每天补充多少小分子活性肽可以增强免疫力？

吃什么东西能增强免疫力？比较容易生病的人是自身的免疫力太差，除了体育锻炼之外，食补主要还是占重头。增强人体免疫力的办法有很多，或许你平时工作忙不能兼顾，但可以说饮食是最简单日常的方法了。
如果有的朋友觉得食补疗效慢，或肠胃吸收功能较差的，可以配合补充小分子活性肽，能帮助吸收的同时可以排除体内毒素，调理五大系统。首先我们来看看有哪些日常中，你每天都可以吃到的食物吧！

葡萄柚
葡萄柚不但有浓郁的香味，更可以净化繁杂的思绪，提神醒脑。葡萄柚所含的高量维生素C，不仅可以使身体有抵抗力，还可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、正肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。
香蕉
香蕉含有一种被称为生物碱的物质，可振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源，这些都可帮助大脑制造血清素，减少忧郁。
深水鱼
住在海边的人都比较快乐。研究报告指出，鱼油中的Omega-3脂肪酸有常用的抗忧郁药如碳酸锂的类似作用。
菠菜
菠菜除含有大量铁质外，更有人体所需的叶酸。缺乏叶酸会导致精神疾病，包括抑郁症和早发性痴呆等。叶酸不足超过5个月的人会无法入睡，并产生健忘和焦虑等症状。

大蒜
针对大蒜对胆固醇功效的研究从病人回答的问卷发现，他们吃了大蒜丸之后，感觉不疲倦、不焦虑、不易发怒。
小分子活性肽
小分子活性肽分子量极小，吸收迅速，不消化能量，直接补充不增加胃肠负担、迅速提高免疫力，改善慢性疾病，可以说是亚健康人群必备的营养品。

越简约，越高级！

由于工作较忙，接触的风格也很多，所以其实定位什么风格对自己来说还挺难的！日常审美上我一直都比较偏爱略带一点点复古质感的东西，但是我又不希望它的定位很明确，还是希望保持喜欢就好的原则！天然石材、皮质、金属、实木、壁炉……都是我喜欢的一些元素，所以设计这个房子更像是利用自己的专业知识将自己的喜好在一个空间内形成有效的统一！

#现代简约风格# #让设计会说话#

赵女士年轻时爱吃甜食，牙齿一直不算太好。但她平时工作较忙，口腔日常保健也马虎，仅仅例行公事般刷刷牙而已。
十多年前，她口腔左侧后面的三颗大牙，就有不同程度的蛀牙，也未引起足够重视。4个多月前，她感觉左侧面颊十分牙疼，先后在欧洲多国就诊，就诊的医院不乏国际著名医学中心、国际知名教授，也对牙齿进行了一些手术治疗。奇怪的是，无论怎么治疗，毛病一直没有缓解。直到最近牙痛越来越厉害，赵女士在老公的陪同下，到华西口腔医院看病，才被确诊为口腔颊黏膜麟状细胞癌！

据专家分析，口腔的病因很可能与照女士口腔左侧的第三颗蛀牙有关。“她这几颗蛀牙已经十几年了，平时又不注意口腔保健，牙病发展严重了不及时就医，牙齿旁的口腔黏膜长期受到磨损、刺激，最后引发了口腔癌的发生”

此案例来自华西口腔 产品招商v18628280398 https://t.cn/RghOMBP