古代道士爱吃的七种养生食物

【松子】
据史料记载道教全真龙门派祖师爷丘处机在幼年时心慕道教，少年时曾栖身村北的公山，过着“顶戴松花吃松子，松溪和月饮松风”的生活。道教认为松子的保健功能特别好，是古代道士辟谷时会准备的高能量高营养食品，《本草纲目》认为松子是久服身轻，延年不老。

【红枣】
“日食三颗枣，百岁不显老”
《本草纲目》中说：枣味甘、性温，能补中益气、养血生津，用于治疗“脾虚弱、食少便溏、气血亏虚”等疾病。红枣在道教不仅仅是辟谷所吃的美食也是道教法术中会用到的道具，道教的四大真人中的萨真人在传说中擅长咒枣术。

【黑豆】
古人认为黑豆可以补肾，“黑豆乃肾之谷”黑色属水，在道教有许多补肾的食疗方子主料都是黑豆，肾虚、脾虚之人食用黑豆是非常有益处的。

【松针、柏叶、柏实（柏子）】
葛洪的《抱朴子》记载了一个关于秦宫宫女的故事，故事中的秦朝宫女逃经深山后在山里老人的指点下，仅以松柏之实和松针为食，但宫女们皆容颜不老长命有寿。

【黄精】
黄精是道教辟谷会吃的中药材，《本草纲目》中就说黄精又名救荒草，它具有安五脏的功效，需注意！钩吻像黄精，只是叶头尖有毛钩子二个，如果误吃钩吻会中毒，严重的会危及生命。中寒泄泻，痰湿痞满气滞者忌服黄精，切记黄精需加工后方能吃！

【桃子】
道士喜欢吃桃子这个算是一个公开的秘密了，在中国古代神话传说中王母娘娘有“蟠桃园”，众神皆爱。

【黄豆】
黄豆营养全面,含量丰富，其中蛋白质的含量比猪肉高2倍，是鸡蛋含量的2.5倍。蛋白质的含量不仅高，而且质量好。

#道教# #丹道养生# #道系美食#

今天穿灰色大衣出门啦！
在妈妈眼皮子底下偷偷穿出来的，早晨趁她在厨房做饭时先把大衣放在门口衣架了，准备出门时，妈妈：你不穿外套啊（我当时只穿了打底）？我：穿，在门口呢。然后偷偷拿着大衣出门了。
下去电梯发现忘戴眼镜了。。。又上去，打开家门只露了个头，谎称电梯门没关，让妈妈把眼镜递给我。成功拿到眼镜后，长舒一口气，然后就顺利外出了！下班回家时准备到家门口先把大衣脱掉，然后进门直接放门口衣架上，再感叹一声：今天真的啊，骑车子热得出汗，外套都不用穿。继而蒙混过关，嘻嘻嘻。
我的心眼子全用来和我妈斗智斗勇了[二哈]

一些生活碎片
上周整理换季衣服时拍的因为适时贴秋膘了最近都拍不出照片/
酸浆果与秋天应景/
家里的巨大餐盘/
为2023做的一部分准备快看我的黄铜飞鸟/
喜欢的配饰店一年仿佛只上新两次/
前两天去朋友家做客时穿的衣服在吃火锅时候卸下大领子/
下夜班带了南瓜蛋糕回家想把秋天温暖的记忆吃掉/
暗沉秋天好像只闪着小小的光