最近不是泡在健身房，就是在研究烹饪。大概很多女孩都这样吧，想吃好吃的，又不想长胖。（笑 回国有几个月了吧，确实在外面吃很方便选择也多，但还是觉得自己做的经济实惠又健康。每周多研究几个菜，生活也变得充满新鲜感。
尝试新的东西，让生活变得更精致有趣，不为取悦任何人，只为自己过得充实快乐。
30岁以后，的确感觉肌肤更容易松弛，表情纹也越来越明显了。虽然完全接受自然衰老，但也绝不放弃抵抗。（笑 偶尔也有一两条感觉除了医美之外，无法挽回的纹，也学会放过自己，接受自己不完美的美。
女人只要自信，怎么样都美！
这个年龄，面对最多的就是催生。（笑 说起这个话题真的让人哭笑不得。。回国以后，轮番儿的享受着来自家人朋友热烈的“关心“。周围的朋友基本都是孩儿妈了，说没有压力是假的！很喜欢小孩，也有计划要孩子，但也很坚持想要保持自己想要的速度感生活。
外面的声音很多很多，不过就都让它在外面待着吧。保持自己的速度过人生才是最佳选择。
今天是女神节，希望女孩儿们都能多爱自己一点，保持自己的速度，充实快乐的享受自己的精彩人生！
#妇女节#
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30岁以后，的确感觉肌肤更容易松弛，表情纹也越来越明显了。虽然完全接受自然衰老，但也绝不放弃抵抗。（笑 偶尔也有一两条感觉除了医美之外，无法挽回的纹，也学会放过自己，接受自己不完美的美。
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喝黑茶“洗茶”，是必不可少？还是多此一举？
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湄江印象 好茶 好印象 百年品质如一
说到"洗茶"，恐怕每个喜欢喝茶的人都不陌生，将第一泡茶水倒掉，俗称“洗茶”，即"把茶叶洗一洗"。
洗茶似乎已成为泡黑茶中必不可少的一道工序。黑茶究竟要不要“洗”？“洗茶”能洗去什么？
一、第一泡产生的泡沫是什么？“泡沫”是洗茶的依据吗？
黑茶第一泡冲泡，往往会产生碎末和泡沫，很多人都把其当成有害物质，用器具将其刮走或者直接倒掉，并以此作为洗茶的依据。
其实黑茶在包装和拆装的过程中，产生的碎末，只会对美观产生影响，其它并无真正的不良影响，完全没必要特意将它去除。
茶水中的泡沫，则来自黑茶中的另一种重要成分——茶皂素。茶皂素具有消炎、镇痛的作用，与茶多酚等物质配合，对内脏器官的表面创伤有很好保健的作用，特别是消化道，如口腔溃疡、胃溃疡、肠道溃疡等等。
茶皂素，属于皂素类物质，皂素类物质都具有很强的水溶性和发泡性。第一泡茶水，茶皂素就会快速析出，如果再配上水的翻滚，就会在茶汤表面形成大量泡沫。
其实早在陆羽《茶经 · 五之煮》中，就有关于茶汤泡的论述，他称茶沫为汤之华：“沫饽，汤之华也。华之薄者曰沫，厚者曰饽，细轻者曰花，如枣花漂漂然于环池之上。”
二、“洗茶”应为“醒茶”，第一道茶汤到底该不该饮用？
其实，第一道开水冲泡黑茶，不是为了洗茶，科学的叫法应当是醒茶。越老越陈的黑茶则需要“醒一醒”，甚至可能需要醒两道。
黑茶第一道茶汤，到底该不该饮用？小编建议洗茶后饮用。
反复揉捻的紧压茶——黑茶，第一泡的时候，茶叶尚未充分浸润，茶叶都未舒展开，茶汤无法达到最佳的饮用标准。
陈年黑茶，它们的加工工艺，使得它们的叶片细胞比较完整，加之长期存放脱水严重，完全丧失活性。需要用高温热水，使其恢复本质，达到可冲泡的状态。
通常所说的黑茶醒茶包含两个方面，一个是冲泡前的唤醒，称为干醒黑茶；另一个是冲泡时的唤醒，称为湿醒黑茶。
干醒
是通过改变黑茶的存储方式，达到唤醒茶质、凝聚茶香的目的。
刚打开包装的黑茶，冲泡时无法完美的展现出深沉饱满的韵味，通过醒茶这道细致的工序，可令黑茶的滋味更加醇厚与纯正。
湿醒
通常也称润茶或温润泡，通过叶片与热水的接触，可以提高茶叶自身的温度，帮助叶片缓缓舒展，令茶叶充分地苏醒过来。
而且湿醒可以带去茶叶在各个环节中附着的浮尘，在润茶之后冲泡能更好的释放出茶味。
为什么要醒茶？
字面意思就是把茶“从沉睡中唤醒”。对于黑茶来说，渥堆产生的熟气让人觉得不愉悦，加之包装进行仓储，若一开封便直接冲泡便感觉有点“闷”。
再好的仓储，也需要醒茶。
纯干仓只是理想状态。黑茶的存储干湿得当，茶叶不能受潮是底线。干醒是在喝茶之前，改变茶叶的存储方式。茶叶醒得好，口感能提升一个层次。
黑茶如何干醒？
1、茶叶解散
千两茶，茯砖茶或其他形状的紧压茶，需要拆除包装，充分解散。
新压制的黑茶结构比较紧，解茶时可用茶针或茶刀来解散黑茶茶，解茶时需控制好角度与力度。尽量保持叶片的完整性，顺着叶片的规律去开解。
茯砖茶从侧面插入茶刀，上下晃动，轻轻将茶叶撬起，注意沿着茶叶的条索，尽量避免茶叶撬碎。正确的方法撬下来的茶，是呈片状的，茶条完整。
2、通风透气
将解散的黑茶摊臵于清洁、蔽荫处，使其与空气充分接触。在这期间可在茶叶上覆盖一层宣纸或棉纸，避免落入尘土。当然摊放的环境不能有异味，以免吸收杂昧影响茶叶品质，同时还要避免日光灯长时间照射。
摊放空间的湿度不能太大，以免茶叶受潮变质。通风的时间视茶叶状况而定，对于陈年老茶与洁净度较高的茶，两到三天即可；而新出堆的茶与带有仓味的茶，则需要一到两周的时间，以便更好的散去茶叶中的杂味。
3、茶罐储存
一般使用有盖的紫砂罐进行储存，因为紫砂具有良好的透气性能，并且避光与隔热性也非常的好，可以保持罐内的温度与湿度相对稳定，令茶质和香气快速凝聚。
过度醒茶也会散尽茶香，需要控制好时间。在空气中已经通风透气过的散茶块，放入茶罐中进一步醒茶，大概存放2-3个月，让茶与空气缓缓接触。
醒茶罐除了紫砂材质外，还可以选择竹制的、藤编制的、瓷制的、陶制的等等，还有茶友使用没有杂味的纸盒或者自制纸袋，都可以起到醒茶的作用，但最重要的还是要看茶来决定。
黑茶如何湿醒？
湿醒，便是第一泡的润茶。沸水冲茶后加盖迅速出汤弃掉，避免过度浸泡而使茶浸出物质过多，而致使正式冲泡时茶味变淡。
水温的控制，需要根据不同的嫩度来控制。原料较老的茶，可用沸水醒茶，原料较嫩的茶，适当降低温度醒茶。
时间的控制，可以根据茶叶的紧压程度把握。压得较紧的茶，可以适当延长醒茶时间，让茶叶慢慢展开。一些黑茶如果觉得醒茶不够充分可以进行两次醒茶。
醒茶这件事，本身是存在一定的争议性的。不管是干醒还是湿醒，醒茶醒得好，能够很大程度上提升茶的口感，也只有自己尝试、对比过才能知道。
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微信号：MJYX68 微众号：湄江印象
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洗茶似乎已成为泡黑茶中必不可少的一道工序。黑茶究竟要不要“洗”？“洗茶”能洗去什么？
一、第一泡产生的泡沫是什么？“泡沫”是洗茶的依据吗？
黑茶第一泡冲泡，往往会产生碎末和泡沫，很多人都把其当成有害物质，用器具将其刮走或者直接倒掉，并以此作为洗茶的依据。
其实黑茶在包装和拆装的过程中，产生的碎末，只会对美观产生影响，其它并无真正的不良影响，完全没必要特意将它去除。
茶水中的泡沫，则来自黑茶中的另一种重要成分——茶皂素。茶皂素具有消炎、镇痛的作用，与茶多酚等物质配合，对内脏器官的表面创伤有很好保健的作用，特别是消化道，如口腔溃疡、胃溃疡、肠道溃疡等等。
茶皂素，属于皂素类物质，皂素类物质都具有很强的水溶性和发泡性。第一泡茶水，茶皂素就会快速析出，如果再配上水的翻滚，就会在茶汤表面形成大量泡沫。
其实早在陆羽《茶经 · 五之煮》中，就有关于茶汤泡的论述，他称茶沫为汤之华：“沫饽，汤之华也。华之薄者曰沫，厚者曰饽，细轻者曰花，如枣花漂漂然于环池之上。”
二、“洗茶”应为“醒茶”，第一道茶汤到底该不该饮用？
其实，第一道开水冲泡黑茶，不是为了洗茶，科学的叫法应当是醒茶。越老越陈的黑茶则需要“醒一醒”，甚至可能需要醒两道。
黑茶第一道茶汤，到底该不该饮用？小编建议洗茶后饮用。
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陈年黑茶，它们的加工工艺，使得它们的叶片细胞比较完整，加之长期存放脱水严重，完全丧失活性。需要用高温热水，使其恢复本质，达到可冲泡的状态。
通常所说的黑茶醒茶包含两个方面，一个是冲泡前的唤醒，称为干醒黑茶；另一个是冲泡时的唤醒，称为湿醒黑茶。
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通常也称润茶或温润泡，通过叶片与热水的接触，可以提高茶叶自身的温度，帮助叶片缓缓舒展，令茶叶充分地苏醒过来。
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为什么要醒茶？
字面意思就是把茶“从沉睡中唤醒”。对于黑茶来说，渥堆产生的熟气让人觉得不愉悦，加之包装进行仓储，若一开封便直接冲泡便感觉有点“闷”。
再好的仓储，也需要醒茶。
纯干仓只是理想状态。黑茶的存储干湿得当，茶叶不能受潮是底线。干醒是在喝茶之前，改变茶叶的存储方式。茶叶醒得好，口感能提升一个层次。
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1、茶叶解散
千两茶，茯砖茶或其他形状的紧压茶，需要拆除包装，充分解散。
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茯砖茶从侧面插入茶刀，上下晃动，轻轻将茶叶撬起，注意沿着茶叶的条索，尽量避免茶叶撬碎。正确的方法撬下来的茶，是呈片状的，茶条完整。
2、通风透气
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#法院新闻# 洛南法院80后青年干警风采展示台（一）
在洛南法院，有一支由22人组成的80后青年干警队伍，他们充满着年轻人向上的朝气和蓬勃的干劲，是洛南法院审判执行事业的中坚力量，他们坚定理想信念，他们用自己的行动践行着司法为民的初心使命，用扎实的行动彰显了洛南法院干警的忠诚和担当！
在这一元复始、谋局开篇之际，在洛南法院微信公众号,让我们一睹属于洛南法院80后青年干警的人生风采！
冀小龙，男，生于1986年2月，毕业于西北政法大学法学专业，研究生学历，法学硕士，2009年11月进入洛南法院工作，现任灵口法庭庭长。
工作感言：十二载的艰苦奋斗成就了我的法官梦，那是化解纠纷后的释然，是看到群众笑容后的欣然。组织的信任、群众的认可、内心的成熟是我获得的宝贵财富。岁月无痕、未来可期，我们有梦想、有信仰、有担当，相信通过不懈的努力，我们终将不负韶华，勇担使命，开创法院事业新篇章。
个人简历：丁晓丽，女，生于1986年2月2日，毕业于西北政法大学法学专业，2010年进入洛南法院工作，现任洛南县法院保安法庭庭长。
工作感言：新时代需要新担当，新征程召唤新作为。面对洛南法院各项工作持续向好的蓬勃态势，我们有责任，也有信心，肩负起让人民群众切实感受到公平正义就在身边的法治使命，奋力奏响新时代洛南法院发展进步的恢弘乐章！
个人简历：任文龙，男，生于1984年3月，毕业于西北政法大学法学专业，2008年9月进入洛南法院工作，历任兑山法庭书记员、助理审判员、审判员、副庭长，现任刑事审判庭副庭长、员额法官。
工作感言：在洛南法院工作十五年，青春在这里绽放，梦想在这里启航，从书记员一步一步成长为员额法官，洛南法院成就了今天的我。回首过往，收获满满，也遗憾自己原来可以做得更好。展望新时代，依旧初心不变、使命不改。
刘志斌，男，生于1984年10月18日，毕业于西北政法大学法学专业，2005年进入洛南法院工作，现任洛南法院司法警察大队副大队长兼执行局执行中队队长。
工作感言：不论刮风下雨、严寒酷暑，作为执行人我们始终一如既往。秦岭之巅、洛河两畔，遍布了执行人的足迹，只为兑现法律的庄严承诺。起早贪黑、忍饥挨饿、转战南北，是我们的生活常态。但我们无怨无悔，只为守护好神圣的“最后一公里”，守护好公平正义，守护好万千百姓的幸福与安宁，这就是我一个执行人永恒的追求。
屈万龙，生于1987年6月，中共党员，先后毕业于延安大学、西北政法大学。2014年2月进入洛南县人民法院工作。先后在永丰法庭、行政审判庭、刑事审判庭、景村法庭工作。现任洛南县人民法院景村法庭副庭长、法官助理。
工作感言：基层是一片沃土，有着丰富的营养，根深总会叶茂。在这片广阔天地，有着最真实的社情民意、世事人情，奋发作为的空间和平台更加宽广。让青春为证、本领为翼，用自己所学，为人民群众多办点事实，不负韶华、无悔青春！
个人简历：邢斌，男，中共党员，生于1981年8月，大学本科文化。2005年参加工作，先后在灵口法庭、民事审判二庭，法院派驻三要镇话庙村驻村扶贫工作队、三要法庭工作，现任洛南县人民法院三要法庭副庭长、法官助理。
工作感言：2022年，我将继续保持奋进者的姿态，进一步解放思想，开拓进取，只争朝夕，全身心投入到洛南法院审判执行事业中去，以青春之我，奋斗之我，为洛南法院的高质量发展交上一份满意答卷。
在洛南法院，有一支由22人组成的80后青年干警队伍，他们充满着年轻人向上的朝气和蓬勃的干劲，是洛南法院审判执行事业的中坚力量，他们坚定理想信念，他们用自己的行动践行着司法为民的初心使命，用扎实的行动彰显了洛南法院干警的忠诚和担当！
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冀小龙，男，生于1986年2月，毕业于西北政法大学法学专业，研究生学历，法学硕士，2009年11月进入洛南法院工作，现任灵口法庭庭长。
工作感言：十二载的艰苦奋斗成就了我的法官梦，那是化解纠纷后的释然，是看到群众笑容后的欣然。组织的信任、群众的认可、内心的成熟是我获得的宝贵财富。岁月无痕、未来可期，我们有梦想、有信仰、有担当，相信通过不懈的努力，我们终将不负韶华，勇担使命，开创法院事业新篇章。
个人简历：丁晓丽，女，生于1986年2月2日，毕业于西北政法大学法学专业，2010年进入洛南法院工作，现任洛南县法院保安法庭庭长。
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个人简历：任文龙，男，生于1984年3月，毕业于西北政法大学法学专业，2008年9月进入洛南法院工作，历任兑山法庭书记员、助理审判员、审判员、副庭长，现任刑事审判庭副庭长、员额法官。
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屈万龙，生于1987年6月，中共党员，先后毕业于延安大学、西北政法大学。2014年2月进入洛南县人民法院工作。先后在永丰法庭、行政审判庭、刑事审判庭、景村法庭工作。现任洛南县人民法院景村法庭副庭长、法官助理。
工作感言：基层是一片沃土，有着丰富的营养，根深总会叶茂。在这片广阔天地，有着最真实的社情民意、世事人情，奋发作为的空间和平台更加宽广。让青春为证、本领为翼，用自己所学，为人民群众多办点事实，不负韶华、无悔青春！
个人简历：邢斌，男，中共党员，生于1981年8月，大学本科文化。2005年参加工作，先后在灵口法庭、民事审判二庭，法院派驻三要镇话庙村驻村扶贫工作队、三要法庭工作，现任洛南县人民法院三要法庭副庭长、法官助理。
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