#一个造型就能出圈的美貌#
✅30+的女性
更懂得自律的重要性

昨天穿了一天的露腰装
回头率很高，感觉不错～

靠自己运动和健康饮食
维持出来的好身材
让人很有成就感

我以前觉得胖瘦
只是看起来美不美的事情

后来发现……
好身材是关于人生管理的问题

你为什么想变瘦，想变美？
这个问题的答案很重要

如果你只是想一时瘦和美
那你有很多方法可以做到

你可以短时间内频繁运动
你可以短时间内吃药节食
这些都是能快速瘦下来的方法

但如果你想一直瘦和美
那你的方法可能就很单一了

就是持续和重复做对的动作
用时间和耐心来维持好状态

这个人生是一样的
你到底想要做什么

你想达到一个什么样的结果
维持多久的时间

这一切都取决于你的行为
管理好行为就能管理好人生

omg 小乖 你简直不要变太多
现在一个人也很幸福啦
今天上微博本来是想来发一句“噢！今天也好喜欢自己呀[哈哈]” 然后翻那个回忆翻到了这条
能回想的起来那个时候真的真的很痛苦
但是现在你自己一个人也可以做很多事情啦 你也不再那么在意别人的看法和眼光 你开始慢慢接受自己 想要做自己也很容易的！摆烂也是想摆就可以摆的！
多多爱自己吧 更更爱自己吧
希望明年这个时候也能带着更好的心境看到这些[抱一抱]

还好你都实现了你想要的 要不然 你该会说我耽误了你 二选一的时候当然要选前途啊（这是你反复强调的）当然要做自我啊（这也是你反复强调的）很多事情我们都了然于心啊 在这极限拉扯的过程中其实早已经权衡利弊过了吧 反复拉扯的只不过是舍不得丢弃的点点滴滴回忆 怎么会不知道呢 勉强和不再喜欢的证据都有迹可循… … https://t.cn/Ryhpwdq