【生活花絮】照片是2009年的我，云南旅游，一个养殖三文鱼的景点，景点名字我始终记不住。当时的我，头发没白，体重45kg。八年来，在我身上发生了翻天覆地的变化，我以一颗通融之心，喜迎这种被称之为衰老的变化。因为，衰老是符合自然规律的。只要保留好一颗童心，豁达开朗地欣赏世界的美好，真诚地爱世上美好的人和事物，并从中获得精神的愉悦和满足，这就够了。
Cin手账之日食记！！其实是一个监督自己少吃吃得健康的一个手账日记，图一介绍了我身高体重，还有体重变化（比如我曾经不止一次减肥成功过之前的方法和副作用以及为什么突然间又要减肥？）图二是我今天尝试自己改良过的哥本哈根减肥法的感受，还有我的改良食谱！其实不是为了变瘦要减肥是为了健康而减肥，当然能变好看就更好啦！这个手账算是对自己的一个监督！希望我能坚持到我满意的体重（其实没几斤）
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是不是觉得我消失了不减了？我叶汉三又回来了！暑假放假之后一直在跑步运动，但是没有来微博打卡，原来在家吃的一直不规律又没拍照，之后来了青岛没几天就来了大姨妈（我才不会说，我本来想保持体重但是因为某人114斤的体重打击到了我，我才继续的）我决定两天一记～早饭午饭～晚上运动前一个小时吃一点水果。运动是每天半个小时慢跑加无氧操加拉伸～因为流量不够所以跑步暂且不记录。最后初始体重108，一个星期记录一次体重[微风] https://t.cn/R2WiL34
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