退休后最好的关系、最好的朋友、最好的状态…说得太对了
读文摘精选 今天
开心快乐每一天，就是对生活最好的回馈。
时光缓缓前行，在这个让我们哭和笑的世间，留不住永远的生命，挡不住容颜的衰老。
尝尽酸甜苦辣，我们会发现，变老也是一种风景，即便退休，也有我们专属的快乐和幸福。
人生向晚之时，怎么过才算最好？且听读文君娓娓道来。
01
退休后，最好的身材，是微胖
中国老话“有钱难买老来瘦”，很多人肉也不敢多吃，蛋也不敢多吃，就怕吃多了长胖！
其实，“老来瘦”不是健康体型，做个“微胖”的人更健康！
微胖的身材可以提高免疫力、保护重要的器官，让你更长寿。微胖的人圆润饱满，看起来起色更好，更有福气。
02
退休后，最好的保养品，是笑容
有一位94岁的老人，鹤发童颜，步履矫健，看上去就像60岁出头。问他长寿秘诀，吃什么补品，做什么运动，他不说话，指了指自己脸上的笑容。
这后半生，最好的活法就是一个字：笑。
笑容是最好保养品，是最便宜的冻龄秘方。微笑也好，哈哈大笑也好，爱笑的人生才会有精彩的理由。
03
退休后，最好的关系，是相处不累
随着年岁渐长，愈发觉得：最好的相处关系，衡量标准就是“不累”。
“不累”，就是没有勾心斗角，也不用互相防备。你知道我的难处，我体谅你的辛苦。不想说话或暂时没话题聊的时候，就各做各的事情，互不打扰，各自安好。
我们不是人民币，不可能让每个人都满意，余生珍贵，不要再勉强自己，去经营一段不舒服的关系。
04
退休后，最好的朋友，是知己
退休了，除了家人，身边常陪伴的就是朋友了。知己难觅，好友难得。朋友，在于质量，而不是数量，土豆拉一车，不如夜明珠一颗。
人老了，有三五知心好友可以相伴白头，才不枉费来这人世间走一遭。
天晴了，就去公园晨练；闲暇时，就出来喝茶、聊天、下棋。有心事不要压在心里，免得闷出病来，多跟老友聊聊，心里就会痛快许多。
05
退休后，最好的状态，是心安
钱钟书说过一句话：“洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因为澡洗得干净，花开得好，或者菜合你口味，主要因为你心上没有挂碍。”
人活一世，求的不过就是心安而已。心若安，时时都是春天。
到了这个年纪，我们不必太牵挂孩子。儿孙自有儿孙福，不为儿孙做马牛。也不必太在乎物质。钱多钱少，够花就好。
心若安好，人便自在，才能无忧无怖地度过余生。
06
退休后，最好的养老方式，是照顾好自己
有一位老母亲，将儿子含辛茹苦地养大，临退休前打电话给儿子，希望退休后能和儿子住在一起。
没想到，儿子回电说：“妈妈，经过我们全家人的商量，你把我养大，大概是15万元，我现在给你账户打了20万，你不要再来打扰我们了。”
老母亲听后伤心欲绝。都说“养儿防老”，可把养老完全寄托在孩子身上，是非常不靠谱的。
自己照顾好自己，才是最好的养老方式。
那么，我们到底应该如何照顾自己呢？
1.安排好自己的时间
人老了，时间虽多，但很珍贵，有规划、有安排地生活，报名参加老年大学、跳广场舞、健身、养花，都能丰富我们的生活。
2. 要有舍得花钱的心
我们后半生的消费是有限的，没有必要对自己吝啬，偶尔买点好看的新衣服，下下饭馆，和朋友旅旅游，也能提升生活品质。
3.别闷在家里，常出门走走
天天闷在家里，心中一定会烦恼丛生。想要过得开心，不如常出门走走透透气。
退休了可以参加社区活动，和大家一起打麻将，做义工，去认识更多的人，也可以和三两好友们去公园逛逛，听听清晨的鸟叫。
4.注重日常仪表
当你穿着得体，整个人都显得精神饱满，也更自信，看起来会比实际年龄年轻十多岁呢！
5.坚持运动
身体健康才是保持年轻的基础，不显老的人一定都坚持运动，让自己由内而外散发着活力。
6.保持年轻的心态
心态年轻的人，在他们身上你也许能看到眼角眉梢的皱纹，但更让你目不转睛的是他那神采奕奕的面容和热爱生活的精神状态。
7.身体是最大的本钱
年纪大了，有点小毛病很正常，可别讳疾忌医。每年定期体检，小毛病拖大了，不仅给自己找罪受，更是给子女添麻烦。记得给自己办一份医疗保险，才能更好地未雨绸缪。
到了这个年纪，见过太多风浪、经历过太多遭遇，往后余生，记得对自己好一些。
退休了，生活更要过得有滋有味，开心快乐每一天，过上最精彩的日子，这就是对生活最好的回馈！
读文摘精选 今天
开心快乐每一天，就是对生活最好的回馈。
时光缓缓前行，在这个让我们哭和笑的世间，留不住永远的生命，挡不住容颜的衰老。
尝尽酸甜苦辣，我们会发现，变老也是一种风景，即便退休，也有我们专属的快乐和幸福。
人生向晚之时，怎么过才算最好？且听读文君娓娓道来。
01
退休后，最好的身材，是微胖
中国老话“有钱难买老来瘦”，很多人肉也不敢多吃，蛋也不敢多吃，就怕吃多了长胖！
其实，“老来瘦”不是健康体型，做个“微胖”的人更健康！
微胖的身材可以提高免疫力、保护重要的器官，让你更长寿。微胖的人圆润饱满，看起来起色更好，更有福气。
02
退休后，最好的保养品，是笑容
有一位94岁的老人，鹤发童颜，步履矫健，看上去就像60岁出头。问他长寿秘诀，吃什么补品，做什么运动，他不说话，指了指自己脸上的笑容。
这后半生，最好的活法就是一个字：笑。
笑容是最好保养品，是最便宜的冻龄秘方。微笑也好，哈哈大笑也好，爱笑的人生才会有精彩的理由。
03
退休后，最好的关系，是相处不累
随着年岁渐长，愈发觉得：最好的相处关系，衡量标准就是“不累”。
“不累”，就是没有勾心斗角，也不用互相防备。你知道我的难处，我体谅你的辛苦。不想说话或暂时没话题聊的时候，就各做各的事情，互不打扰，各自安好。
我们不是人民币，不可能让每个人都满意，余生珍贵，不要再勉强自己，去经营一段不舒服的关系。
04
退休后，最好的朋友，是知己
退休了，除了家人，身边常陪伴的就是朋友了。知己难觅，好友难得。朋友，在于质量，而不是数量，土豆拉一车，不如夜明珠一颗。
人老了，有三五知心好友可以相伴白头，才不枉费来这人世间走一遭。
天晴了，就去公园晨练；闲暇时，就出来喝茶、聊天、下棋。有心事不要压在心里，免得闷出病来，多跟老友聊聊，心里就会痛快许多。
05
退休后，最好的状态，是心安
钱钟书说过一句话：“洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因为澡洗得干净，花开得好，或者菜合你口味，主要因为你心上没有挂碍。”
人活一世，求的不过就是心安而已。心若安，时时都是春天。
到了这个年纪，我们不必太牵挂孩子。儿孙自有儿孙福，不为儿孙做马牛。也不必太在乎物质。钱多钱少，够花就好。
心若安好，人便自在，才能无忧无怖地度过余生。
06
退休后，最好的养老方式，是照顾好自己
有一位老母亲，将儿子含辛茹苦地养大，临退休前打电话给儿子，希望退休后能和儿子住在一起。
没想到，儿子回电说：“妈妈，经过我们全家人的商量，你把我养大，大概是15万元，我现在给你账户打了20万，你不要再来打扰我们了。”
老母亲听后伤心欲绝。都说“养儿防老”，可把养老完全寄托在孩子身上，是非常不靠谱的。
自己照顾好自己，才是最好的养老方式。
那么，我们到底应该如何照顾自己呢？
1.安排好自己的时间
人老了，时间虽多，但很珍贵，有规划、有安排地生活，报名参加老年大学、跳广场舞、健身、养花，都能丰富我们的生活。
2. 要有舍得花钱的心
我们后半生的消费是有限的，没有必要对自己吝啬，偶尔买点好看的新衣服，下下饭馆，和朋友旅旅游，也能提升生活品质。
3.别闷在家里，常出门走走
天天闷在家里，心中一定会烦恼丛生。想要过得开心，不如常出门走走透透气。
退休了可以参加社区活动，和大家一起打麻将，做义工，去认识更多的人，也可以和三两好友们去公园逛逛，听听清晨的鸟叫。
4.注重日常仪表
当你穿着得体，整个人都显得精神饱满，也更自信，看起来会比实际年龄年轻十多岁呢！
5.坚持运动
身体健康才是保持年轻的基础，不显老的人一定都坚持运动，让自己由内而外散发着活力。
6.保持年轻的心态
心态年轻的人，在他们身上你也许能看到眼角眉梢的皱纹，但更让你目不转睛的是他那神采奕奕的面容和热爱生活的精神状态。
7.身体是最大的本钱
年纪大了，有点小毛病很正常，可别讳疾忌医。每年定期体检，小毛病拖大了，不仅给自己找罪受，更是给子女添麻烦。记得给自己办一份医疗保险，才能更好地未雨绸缪。
到了这个年纪，见过太多风浪、经历过太多遭遇，往后余生，记得对自己好一些。
退休了，生活更要过得有滋有味，开心快乐每一天，过上最精彩的日子，这就是对生活最好的回馈！
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有空的时候看一看哦〜
◯有什么想要在全国巡演的时候吃的地方名产吗？
→仙台的牛舌！因为这次是第一次去仙台^ ^
真不靠谱啊
◯有什么挑衣服的时候会注意的事情和偏爱的颜色吗？
→会注意工作的时候是否方便更换。平时穿的也是些方便的衣服。女子力…没有呢…
真不靠谱啊
◯最近最开心的事情是什么？
→昨天贺喜给我打电话，说「超喜欢圣来的」这件事！
真不靠谱啊
谢谢你读到最后
圣来 21:10
#早川圣来#
有空的时候看一看哦〜
◯有什么想要在全国巡演的时候吃的地方名产吗？
→仙台的牛舌！因为这次是第一次去仙台^ ^
真不靠谱啊
◯有什么挑衣服的时候会注意的事情和偏爱的颜色吗？
→会注意工作的时候是否方便更换。平时穿的也是些方便的衣服。女子力…没有呢…
真不靠谱啊
◯最近最开心的事情是什么？
→昨天贺喜给我打电话，说「超喜欢圣来的」这件事！
真不靠谱啊
谢谢你读到最后
圣来 21:10
#早川圣来#
是个妥妥的小富婆，5年开了8家泰国餐厅，当被问到一年能赚多少时，她回答：“一年流水都有2个亿，但真正到我手里的就只有20%！”曾经在《快乐大本营》的两个小透明吴昕和杜海涛还合开了辣斗辣火锅店，近日被曝出了点卫生问题，企业很快给出了回复企业称“已整改未停业”。
近几年吴昕不再像个小透明一样的存在了，参加浪姐，我们才发现原来吴昕唱歌跳舞都很不错的，只不过在快本因为人设，大家都以为她唱歌跑调，四肢不协调。快本成就了吴昕，但其实也限制了吴昕。
2006年，吴昕和海涛一起考上了湖南卫视的主持人，大家都是老乡，于是便合租在一起。在《快乐大本营》主持的头几年，为了不拖节目后腿，每次录制前海涛与吴昕都会躲进厕所，一去就是二十多分钟。一开始何炅还纳闷这两人咋回事，后来他才知道，原来他们是去厕所背手卡了。可是他们每次背完手卡，站在台上仍然不敢说话也插不上话，每次录制结束都会询问对方说了几句话，然后抱在一起边哭边鼓励。两人携手度过了人生中最艰难的时光。
吴昕回忆起，以前每次打算交男朋友的时候，海涛都会阻拦她，吴昕挺生气，后来才知道原来海涛是把每个男生都了解清楚之后，才去阻止吴昕的，因为那些男生都不靠谱。
海涛也不止一次当众给吴昕表白，“昕姐我爱你”，每一句昕姐都叫得很甜很温暖。
2012年，《快本》有期节目是谈论男女之间是否存在纯友谊，吴昕给出肯定回答，而海涛却不这么认为。他不顾镜头说出自己与吴昕在一起就是因为有爱。何炅立马打圆场，海涛依旧继续说，甚至肯定了何炅说的“只要你爱她，不管她爱不爱你都可以”的说法。很明显，海涛当时非常地喜欢吴昕，这种喜欢超越了朋友，但吴昕却只是把他当成一个弟弟。
吴昕和海涛从曾经的合租房搬出后，便在同一小区做起了邻居。他们有对方的钥匙，可以随时出入彼此的家。两人都很珍惜这份感情，在被问到会跟对方的另一半说什么时，吴昕坦言称：海涛的想法有时很奇怪，希望他的女朋女另一半能好好支持他。而杜海涛则深情地说：希望吴昕的另一半能比自己更爱她。
在浪姐的舞台上，海涛看着一向佛系的吴昕在舞台上发光发热时，他不自觉地流出了激动与欣慰的泪水，他打心眼里希望吴昕越来越好，也替她感到开心。
后来，沈梦辰icon主动追到了海涛，两人的性格和脾气似乎都更合得来，三个人的关系一直让大家很好奇。沈梦辰被问到如何看待海涛和吴昕的感情，沈梦辰大方表示，昕姐就是我们的家人。黄晓明问吴昕：“你觉得海涛会选你还是梦辰？”吴昕愣了一下说，我们三个就像是婆媳和儿子，所以他挺难选。在娱乐圈有这样朋友真的挺难得。
近几年吴昕不再像个小透明一样的存在了，参加浪姐，我们才发现原来吴昕唱歌跳舞都很不错的，只不过在快本因为人设，大家都以为她唱歌跑调，四肢不协调。快本成就了吴昕，但其实也限制了吴昕。
2006年，吴昕和海涛一起考上了湖南卫视的主持人，大家都是老乡，于是便合租在一起。在《快乐大本营》主持的头几年，为了不拖节目后腿，每次录制前海涛与吴昕都会躲进厕所，一去就是二十多分钟。一开始何炅还纳闷这两人咋回事，后来他才知道，原来他们是去厕所背手卡了。可是他们每次背完手卡，站在台上仍然不敢说话也插不上话，每次录制结束都会询问对方说了几句话，然后抱在一起边哭边鼓励。两人携手度过了人生中最艰难的时光。
吴昕回忆起，以前每次打算交男朋友的时候，海涛都会阻拦她，吴昕挺生气，后来才知道原来海涛是把每个男生都了解清楚之后，才去阻止吴昕的，因为那些男生都不靠谱。
海涛也不止一次当众给吴昕表白，“昕姐我爱你”，每一句昕姐都叫得很甜很温暖。
2012年，《快本》有期节目是谈论男女之间是否存在纯友谊，吴昕给出肯定回答，而海涛却不这么认为。他不顾镜头说出自己与吴昕在一起就是因为有爱。何炅立马打圆场，海涛依旧继续说，甚至肯定了何炅说的“只要你爱她，不管她爱不爱你都可以”的说法。很明显，海涛当时非常地喜欢吴昕，这种喜欢超越了朋友，但吴昕却只是把他当成一个弟弟。
吴昕和海涛从曾经的合租房搬出后，便在同一小区做起了邻居。他们有对方的钥匙，可以随时出入彼此的家。两人都很珍惜这份感情，在被问到会跟对方的另一半说什么时，吴昕坦言称：海涛的想法有时很奇怪，希望他的女朋女另一半能好好支持他。而杜海涛则深情地说：希望吴昕的另一半能比自己更爱她。
在浪姐的舞台上，海涛看着一向佛系的吴昕在舞台上发光发热时，他不自觉地流出了激动与欣慰的泪水，他打心眼里希望吴昕越来越好，也替她感到开心。
后来，沈梦辰icon主动追到了海涛，两人的性格和脾气似乎都更合得来，三个人的关系一直让大家很好奇。沈梦辰被问到如何看待海涛和吴昕的感情，沈梦辰大方表示，昕姐就是我们的家人。黄晓明问吴昕：“你觉得海涛会选你还是梦辰？”吴昕愣了一下说，我们三个就像是婆媳和儿子，所以他挺难选。在娱乐圈有这样朋友真的挺难得。
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