打卡[加油] 有氧半小时
今天还是感觉很累，所以就take it easy, 做个轻松有氧，看个剧～完美
重新把我以前的Polar心跳检测仪捣鼓出来了，哈哈哈 用来检测自己是不是在减脂心跳区间内（65%—75%）。结果大部分全超了[笑cry]还觉得很轻松， 没想到自己心肺已经挺可以的了！哈哈哈哈哈哈
周一宝宝带着他的可爱笑容跟你们问好啦～[可爱]#产后瘦身##产后恢复##生活的模样##萌娃##MYW的成长日记##家庭陪伴计划##健身##减肥# https://t.cn/R2WxsCs
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发现女人恨起来真的没有男人什么事了。走在减肥的道路上，我竟然放弃吃最爱的葡萄，我可以把火龙果分成4天吃完！我总觉我吃的太多。一个西红柿，我能吃两顿！我都佩服我自己。一直很平静的生活。花费两个半小时运动，一个小时学钢琴，我准备学下画油画。买点书看看。攒点钱，等到疫情过后，我去趟大理。看到这乡村教育问题，留守儿童，我就有着心酸和无奈。突然觉得老师的责任的重大。真的，当你走进最底层，当你看到那种闪烁的目光，天真烂漫，你真的无力阻挡愿天下的孩子们，都能快乐成长。哈哈[色]我还是要继续减肥啦#宝宝的少女心# 从明天我要开始吃青菜啦
干锅花菜怎么做，花菜营养丰富，含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等，尤以维生素C丰富，每100克含88毫克，仅次于辣椒，是蔬菜中含量最高的一种。其质地细嫩，味甘鲜美，容易消化，对保护血液有益。儿童食用有利健康成长。对于希望减肥的人来说，它既可以填饱肚子，而又不会使人发胖。#美食# maolulumeishilingshi
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