来了！来了！时隔半年我们最爱的phD蛋白棒终于复团了！天知道这半年我被大家催了多少次！
【zhuan+zan】揪一个宝宝一份6根装！两个宝宝三根装（口味自己挑）！

它简直就是秋冬最好的抑制食欲、防暴食神奇！
每当我有点饿、或者嘴馋的时候，我就会吃两口它，然后喝一杯水！想吃东西的感觉就没有了，既饱腹又解馋！

吃遍市面上的蛋白棒，Phd还是最经典的存在！论成份、论味道真的很优秀！

全系列我都吃过，论口感肯定还是Smart智选最好吃！这次除了正装，还有mini系列，更加方便携带，有的宝宝觉得正装一根太多，那么mini的量就刚刚好

因为我是痘肌另外我口味没那么喜欢甜食，我一般是会选择Smart Plant（植物蛋白），它非常适合痘肌和乳糖不难受人群！

✨一根含有20g-23g优质植物蛋白（相当于3个鸡蛋/500ml牛奶）0乳糖、0蔗糖对痘肌、肠胃敏感人群更友好！

✨15g高纤维含量使饱腹感更强，我早餐在燕麦碗里加两块，一上午都不饿！

✨它们都是三层夹心，口感层次丰富，外层巧克力酥脆、内层松软～完全就是吃甜品的满足感！有了它怎么还会馋甜品？

#好物推荐##好物分享#

焦虑日子也要过呀
然后拓哥给我拍了几张照
我说，你想表达啥？
表达我的游泳装备很专业吗？
我的泳照应该是这个泳池最丑的吧[微笑]

然后吃星巴克有感：我从来没想过我会爱上喝咖啡，喝咖啡后从来没想过我会爱上喝咖啡饮料，喝咖啡饮料后我从来没想过我会吃这里的三明治早餐，吃早餐后我从来没想过我会爱上星巴克…………世事难料，日子过着过着就通了

拓哥告诉我冰美式好爽，jio告诉我咖啡通便，这两人带我入门～

早安宝子们！木木又回购了这个马黛茶

✨ PLAYADITO 马黛茶袋泡茶
不得不说冬天就会吃的热量高很多
为了抵御降温 难免油腻的东西就多了
想到了这个马黛茶是很好的刮油神器
梅西都爱喝 看看人家身体多好哈哈
比起最原版的 这个很方便 接受度也高
80度的热水泡五分钟就行了
而且也是阿根廷原装的呢
咱们解油身材管理都可以来一杯[嘻嘻]

正好晚上配上我的炸串 也不怕影响睡眠
❤️对了 放点零卡糖或者加牛奶更好喝哦！
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