经历过之前虾仁鱼丸的毒打后，我觉着做啥都好吃。

图为我这两天的新宠：鸡胸肉杂蔬焖饭。（本来是要用生米焖熟的，我偷懒了，用的是蒸熟的白米饭）

原材料：鸡胸肉100g（下次多放点肉），米饭500g，干香菇11g（泡发前），胡萝卜粒60g，速冻青豆粒60g，速冻玉米粒60g，油5g（或许还不到），姜，蒜，料酒，盐，生抽

❗️这个份量够两到三个人吃❗️

步骤是：
1⃣香菇提前泡发至少一小时，泡香菇的水不要倒
2⃣鸡胸肉切小丁，依个人口味放姜片、蒜片、料酒、生抽腌制半小时，如条件允许还可以磨点黑胡椒粉进去
3⃣不粘锅里放一点点油（我是直接用炒菜的木铲沾了点），放鸡胸肉（炒之前去掉姜蒜片，留一些小碎渣在里面不要紧，可以增香）进去小火炒至全部变色，过程中可加一点点点盐
4⃣鸡胸肉不用捞出，直接加入玉米粒、青豆、胡萝卜丁，翻炒，加一点点盐，翻炒
5⃣倒入一点清水和刚刚的泡香菇水，煮开后加一点点盐
6⃣煮到水开始变少时，倒入米饭，慢慢拨动翻匀。刚开始可能是一锅菜汤拌米，慢慢地水份就会变少，最后变成掀开米饭下面没有多余的汤汁就可以出锅了。

❗️盐依照个人口味放，我总共放了不到我家盐勺的一满勺，味道比较适中偏淡❗️
❗️蔬菜、肉和米的比例可以自行调整，我这里只是个大概思路❗️
❗️追求低碳水的小伙伴可以把白米换成糙米或者杂粮米，我纯粹是懒得另外蒸米饭❗️

跟你们汇报非常非常真实的一个情况！我的头发实现两天不出油了！

我昨天一早有拍摄，洗的头，经过昨天一天➕睡了一晚，到今天的此刻！头完全没油！连刘海都没油！（自拍就是我这一秒钟拍的）我头皮真的非常非常能出油，平时都是上午洗了，晚上可以炒菜那种……

我昨天就用的植观的那款山茶花发膜，连着头皮一起用的，我是真的太推荐给大油头了！！尤其是像我这种上油下干的，你们就看我此刻吧！！头顶是蓬松的，但发尾是顺的！真的神奇！

不过我分析应该也有浴见猪鬃梳的一些功劳…因为官方说它是有把头顶油脂带到发尾的功效的，我昨天确实在不停地梳（我是因为用它梳头贼解压梳的）

举头三尺有神明！我上看对天发誓！！这条微博和自拍非常真实！绝对没有弄虚作假！！

大油头们真的可以试试！

三亚美食分享|有品位的稍微秀餐厅今天要和小伙伴分享这家店，是一家很有特色的三亚美食餐厅！----稍微秀创意品位餐厅。店内属于轻奢现代ins凤格，进去第一眼就会觉得，是一家颜值非常高的店！菜品的颜值也是很在线了，非常适合拍照打卡。关键是味道还很赞，真是应了那句，明明可以靠颜值，可它偏偏要靠才华。推荐菜：牛油果芥末虾球，XO酱爆四角豆，传统椰香清凉补。牛油果芥末爆虾球真的是太好吃了，虾肉鲜香，外皮脆脆的，还搭配了我最爱的牛油果，只想说一句，好好吃呀！赞！！！XO酱爆四角豆，真的是特别入味，是我喜欢的炒菜口味，我是很喜欢这种浓油赤酱的感觉的，吃起来让人幸福感满满。吃玩这些好吃美食，最后再来一碗，传统椰香清凉补。椰奶和各种水果的搭配，冰冰凉凉的口感，解腻又清爽。这一餐简直堪称完美~！满足！这么好吃又好看的三亚美食餐厅，我真的是爱了。地址：（三亚）川北二横巷八角楼四层。这边有专门的停车位，自驾的小伙伴，停车很方便。店内还有观景台和包房，很适合情侣约会哦，不要说我没告诉你哦，哈哈!|三亚美食|海南游|