#好书推荐# 【#书香满聊大# 】
世间有一种独特烟火味儿，就是柴米油盐酱醋茶的琐碎日常。北平正阳楼的烤羊肉、金鱼胡同口宝华春的烤鸭、锡拉胡同玉华台的水晶虾饼......还有什么是美食治愈不了的呢[兔子]一道道热气腾腾的珍馐美食，构成一碗碗万般皆不换的人间烟火，而充满烟火气的生活，才是人间至诗意的抚慰。

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2022.11.1

十一月万事大吉

刚进十月的时候觉得30多天怎么过呢
没想到静默着静默着也过去了 十一月也快点吧

#明天别吃了的日记#
昨天好像没写我的空腹有氧
昨天好累 那种运动完没有拉伸到位的疲惫
准备做一个新的运动 没带眼镜做不下去
还是做了MIZI的40分钟 硬做下去的
还是适合吃撑了消化 难度不大 只是很花哨
换早饭了 我想坐在楼底吃早饭 就不能端碗了
奇亚籽提前泡开 一杯燕麦 三勺椰粉 一勺咖啡
因为有奇亚籽燕麦不会沉下去 有咖啡不会很甜
一整杯 慢慢咬慢慢吃完 很舒服也会用很多时间
坐在楼底晒太阳 看小鸭飞走 惊讶住我
楼管大爷挖回胡萝卜给我说让我拿几个
第一次吃到新鲜胡萝卜 真好吃像水果 小小的
又回宿舍 去做核酸 这次没有等志愿者叫
午饭和前一天一样 但是米饭很难吃 一粒一粒
吃饱 睡觉 下午上课 跑去写小故事了 没听
第二节课又去做运动 这次问了朋友 做了压腿
去食堂买红糖发糕 但是卖完了 但是买到了锅盔
我上次说的红糖饼 这次被我发现了 红糖锅盔 好吃
泡了一碗蛋花汤 太大了 吃不了 下次不买了
付尾款 喝水 洗漱 上床 打了回电话 刷视频 睡觉
今天的空腹有氧是之前做过的
burpeegirl的45分钟侧步走 我很喜欢这个博主
她把45分钟分成 4个10分钟运动 和5分钟拉伸
上半身 侧腹 趣味性很强的腿部 腹部
很对我这种逻辑怪物的胃口 井井有条我就很喜欢
明天想做拳击操了 上半身力量太弱 我得加强
做了基础压腿的拉伸 真的管用 大道至简吧
吃梨 洗漱 吹气球 祝舍友生日快乐 晒垫子
现在我在晒太阳 好像回到了姥姥院子里
中午吃麻辣烫吧 米饭真的很难吃

第一场雪 吃到了热乎乎的火锅[抱一抱]
桌桌在给陈老板致夸奖词[doge]
满满一碗也装不下远远怕我饿着的心[偷笑]
远远给买了冬天的第一个柚子 [哈哈]
三个人轮流剥柚子 也太和谐了[太开心]
可惜我做了长指甲 剥不了柚子[抱抱]
P7.也太有感觉了 爱了爱了[awsl]
最后[可怜][可怜][可怜]
分享一个努力帮我拯救数据线的小孩[害羞]