肝木克脾土！脾胃闹哪样？马上就要到来的春天需怎么养？
《黄帝内经》说「春主肝」，肝主生发，生发过了会化火，而生发不出，郁在体内也会化火。而肝木克脾土，这都会影响脾胃功能。
同时，「湿邪困脾」，随着春雨的逐渐增多，湿气加重，它会阻滞脾胃的气机，影响脾胃运化体内的水湿。
肝疏泄促进脾升胃降
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中医是用脾升胃降来概括整个消化吸收过程。饮食物经过脾胃的运化化生为水谷精微，水谷精微要靠脾的升清作用向上输布到心肺和头面，并布散到全身，以发挥其濡养作用；代谢后的糟粕和废液则要靠胃的降浊作用向下输送到小肠、大肠、膀胱和肛门，通过小便、大便排出体外。其中，小肠、大肠的降浊过程实质是胃降浊作用的体现和延伸。因此，整个消化吸收和排泄的过程，实质是脾升胃降的过程，而脾升胃降的气机升降运动，主要靠肝疏泄、调畅气机作用来协调。
只有肝疏泄正常，脾升胃降才能协调有序，若肝失疏泄，则脾升胃降气机紊乱，表现为胁肋胀痛、恶心、泄泻等，可用疏肝和胃健脾止泻方法治疗。若表现为肝胃不和的胁肋胀痛、恶心、呕吐、纳呆、腹胀等可用舒肝和胃丸；若表现为肝脾不和的腹痛、泄泻等可用痛泻要方治疗。
虽然现在是一年中最冷的季节，但是春天不远了。在春天，应该是肝气生发的季节，如果肝气生发不畅或者太过，根据五行生克理论，木克土，所以肝木的气机出现问题，直接影响的就是脾土。
我们会有这样的生活经验，在春天，我们的脾胃容易出现问题，有拉肚子的、不想吃饭的、吃了胀气的。一细想，原来是春天来了，这时候可是最需要通过舒畅肝木之气，以养护脾胃的季节。
《黄帝内经》说「春主肝」，肝主生发，生发过了会化火，而生发不出，郁在体内也会化火。而肝木克脾土，这都会影响脾胃功能。同时，「湿邪困脾」，随着春雨的逐渐增多，湿气加重，它会阻滞脾胃的气机，影响脾胃运化体内的水湿。
基于以上，有几个常用的小妙招，很好使，特此分享出来。
行气排痰：推腹功
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用手指、手掌、拳头皆可，由心窝向下推到小腹，每次5分钟，早晚一次，站着、躺着都可以。
就是这么简单，能让你气血畅通，排出体内的痰湿，使清气上升、浊气下降，因为腹部有脾经、胃经、肝经、任脉、带脉等经络循行。如果发现有腹部阻滞点，也许是一个硬块，也许是一个痛点，也许是一个「水槽」，也许是一个「气团」，一定要把它推散揉开。
我和家人对这个方法都相当受用，推后脚底会感觉湿湿的，有时早上起来干呕、或者饭后胀气、便秘，甚至晕车都用它来化解。
养脾祛湿：薏苡仁党参粥
唐代药王孙思邈说「春时宜食粥」，民间更有「春天喝粥，胜似补药」一说。确实，粥以米为主，以水为辅，水米交融，便于吸收，还能补脾养胃、去浊生清。
薏苡仁被称为「天下第一米」，党参「健脾运而不燥，滋胃阴而不湿，润肺而不犯寒凉，养血而不偏滋腻」，更是补脾上品，两者一起熬粥，既能健脾胃、去脾湿，还能补气血，尤其是适合阳虚质、痰湿质、气虚质。
材料：薏苡仁30克，党参15克。
步骤：
1、薏苡仁洗净去杂质，放入凉水中浸泡2小时。
2、党参洗净后切成薄片。
3、将两者一起放入锅中，加入适量的水，用大火煮沸，锅开后撇去浮末，再用小火慢慢熬40分钟左右，关过焖一会就可以吃了。
一般晚上我就把材料准备好，用电饭锅预约好煮粥，第二天早上被这粥的香气叫醒，然后喝上一碗，一整天都舒服。
但还有一点需要提醒的，脾既怕湿，也怕寒，因为寒气会损伤脾阳，不利于脾运化水湿；而湿气又会反过来影响脾阳，形成恶性循环。所以要想脾胃好，寒性食物一定不要贪多，或者烹调时放些葱姜蒜以去其寒性。特此奉上寒性食物清单，我可是花了好大心思得到的最全清单哦。
西柚、甘蔗、蛤蜊、田螺、生菜、木耳菜、油麦菜、芭蕉、西洋菜、冬寒菜、蛏子、青头菌、榆钱、龙葵、槐花、竹笋、鱼腥草、河蚬、海冻菜、鸡油菌、秋葵、扁尖、猪脑、海螺、文蛤、章鱼、黑鱼、皮蛋、哈密瓜、蟹黄、野菊花、菜瓜、紫菜、鸭血、猪骨髓、牛蒡、河蚌、番茄、樱桃、桑椹、绿豆芽、海带、蟹、牛奶、甜瓜、西瓜、柿子、猕猴桃、柚子、香蕉、金针菇、草菇、蕨菜、茭白、百合、苦菜、莼菜、马齿苋、慈姑、荸荠、魔芋、西葫芦、苦瓜、空心菜、绿豆、荞麦。
清肝降火：茉莉菊花茶
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养肝、清肝永远是春天不变的主旋律。菊花清肝降火众所周知，搭配清虚火，去寒积，理气解郁的茉莉花，一凉一温，性质平和，又可以很好的养肝去火、解肝郁，再加上几粒枸杞更美了。肝气舒畅了，脾胃自然不会受罪。
材料：菊花3克，茉莉花3克，枸杞4-5粒。
方法：加开水冲泡闷盖5～10分钟即可饮用。也可以放少量的冰糖调味。
疏肝理气：按揉太冲穴
日常没什么事，时不时的喝一杯就好，但如果今天生气了，或者最近脾气暴躁、心烦，那就要加一个法宝了，按揉太冲穴，疏肝理气。
点按双脚脚背上的太冲穴，力度以稍感酸胀微痛为宜，时间约2分钟。
太冲穴，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
这样找太冲穴更准：顺着足大趾与二趾的夹缝向上移压，找到两个跖骨结合部之前凹陷中就是太冲穴。这个穴很深，我们需要把指甲剪平，然后用掐的方法，才能揉到这个穴；揉到这个穴以后从上往下擀，直到不痛为止。整个动作做完后你会感觉气顺了很多。
何谓“甘”？养生为什么要养“甘”
此外，在中医养生中有“甘”一说，可是何谓“甘”呢？如果你认为甘味食物就是味道有些甜那就错了。味道还是其次，关键是对脾胃一定要有补益作用。中医认为，只要没有成酸苦辣等其他味道的食物都属于甘味。比如五谷杂粮，大部分都属于甘味。五谷大部分都是种子，生命力是最旺盛的，因此自古以来被当做中华民族的养生之食。
1
大米
又名粳米，味甘性平，具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。冬天室内暖气较热，空气干燥，早晚喝点大米粥，可以远离口干舌燥的困扰。特别需要提醒糖尿病患者的是，大米不同的烹调方法对血糖的影响不同。研究表明，等量大米煮成的干饭比稀饭对血糖的影响小。因此，糖尿病患者早餐进食干饭有利于控制血糖。
2
小米
又名粟米，味甘性平，有健脾和胃的作用，适用于脾胃虚热、反胃呕吐、腹泻及产后、病后体虚者食用。小米熬粥时上面浮的一层细腻的黏稠物，俗称为“米油”。中医认为，米油的营养极为丰富，滋补力最强，有“米油可代参汤”的说法。
3
绿豆
又名青小豆，因其营养丰富，可作豆粥、豆饭、豆酒、煮食、麨食，或作饵顿糕,或发芽作菜,故有“食中佳品,济世长谷”之称。《开宝本草》记载:“绿豆，甘、寒、无毒。入心、胃经。主丹毒烦热，风疹，热气奔豚，生研绞汁服，亦煮食，消肿下气，压热解毒。”
4
玉米
味甘性平，具有健脾利湿、开胃益智、宁心活血的作用。玉米油中的亚油酸能防止胆固醇向血管壁沉淀，对防止高血压、冠心病有积极作用。
此外，它还有利尿和降低血糖的功效，特别适合糖尿病患者食用。吃玉米能刺激脑细胞，增强人的记忆力。玉米中所含的黄体素和玉米黄质可以预防老年人眼睛黄斑性病变的发生。
5
高粱
高粱味甘性温，有健脾益胃的作用。小儿消化不良，可取高粱入锅炒香，去壳磨粉，每次取2—3克调服。但高粱性温，含有具收敛止泻作用的鞣酸，便秘者不宜食用。
6
黄豆
黄豆性平味甘，有健脾益气的作用，脾胃虚弱者宜常吃。用黄豆制成的各种豆制品如豆腐、豆浆等，也具有药性：豆腐可宽中益气、清热散血，尤其适宜痰热咳喘、伤风外感、咽喉肿痛者食用。
《黄帝内经》说「春主肝」，肝主生发，生发过了会化火，而生发不出，郁在体内也会化火。而肝木克脾土，这都会影响脾胃功能。
同时，「湿邪困脾」，随着春雨的逐渐增多，湿气加重，它会阻滞脾胃的气机，影响脾胃运化体内的水湿。
肝疏泄促进脾升胃降
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中医是用脾升胃降来概括整个消化吸收过程。饮食物经过脾胃的运化化生为水谷精微，水谷精微要靠脾的升清作用向上输布到心肺和头面，并布散到全身，以发挥其濡养作用；代谢后的糟粕和废液则要靠胃的降浊作用向下输送到小肠、大肠、膀胱和肛门，通过小便、大便排出体外。其中，小肠、大肠的降浊过程实质是胃降浊作用的体现和延伸。因此，整个消化吸收和排泄的过程，实质是脾升胃降的过程，而脾升胃降的气机升降运动，主要靠肝疏泄、调畅气机作用来协调。
只有肝疏泄正常，脾升胃降才能协调有序，若肝失疏泄，则脾升胃降气机紊乱，表现为胁肋胀痛、恶心、泄泻等，可用疏肝和胃健脾止泻方法治疗。若表现为肝胃不和的胁肋胀痛、恶心、呕吐、纳呆、腹胀等可用舒肝和胃丸；若表现为肝脾不和的腹痛、泄泻等可用痛泻要方治疗。
虽然现在是一年中最冷的季节，但是春天不远了。在春天，应该是肝气生发的季节，如果肝气生发不畅或者太过，根据五行生克理论，木克土，所以肝木的气机出现问题，直接影响的就是脾土。
我们会有这样的生活经验，在春天，我们的脾胃容易出现问题，有拉肚子的、不想吃饭的、吃了胀气的。一细想，原来是春天来了，这时候可是最需要通过舒畅肝木之气，以养护脾胃的季节。
《黄帝内经》说「春主肝」，肝主生发，生发过了会化火，而生发不出，郁在体内也会化火。而肝木克脾土，这都会影响脾胃功能。同时，「湿邪困脾」，随着春雨的逐渐增多，湿气加重，它会阻滞脾胃的气机，影响脾胃运化体内的水湿。
基于以上，有几个常用的小妙招，很好使，特此分享出来。
行气排痰：推腹功
图片
用手指、手掌、拳头皆可，由心窝向下推到小腹，每次5分钟，早晚一次，站着、躺着都可以。
就是这么简单，能让你气血畅通，排出体内的痰湿，使清气上升、浊气下降，因为腹部有脾经、胃经、肝经、任脉、带脉等经络循行。如果发现有腹部阻滞点，也许是一个硬块，也许是一个痛点，也许是一个「水槽」，也许是一个「气团」，一定要把它推散揉开。
我和家人对这个方法都相当受用，推后脚底会感觉湿湿的，有时早上起来干呕、或者饭后胀气、便秘，甚至晕车都用它来化解。
养脾祛湿：薏苡仁党参粥
唐代药王孙思邈说「春时宜食粥」，民间更有「春天喝粥，胜似补药」一说。确实，粥以米为主，以水为辅，水米交融，便于吸收，还能补脾养胃、去浊生清。
薏苡仁被称为「天下第一米」，党参「健脾运而不燥，滋胃阴而不湿，润肺而不犯寒凉，养血而不偏滋腻」，更是补脾上品，两者一起熬粥，既能健脾胃、去脾湿，还能补气血，尤其是适合阳虚质、痰湿质、气虚质。
材料：薏苡仁30克，党参15克。
步骤：
1、薏苡仁洗净去杂质，放入凉水中浸泡2小时。
2、党参洗净后切成薄片。
3、将两者一起放入锅中，加入适量的水，用大火煮沸，锅开后撇去浮末，再用小火慢慢熬40分钟左右，关过焖一会就可以吃了。
一般晚上我就把材料准备好，用电饭锅预约好煮粥，第二天早上被这粥的香气叫醒，然后喝上一碗，一整天都舒服。
但还有一点需要提醒的，脾既怕湿，也怕寒，因为寒气会损伤脾阳，不利于脾运化水湿；而湿气又会反过来影响脾阳，形成恶性循环。所以要想脾胃好，寒性食物一定不要贪多，或者烹调时放些葱姜蒜以去其寒性。特此奉上寒性食物清单，我可是花了好大心思得到的最全清单哦。
西柚、甘蔗、蛤蜊、田螺、生菜、木耳菜、油麦菜、芭蕉、西洋菜、冬寒菜、蛏子、青头菌、榆钱、龙葵、槐花、竹笋、鱼腥草、河蚬、海冻菜、鸡油菌、秋葵、扁尖、猪脑、海螺、文蛤、章鱼、黑鱼、皮蛋、哈密瓜、蟹黄、野菊花、菜瓜、紫菜、鸭血、猪骨髓、牛蒡、河蚌、番茄、樱桃、桑椹、绿豆芽、海带、蟹、牛奶、甜瓜、西瓜、柿子、猕猴桃、柚子、香蕉、金针菇、草菇、蕨菜、茭白、百合、苦菜、莼菜、马齿苋、慈姑、荸荠、魔芋、西葫芦、苦瓜、空心菜、绿豆、荞麦。
清肝降火：茉莉菊花茶
图片
养肝、清肝永远是春天不变的主旋律。菊花清肝降火众所周知，搭配清虚火，去寒积，理气解郁的茉莉花，一凉一温，性质平和，又可以很好的养肝去火、解肝郁，再加上几粒枸杞更美了。肝气舒畅了，脾胃自然不会受罪。
材料：菊花3克，茉莉花3克，枸杞4-5粒。
方法：加开水冲泡闷盖5～10分钟即可饮用。也可以放少量的冰糖调味。
疏肝理气：按揉太冲穴
日常没什么事，时不时的喝一杯就好，但如果今天生气了，或者最近脾气暴躁、心烦，那就要加一个法宝了，按揉太冲穴，疏肝理气。
点按双脚脚背上的太冲穴，力度以稍感酸胀微痛为宜，时间约2分钟。
太冲穴，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
这样找太冲穴更准：顺着足大趾与二趾的夹缝向上移压，找到两个跖骨结合部之前凹陷中就是太冲穴。这个穴很深，我们需要把指甲剪平，然后用掐的方法，才能揉到这个穴；揉到这个穴以后从上往下擀，直到不痛为止。整个动作做完后你会感觉气顺了很多。
何谓“甘”？养生为什么要养“甘”
此外，在中医养生中有“甘”一说，可是何谓“甘”呢？如果你认为甘味食物就是味道有些甜那就错了。味道还是其次，关键是对脾胃一定要有补益作用。中医认为，只要没有成酸苦辣等其他味道的食物都属于甘味。比如五谷杂粮，大部分都属于甘味。五谷大部分都是种子，生命力是最旺盛的，因此自古以来被当做中华民族的养生之食。
1
大米
又名粳米，味甘性平，具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。冬天室内暖气较热，空气干燥，早晚喝点大米粥，可以远离口干舌燥的困扰。特别需要提醒糖尿病患者的是，大米不同的烹调方法对血糖的影响不同。研究表明，等量大米煮成的干饭比稀饭对血糖的影响小。因此，糖尿病患者早餐进食干饭有利于控制血糖。
2
小米
又名粟米，味甘性平，有健脾和胃的作用，适用于脾胃虚热、反胃呕吐、腹泻及产后、病后体虚者食用。小米熬粥时上面浮的一层细腻的黏稠物，俗称为“米油”。中医认为，米油的营养极为丰富，滋补力最强，有“米油可代参汤”的说法。
3
绿豆
又名青小豆，因其营养丰富，可作豆粥、豆饭、豆酒、煮食、麨食，或作饵顿糕,或发芽作菜,故有“食中佳品,济世长谷”之称。《开宝本草》记载:“绿豆，甘、寒、无毒。入心、胃经。主丹毒烦热，风疹，热气奔豚，生研绞汁服，亦煮食，消肿下气，压热解毒。”
4
玉米
味甘性平，具有健脾利湿、开胃益智、宁心活血的作用。玉米油中的亚油酸能防止胆固醇向血管壁沉淀，对防止高血压、冠心病有积极作用。
此外，它还有利尿和降低血糖的功效，特别适合糖尿病患者食用。吃玉米能刺激脑细胞，增强人的记忆力。玉米中所含的黄体素和玉米黄质可以预防老年人眼睛黄斑性病变的发生。
5
高粱
高粱味甘性温，有健脾益胃的作用。小儿消化不良，可取高粱入锅炒香，去壳磨粉，每次取2—3克调服。但高粱性温，含有具收敛止泻作用的鞣酸，便秘者不宜食用。
6
黄豆
黄豆性平味甘，有健脾益气的作用，脾胃虚弱者宜常吃。用黄豆制成的各种豆制品如豆腐、豆浆等，也具有药性：豆腐可宽中益气、清热散血，尤其适宜痰热咳喘、伤风外感、咽喉肿痛者食用。
【向全球“共享”上合组织农业基地成果 376家中外媒体聚焦“杨凌时刻”】6月，陕西杨凌示范区，被称为“上合之禾”的上合组织现代农业交流中心在骄阳的照耀下格外醒目。
自2019年6月14日，中国倡议在陕西省设立上合组织农业技术交流培训示范基地（以下简称“上合组织农业基地”）以来，杨凌示范区肩负重要使命，加强农业领域投资合作，高标准建设境外园区，促进现代农业发展提供援外培训，高水平建设上合组织农业基地，推动上合组织地区国家间农业合作持续向前迈进。
在此机遇下，6月中旬“盛装开启”的“上合你好 我是杨凌——2022上合组织农业基地云上推介会”上，来自上合组织国家的主流媒体记者共同见证上合组织农业基地三年建设成果，以“外眼”视角，向世界展示一个多姿多彩、欣欣向荣的中国农科城。
全球瞩目 向世界传播杨凌声音
“上合你好 我是杨凌——2022上合组织农业基地云上推介会”由杨凌示范区党工委管委会、国际在线共同主办，杨凌示范区党工委宣传部、上合组织农业基地建设领导小组办公室、国际在线陕西频道承办。
这是一场汇聚了多个国际“面孔”的国际化高端传播活动——包括来自俄罗斯俄通社—塔斯社、塔吉克斯坦阿维斯塔通讯社、哈萨克斯坦《实业报》、哈萨克斯坦DOS MEDIA 传媒公司、巴基斯坦黎明电视台、巴基斯坦独立新闻社、斯里兰卡兰卡之镜网站、孟加拉国邮报、印度尼西亚艾欣塔电台、约旦卡齐纳广播公司、菲律宾通讯社、伊朗国家通讯社等机构的10多个国家、20余位媒体记者同时在线，在云端开启“杨凌时刻”，感受杨凌“农业硅谷”的魅力。
这是一次针对杨凌“上合农业”建设成果、合作交流的精准推介。杨凌示范区党工委书记黄思光、国际在线董事长藏具林、杨凌示范区党工委副书记何玲、杨凌示范区党工委宣传部部长张小明、杨凌示范区现代农业和乡村发展局副局长杜伟莉、上合组织农业基地工作办公室副主任陈龙、国际在线陕西频道总编辑史佳、西北农林科技大学农学院教授张正茂、西北农林科技大学园艺学院教授邹志荣、巴基斯坦留学生金乐天以“线上+线下”的形式出席会议，向世界传递好杨凌声音，讲述好上合故事。
活动全球瞩目，引起多方广泛关注。截至目前，已有美联社AP、美国广播公司ABC、美国全国广播公司NBC、哥伦比亚广播公司CBS、福克斯新闻FOX、哈萨克国际通讯社等新闻媒体发布相关报道，中省市媒体同步报道，积极宣介杨凌在推进农业互联互通、扩大农业国际合作等方面的务实举措。
截至目前，“上合你好 我是杨凌——2022上合组织农业基地云上推介会”累计被376家中外媒体宣传报道，覆盖人群6000万人次，点击率达2亿。
云端“聚会” 共享上合农业的“杨凌经验”
三年“深耕细作”，上合建设成果彰显。杨凌示范区始终坚持立足“国家队”站位，深度融入和服务共建“一带一路”大格局，全力推进“一带一路”现代农业国际合作中心建设，取得了一系列重要成果，为陕西打造内陆改革开放高地、建设国家农业对外开放重要窗口，加强上合组织国家地区间农业协同发展做出了积极贡献。
会上，外媒记者十分关注杨凌现代农业发展、上合组织农业基地建设成果，以及在促进上合组织成员国之间在现代农业、粮食生产、贸易投资等区域交流与合作上的可推广经验。
约旦记者韩达聚焦杨凌如何破解干旱半干旱地区“种业”技术难题而发问。“杨凌创造了数十项国际领先国内一流的种业科研成果，育成了世界上小麦年推广种植面累计在中国18个省（区）建成农业科技示范推广基地350个，在哈萨克斯坦等上合组织国家和非洲国家建成8个海外基地，推广新技术新品种3000余项。”杨凌示范区现代农业和乡村发展局副局长杜伟莉如是回答。
“杨凌在优良小麦品种推广方面都创造了哪些经验？”面对哈萨克斯坦道斯梅地亚传媒公司记者倪·瓦蕾莉亚的提问，西北农林科技大学农学院教授张正茂说：“我们与哈萨克斯坦、吉尔吉斯斯坦、白俄罗斯等国家进行引种或交换，筛选出小麦、玉米、大麦、马铃薯四类作物的九个品种，同时跟大学、科研单位、有关公司一起成立基地，面对上合组织国家不同区域环境定向培育小麦品种，提高作物产量，帮助农民增收。”
印度尼西亚艾欣塔电台记者珊蒂在向西北农林科技大学园艺学院教授邹志荣提问时了解到，杨凌农业高新技术产业已初具规模，杨凌智慧农业示范园集成了国内外先进的农业新品种、新技术、新装备，打造研发、生产和售后服务一体化的高端农业装备制造产业链。
会议期间，杨凌农业对外交流合作、援外培训等成为当天外媒关注的焦点。《今日巴基斯坦报》记者萨博利，伊朗旅游文化形象大使何飞分别就自己的关注点提出了问题。
上合组织农业基地工作办公室副主任陈龙表示，杨凌示范区目前已建成了一批高水平国际合作平台、培养了一批高层次国际农业科技人才，分享了一批适用发展中国家农业需求的技术成果，带动了一批农业产业合作与贸易往来。
自上合组织农业基地概念“诞生”以来，杨凌示范区立足中国、辐射上合、联动周边、面向全球，秉持“上海精神”，扩大开放、拥抱合作，一路厚积薄发，在国际农业交流合作上持续创造新的精彩。
这次的中外高端“面对面”“云聚会”的传播活动，也向全球呈现出一张杨凌精心构造的国际农业“上合图”，讲述杨凌坚守“禾合之道”，为世界农业发展和粮食安全贡献的“中国智慧”“中国方案”。
自2019年6月14日，中国倡议在陕西省设立上合组织农业技术交流培训示范基地（以下简称“上合组织农业基地”）以来，杨凌示范区肩负重要使命，加强农业领域投资合作，高标准建设境外园区，促进现代农业发展提供援外培训，高水平建设上合组织农业基地，推动上合组织地区国家间农业合作持续向前迈进。
在此机遇下，6月中旬“盛装开启”的“上合你好 我是杨凌——2022上合组织农业基地云上推介会”上，来自上合组织国家的主流媒体记者共同见证上合组织农业基地三年建设成果，以“外眼”视角，向世界展示一个多姿多彩、欣欣向荣的中国农科城。
全球瞩目 向世界传播杨凌声音
“上合你好 我是杨凌——2022上合组织农业基地云上推介会”由杨凌示范区党工委管委会、国际在线共同主办，杨凌示范区党工委宣传部、上合组织农业基地建设领导小组办公室、国际在线陕西频道承办。
这是一场汇聚了多个国际“面孔”的国际化高端传播活动——包括来自俄罗斯俄通社—塔斯社、塔吉克斯坦阿维斯塔通讯社、哈萨克斯坦《实业报》、哈萨克斯坦DOS MEDIA 传媒公司、巴基斯坦黎明电视台、巴基斯坦独立新闻社、斯里兰卡兰卡之镜网站、孟加拉国邮报、印度尼西亚艾欣塔电台、约旦卡齐纳广播公司、菲律宾通讯社、伊朗国家通讯社等机构的10多个国家、20余位媒体记者同时在线，在云端开启“杨凌时刻”，感受杨凌“农业硅谷”的魅力。
这是一次针对杨凌“上合农业”建设成果、合作交流的精准推介。杨凌示范区党工委书记黄思光、国际在线董事长藏具林、杨凌示范区党工委副书记何玲、杨凌示范区党工委宣传部部长张小明、杨凌示范区现代农业和乡村发展局副局长杜伟莉、上合组织农业基地工作办公室副主任陈龙、国际在线陕西频道总编辑史佳、西北农林科技大学农学院教授张正茂、西北农林科技大学园艺学院教授邹志荣、巴基斯坦留学生金乐天以“线上+线下”的形式出席会议，向世界传递好杨凌声音，讲述好上合故事。
活动全球瞩目，引起多方广泛关注。截至目前，已有美联社AP、美国广播公司ABC、美国全国广播公司NBC、哥伦比亚广播公司CBS、福克斯新闻FOX、哈萨克国际通讯社等新闻媒体发布相关报道，中省市媒体同步报道，积极宣介杨凌在推进农业互联互通、扩大农业国际合作等方面的务实举措。
截至目前，“上合你好 我是杨凌——2022上合组织农业基地云上推介会”累计被376家中外媒体宣传报道，覆盖人群6000万人次，点击率达2亿。
云端“聚会” 共享上合农业的“杨凌经验”
三年“深耕细作”，上合建设成果彰显。杨凌示范区始终坚持立足“国家队”站位，深度融入和服务共建“一带一路”大格局，全力推进“一带一路”现代农业国际合作中心建设，取得了一系列重要成果，为陕西打造内陆改革开放高地、建设国家农业对外开放重要窗口，加强上合组织国家地区间农业协同发展做出了积极贡献。
会上，外媒记者十分关注杨凌现代农业发展、上合组织农业基地建设成果，以及在促进上合组织成员国之间在现代农业、粮食生产、贸易投资等区域交流与合作上的可推广经验。
约旦记者韩达聚焦杨凌如何破解干旱半干旱地区“种业”技术难题而发问。“杨凌创造了数十项国际领先国内一流的种业科研成果，育成了世界上小麦年推广种植面累计在中国18个省（区）建成农业科技示范推广基地350个，在哈萨克斯坦等上合组织国家和非洲国家建成8个海外基地，推广新技术新品种3000余项。”杨凌示范区现代农业和乡村发展局副局长杜伟莉如是回答。
“杨凌在优良小麦品种推广方面都创造了哪些经验？”面对哈萨克斯坦道斯梅地亚传媒公司记者倪·瓦蕾莉亚的提问，西北农林科技大学农学院教授张正茂说：“我们与哈萨克斯坦、吉尔吉斯斯坦、白俄罗斯等国家进行引种或交换，筛选出小麦、玉米、大麦、马铃薯四类作物的九个品种，同时跟大学、科研单位、有关公司一起成立基地，面对上合组织国家不同区域环境定向培育小麦品种，提高作物产量，帮助农民增收。”
印度尼西亚艾欣塔电台记者珊蒂在向西北农林科技大学园艺学院教授邹志荣提问时了解到，杨凌农业高新技术产业已初具规模，杨凌智慧农业示范园集成了国内外先进的农业新品种、新技术、新装备，打造研发、生产和售后服务一体化的高端农业装备制造产业链。
会议期间，杨凌农业对外交流合作、援外培训等成为当天外媒关注的焦点。《今日巴基斯坦报》记者萨博利，伊朗旅游文化形象大使何飞分别就自己的关注点提出了问题。
上合组织农业基地工作办公室副主任陈龙表示，杨凌示范区目前已建成了一批高水平国际合作平台、培养了一批高层次国际农业科技人才，分享了一批适用发展中国家农业需求的技术成果，带动了一批农业产业合作与贸易往来。
自上合组织农业基地概念“诞生”以来，杨凌示范区立足中国、辐射上合、联动周边、面向全球，秉持“上海精神”，扩大开放、拥抱合作，一路厚积薄发，在国际农业交流合作上持续创造新的精彩。
这次的中外高端“面对面”“云聚会”的传播活动，也向全球呈现出一张杨凌精心构造的国际农业“上合图”，讲述杨凌坚守“禾合之道”，为世界农业发展和粮食安全贡献的“中国智慧”“中国方案”。
云赋新生 算向未来|2022年可信云大会亮点抢“鲜”看
放眼“数实融合”未来，当云计算站在一个新技术顶峰时，以算力代表的先进生产力正成为国民经济发展中最为重要的基础要素。作为算力输出的重要方式，云计算成为“东数西算”工程的关键载体，也因此迎来新的发展机遇。在此背景下，如何进一步加强云计算对算力的承接、输出能力，打造普惠、稳定、可信的算力服务体系，是整个数字产业需要思考的话题。
7月21-22日，由中国信息通信研究院、中国通信标准化协会主办，云计算开源产业联盟承办，中国通信标准化协会云计算标准和开源推进委员会、云原生产业联盟、混合云产业推进联盟、云网产业推进方阵、云原生性能实验室、混沌工程实验室、云优化能力提升计划、算力服务方阵支持的“2022可信云大会”将在北京举行。
2022可信云大会为期两天，以“云赋新生 算向未来”为主题，设置2个主论坛和10个分论坛。在延续以往云服务产业发展核心议题基础上，大会增设了“算力服务与软件工程”主论坛，围绕算力这一热门技术领域，就高性能算力、算力网络、算力服务等多个维度开展讨论和演讲，全面展示中国信通院这一年来在算力领域的研究、探索与实践。同时，大会邀请云计算行业专家学者、知名企业代表、行业大咖同台论道，力求为嘉宾带来更具全局视角、前瞻思维、应用价值的创新成果。
亮点一
可信云多项前瞻领域评估结果出炉，可信算力服务评估首次发布
作为我国云计算领域信任体系唯一的权威评估，可信云经过十年发展逐步形成了完善的标准和评估体系，评估内容覆盖事前、事中、事后三个阶段，包含了云服务、云软件、云原生、高性能计算、混合云、云网、云管、云边协同、行业云、云安全、开源、数字化等众多领域。可信云评估体系的系列标准及评估结果已经成为政府支撑、行业规范、用户选型的重要参考。迄今为止，可信云已累计完成1200余项评估，各项成果在产业应用中均取得了良好可靠的验证。
此次大会评估结果发布不仅包括可信云经典评估项目，还将新增行业最新技术和应用趋势的相关领域，具体包括：云成本优化、多活容灾、混合云超融合、混合云应用场景、分布式存储、零信任、云WAF、业务安全等多个方面，将进一步为云计算行业的标准化体系建设提供有力支撑和参考。
在算力时代，算力是中心，网络是根基。作为数字时代的全新生产力，算力的价值将在未来更加凸显。与此同时，以智能云网为代表的基础设施，连接着用户、数据和算力，为数字经济提供源源不断的动力。相比往届大会，今年的可信云大会将新增可信算力服务评估结果发布，分别从智能云网、高性能算力两个维度进行，为行业带来中国信通院在算力领域的最新评估标准。
亮点二
领衔发布《云计算白皮书（2022年）》，与领先厂商合力推出多项研究成果
在2022可信云大会上，将公布年度重磅研究成果——《云计算白皮书（2022年）》。该白皮书是继《云计算白皮书（2012年）》之后，中国信通院第8次发布云计算白皮书。白皮书聚焦过去一年多来云计算产业的发展变化，梳理当前发展热点，重点围绕技术、管理、安全、应用、模式等云计算领域热点话题进行探讨，并对未来技术发展趋势进行展望。
同时，中国信通院还联合行业领先厂商开展多项研究，并完成一系列代表行业方向的重磅报告，包括《专有云产业白皮书》《国资企业上云白皮书》《云安全全景图2.0》《云原生分布式云白皮书》《算力网络技术与应用白皮书》《混合云应用服务白皮书》《可信云云服务质量年度报告》《云计算碳排放核算模型》《企业敏捷协作报告解读（2022年）》《云优化治理实践指南 第2部分：资源优化》等10多本重磅研究成果。会上，中国信通院专家将对以上成果进行权威解读，帮助从业者更好了解云计算技术现状和趋势，并为自身业务发展提供重要参考和依据。
亮点三
算力服务、软件工程、低碳发展……多项热点议题干货满满异彩纷呈
根据相关机构预测，到2025年，全球网络连接数将达到千亿量级，全球年新增数据量将达到1800亿TB。伴随国家对算力的重视程度不断提升，“东数西算”工程将算力基础设施建设推入快车道。
为了适应产业发展、响应行业需求，2022可信云大会首度将算力作为核心议题加入讨论。除正式发布可信算力服务评估结果外，大会还将发布《算力网络技术与应用白皮书》，并举办算力服务分论坛，进行算力相关话题的专场讨论。
作为大会另一看点，软件工程也成为大会重要议题之一。在软件上云、应用云原生的大环境下，2022年可信云大会重点关注软件工程发展，设置多项相关议程，聚集保障软件在实践应用中的系统稳定，提升软件产业研发效能，促进软件高质量发展等软件工程核心话题。同时，从软件质量成熟度、稳保评估两个维度对软件工程评估结果进行重磅发布。
数字经济飞速发展的同时，云计算的碳排放也节节攀升，成为了名副其实的“高耗能”产业。在“2030年碳达峰、2060年碳中和”的大战略目标下，云计算产业正在积极走向高效、低碳、清洁、绿色的发展道路。
2022年可信云大会将重磅发布《云计算碳排放核算模型》，帮助产业更加明确、可量化的认知和管控云计算服务过程中产生的碳排放。同时设置云计算低碳分论坛，邀请数字产业、低碳技术、清洁能源等领域的大咖现场分享数字化时代的绿色、低碳发展经验。
亮点四
围绕基础设施、核心技术、行业应用，可信云最佳实践案例公布
作为信息化发展的重大变革和必然趋势，各行业的云计算系统建设蓬勃兴起，云计算应用需求不断涌现。为表彰过去一年在云技术、云服务、云实践等方面做出突出成绩的云服务企业，中国信通院开展了可信云技术和服务最佳实践征集活动，经过广泛的征集，最后由专家评审委员会评定优秀代表。
2022可信云大会将重磅发布本年度最佳实践案例，共分为技术最佳实践、服务最佳实践、用户案例最佳实践三大类。除了结合云安全、云原生、混合云等产业热点发展领域，可信云最佳实践案例还围绕政务、金融、交通、能源等行业场景应用进行评选，既侧重于计算、网络、存储等底层基础设施方面，又注重多云管理、云迁移、云容灾、零信任安全、容器管理、无服务器、微服务和服务网格、云原生数据库、DevOps、系统稳定性等云计算分支技术，还对上层的企业级和行业级解决方案进行评估，更加全面、系统、专业的展示了行业代表性案例和成果。
目前，大会已正式进入启动阶段，诚邀行业专家、产业精英届时莅临指导，共同推进我国云计算服务、算力服务体系的健康发展。（来源：云计算开源产业联盟）
详情https://t.cn/A6aUbNlF
放眼“数实融合”未来，当云计算站在一个新技术顶峰时，以算力代表的先进生产力正成为国民经济发展中最为重要的基础要素。作为算力输出的重要方式，云计算成为“东数西算”工程的关键载体，也因此迎来新的发展机遇。在此背景下，如何进一步加强云计算对算力的承接、输出能力，打造普惠、稳定、可信的算力服务体系，是整个数字产业需要思考的话题。
7月21-22日，由中国信息通信研究院、中国通信标准化协会主办，云计算开源产业联盟承办，中国通信标准化协会云计算标准和开源推进委员会、云原生产业联盟、混合云产业推进联盟、云网产业推进方阵、云原生性能实验室、混沌工程实验室、云优化能力提升计划、算力服务方阵支持的“2022可信云大会”将在北京举行。
2022可信云大会为期两天，以“云赋新生 算向未来”为主题，设置2个主论坛和10个分论坛。在延续以往云服务产业发展核心议题基础上，大会增设了“算力服务与软件工程”主论坛，围绕算力这一热门技术领域，就高性能算力、算力网络、算力服务等多个维度开展讨论和演讲，全面展示中国信通院这一年来在算力领域的研究、探索与实践。同时，大会邀请云计算行业专家学者、知名企业代表、行业大咖同台论道，力求为嘉宾带来更具全局视角、前瞻思维、应用价值的创新成果。
亮点一
可信云多项前瞻领域评估结果出炉，可信算力服务评估首次发布
作为我国云计算领域信任体系唯一的权威评估，可信云经过十年发展逐步形成了完善的标准和评估体系，评估内容覆盖事前、事中、事后三个阶段，包含了云服务、云软件、云原生、高性能计算、混合云、云网、云管、云边协同、行业云、云安全、开源、数字化等众多领域。可信云评估体系的系列标准及评估结果已经成为政府支撑、行业规范、用户选型的重要参考。迄今为止，可信云已累计完成1200余项评估，各项成果在产业应用中均取得了良好可靠的验证。
此次大会评估结果发布不仅包括可信云经典评估项目，还将新增行业最新技术和应用趋势的相关领域，具体包括：云成本优化、多活容灾、混合云超融合、混合云应用场景、分布式存储、零信任、云WAF、业务安全等多个方面，将进一步为云计算行业的标准化体系建设提供有力支撑和参考。
在算力时代，算力是中心，网络是根基。作为数字时代的全新生产力，算力的价值将在未来更加凸显。与此同时，以智能云网为代表的基础设施，连接着用户、数据和算力，为数字经济提供源源不断的动力。相比往届大会，今年的可信云大会将新增可信算力服务评估结果发布，分别从智能云网、高性能算力两个维度进行，为行业带来中国信通院在算力领域的最新评估标准。
亮点二
领衔发布《云计算白皮书（2022年）》，与领先厂商合力推出多项研究成果
在2022可信云大会上，将公布年度重磅研究成果——《云计算白皮书（2022年）》。该白皮书是继《云计算白皮书（2012年）》之后，中国信通院第8次发布云计算白皮书。白皮书聚焦过去一年多来云计算产业的发展变化，梳理当前发展热点，重点围绕技术、管理、安全、应用、模式等云计算领域热点话题进行探讨，并对未来技术发展趋势进行展望。
同时，中国信通院还联合行业领先厂商开展多项研究，并完成一系列代表行业方向的重磅报告，包括《专有云产业白皮书》《国资企业上云白皮书》《云安全全景图2.0》《云原生分布式云白皮书》《算力网络技术与应用白皮书》《混合云应用服务白皮书》《可信云云服务质量年度报告》《云计算碳排放核算模型》《企业敏捷协作报告解读（2022年）》《云优化治理实践指南 第2部分：资源优化》等10多本重磅研究成果。会上，中国信通院专家将对以上成果进行权威解读，帮助从业者更好了解云计算技术现状和趋势，并为自身业务发展提供重要参考和依据。
亮点三
算力服务、软件工程、低碳发展……多项热点议题干货满满异彩纷呈
根据相关机构预测，到2025年，全球网络连接数将达到千亿量级，全球年新增数据量将达到1800亿TB。伴随国家对算力的重视程度不断提升，“东数西算”工程将算力基础设施建设推入快车道。
为了适应产业发展、响应行业需求，2022可信云大会首度将算力作为核心议题加入讨论。除正式发布可信算力服务评估结果外，大会还将发布《算力网络技术与应用白皮书》，并举办算力服务分论坛，进行算力相关话题的专场讨论。
作为大会另一看点，软件工程也成为大会重要议题之一。在软件上云、应用云原生的大环境下，2022年可信云大会重点关注软件工程发展，设置多项相关议程，聚集保障软件在实践应用中的系统稳定，提升软件产业研发效能，促进软件高质量发展等软件工程核心话题。同时，从软件质量成熟度、稳保评估两个维度对软件工程评估结果进行重磅发布。
数字经济飞速发展的同时，云计算的碳排放也节节攀升，成为了名副其实的“高耗能”产业。在“2030年碳达峰、2060年碳中和”的大战略目标下，云计算产业正在积极走向高效、低碳、清洁、绿色的发展道路。
2022年可信云大会将重磅发布《云计算碳排放核算模型》，帮助产业更加明确、可量化的认知和管控云计算服务过程中产生的碳排放。同时设置云计算低碳分论坛，邀请数字产业、低碳技术、清洁能源等领域的大咖现场分享数字化时代的绿色、低碳发展经验。
亮点四
围绕基础设施、核心技术、行业应用，可信云最佳实践案例公布
作为信息化发展的重大变革和必然趋势，各行业的云计算系统建设蓬勃兴起，云计算应用需求不断涌现。为表彰过去一年在云技术、云服务、云实践等方面做出突出成绩的云服务企业，中国信通院开展了可信云技术和服务最佳实践征集活动，经过广泛的征集，最后由专家评审委员会评定优秀代表。
2022可信云大会将重磅发布本年度最佳实践案例，共分为技术最佳实践、服务最佳实践、用户案例最佳实践三大类。除了结合云安全、云原生、混合云等产业热点发展领域，可信云最佳实践案例还围绕政务、金融、交通、能源等行业场景应用进行评选，既侧重于计算、网络、存储等底层基础设施方面，又注重多云管理、云迁移、云容灾、零信任安全、容器管理、无服务器、微服务和服务网格、云原生数据库、DevOps、系统稳定性等云计算分支技术，还对上层的企业级和行业级解决方案进行评估，更加全面、系统、专业的展示了行业代表性案例和成果。
目前，大会已正式进入启动阶段，诚邀行业专家、产业精英届时莅临指导，共同推进我国云计算服务、算力服务体系的健康发展。（来源：云计算开源产业联盟）
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