#IU2022##印第安纳大学#
大家知道吗？在本周六即将到来的OIS国际妇女节主题会议中，我们很荣幸地邀请到Tianna Soto作为本次开幕演讲嘉宾。
Tianna Soto是一名作家、演讲家以及教育家，将会担任本次2022年主题会议的演讲嘉宾。她拥有哥伦比亚大学的教育心理学硕士学位，并是一位RYT-200 Hour认证的瑜伽老师和专注促进者。[太阳]
想要了解更多关于Tianna对女性身心健康所做出的贡献故事以及建议帮助嘛？点击ois.iu.edu/iwdc来报名参加本次精彩的女性会议吧！[憧憬]

592 中年少女夜话

两位纯北方少女的养生局，搜了半天选择了看起来热量低的墨西哥菜，一道一道上桌后，我俩发现这就是北方人儿吃的卷饼吧，各种食材被卷进不同材质的饼里，一口下去，好满足。

玉米饼今日最佳，香香脆脆，回味无穷。但唯一光盘的，只有沙拉，俩人打趣的说，下次就点玉米饼和沙拉，配酒就足够了。

各自总结了今年份的孩子，家庭，工作和自己的情况，也对未来做了一丢丢畅享，但大家的共同目标都是“稳住”，心态更稳些，人也更稳重些。

还有就是，体重得稳住，回家路上赶紧和瑜伽老师约明后天的课。连续虐了三天的瑜伽课感觉这一顿就吃回来了，老师回复了图片给我，原来，她也在喝酒…

#中年少女的周末# https://t.cn/A6Vs0j3z

‍♀️瑜伽四个月的一点感悟：学会接受|||是因为七月份的时候尝试重新恢复跑步后，自己的膝盖以及毅力都好难坚持每天跑，但又明显感觉到自己需要运动来减少一点脂肪让自己轻松一点，有精神一点，又碰上小区内的瑜伽馆开业，感觉自己走上瑜伽这条路是天时地利人和的‍♀️.

今天是练瑜伽的第五个月的第一天，在老师的指导下成功地能做起来后弯，感觉太酸爽了。核心一直是我很弱的地方，腰也一直被劳损自己也很担心不想去触碰的体式，但瑜伽老师说的很对，你放松，不要和身体做对抗，你去接受它和它并存，身体会给你反应.

于是我今天被她踩的都要流眼泪的时候我都没有起来，我真的是太棒了

事后总是会有一句话送给自己：幸好坚持了，还好没放弃。

这句话也送给每天都会反复焦虑的我自己，不再莫名焦虑，接受已经离职要重新开始这个事实，是挑战也是机遇，是焦虑也是复盘。

加油
加油 #沈梦辰亲手做结婚纪念蛋糕#