始治疗方案，而对于应答欠佳的患者，可考虑增加剂量或更换另一种PPI。此外，2016亚太共识指出，治疗难治性胃食管反流亦提倡PPI的应用，而依从性差或剂量不足往往是PPI治疗失败的主要原因。
尽管PPI是胃食管反流的主要治疗药物，但长期维持治疗可产生一定不良反应，包括轻至中度的头痛、腹痛、呕吐和腹泻等。国内外诸多指南亦指出，长期使用PPI可增加艰难梭菌的感染。
H2RA H2RA用于阻断胃壁细胞表面的H2受体，抑制胃酸分泌，其在夜间的抑酸力最强。该类药物在短期内可有效抑酸，但易受饮食影响，抑酸持续时间短，且快速耐受限制了其长期获益。夜间酸突破(NAB)是指服用PPI后，夜间pH＜4.0时间持续1小时以上。H2RA被认为是加强抑酸的辅助疗法，能有效控制NAB现象。
钾竞争性酸受体阻滞剂（P-CABs） P-CABs是一种新型抑酸剂，具有起效快、作用持久、稳定性强的特点，对静止状态的质子泵亦有抑制作用。
除抑酸剂外，临床上常应用抗酸剂中和胃酸以迅速缓解症状，主要包括氢氧化铝凝胶、铝碳酸镁和铝碳酸钙等，但该类药物持续时间短，不能充分治愈食管炎及预防胃食管反流并发症。近年来发现，藻酸盐制剂在胃酸作用下产生一种黏性凝胶起到抗反流、中和胃酸的作用，可作为轻中度胃食管反流的一线治疗，或患者无法耐受PPI不良反应时的替代治疗药物。