如何正确区分是阳虚还是阴虚？
简单来说，
总是怕热，口干盗汗——多数是阴虚；
总是怕冷，口淡手脚冰——多数是阳虚。

具体从以下5点区分
1.从面色分
阳虚一怕冷，面色白；
阴虚一怕热，面色红

2.、从口味饮食区分：
阳虚一口淡，喜欢热饮食；
阴虚一口燥咽干，喜欢凉的食物。

3.从二便形态来看：
阳虚一大便完谷不化，小便颜色清，量多；
阴虚一大便干结，小便黄、尿量少。

4.从出汗情况看
阳虚一容易自汗，汗后自觉发虚、更怕冷
阴虚一容易盗汗，睡眠时汗出，睡醒就汗止

5、从舌象上看：
阳虚一淡偏胖，舌苔偏白；
阴虚一发红，偏瘦，舌苔比较少，舌比较干。

有网友问，那阴虚又有阳虚呢？

阴阳两虚多有以下表现
1、有时想法亢奋、有时冷淡无力；
2、时间短、持航力差
3、冬天怕冷，夏天怕热，睡觉爱出汗；
4、背部发凉，
5、腰腿酸软
6、舌苔淡白，苔薄少

调理益肾、滋阴助阳为主
常用方：、远志、柏子仁、益智仁、茯苓、山萸肉、黄芪、五味子、人参、白术、巴戟天、熟地、肉桂
随症加减
失眠重：加夜交藤、合欢花
兼脾虚：加山药、芡实、莲子
兼气虚津伤：将人参改西洋参、石斛、天花粉
兼肝气不舒：加柴胡、白芍

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看淡是财富，看透是领悟，简单做人，随遇而安

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人生四不：
痛而不言，笑而不语，
迷而不失，惊而不乱。
人生四苦：
贪心重心眼小，烦恼多快乐少,
见不得别人好，有目标行不动。
人生四会：
尊重、理解、吃苦、俯身。
人生四喜：
看得开、看的淡、
想得远、近无怒。
人生四醒：
宽容不是迁就，善良不是软弱，
舍得不是放弃，简单才是幸福。
人生四淡：
淡忘过去，淡化年龄,
淡于生活，淡泊名利。

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