❷⓪❷❷倒计时打卡｜
✔︎空腹有氧33min(Jo姐热汗燃脂+帕姐内啡肽)
✔︎练字30min 楷书临摹✒️练琴40min ♬♪♬♪
✔︎读书《许三观卖血记》1.5h↑
✔︎观影《书简阅中国》(纪录片)
✔︎追剧《不期而至》(首播直播)
▷今日小食光清单
早餐：香蕉鸡蛋双拼开放欧包 蓝莓酸奶
午餐：牛肉酱干拌水饺 捞汁时蔬
晚餐：奶酪黑芝麻芋泥球 蒸红薯
▷三件快乐事记录
预判到的休息日/芋泥球大成功/追剧时间到
▷一句话复盘日记
“人生中重要的是豁达？”
“人生其实只能豁达！” | 李诞
#李李のplog日记##2022倒数100天#
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年度爱用底妆合集！兜兜转转还得是它
#双11拿捏大全##底妆攻略#
本人黄一白、冬天干、夏天T区油
对于底妆的需求是自然轻薄服帖不脱妆！
这次整理了一些今年使用频率最高的底妆
✔纪希四宫格散粉#2号色水光滤镜
✔nars超方瓶L2
✔️blankme 半分一粉底液R1
✔️柏瑞美定妆喷雾
化妆6年了踩过无数雷 都是精挑细选出来的底妆产品，老婆们闭眼！
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不剃发还长发的变美㊙️㊙️
✔️虫虫专属11.11活动！！！
点+评抽5⃣️位每人188
雍禾Top连锁植发机构！！【全国植发】
不剃发！！！技术！！！1⃣️折变美
2000单位以内不剃发（区域：发际线）
虫虫专属价：业务主任 仅19200元
60天核销再送⬇️
价值3705元女性专属礼包
1⃣️：含1280元发丝护理2次
2⃣️：860元HL1次+285常规调理1次
#今年不容错过的医美计划##微博颜选##变美比变脸还快#
https://t.cn/A6ox0aWD #11月18号 今年最后一次医美#
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