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这么看我的刷子也没有很差劲！
昨天的执行力max列了日常list全完成了，整理了好多素材感觉一时半会儿也不用买了，接下来是就是改装本子了[单身青蛙]
tmi：本来应该昨天就发了结果被我妈拉去看恋综（头好大）
#手帐##手帐##给你看看我的手帐吧#
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最近计划了很多事情让自己去执行
让自己在休息放松时刻去完成自定任务
同时勉励自己的执行力
例如现在已完成：
1.吐司牛奶后健身游泳3H
2.给坤坤宝贝做五顿晚饭
3.慢慢戒掉自己对精酿的热爱改喝威士忌红酒绝对不混酒喝 不贪杯
4.抗糖 不喝奶茶咖啡只喝冷萃
6.带猫猫洗澡驱虫 给猫猫做睡觉软垫
5.一个月留一个周末给我的宝贝陪他一整天
✌️加油
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2.给坤坤宝贝做五顿晚饭
3.慢慢戒掉自己对精酿的热爱改喝威士忌红酒绝对不混酒喝 不贪杯
4.抗糖 不喝奶茶咖啡只喝冷萃
6.带猫猫洗澡驱虫 给猫猫做睡觉软垫
5.一个月留一个周末给我的宝贝陪他一整天
✌️加油
考研时常出现的几种负面心态：
1、焦虑和精神内耗
2、攀比进度
3、老是担心考不上，反反复复。
4、拖延、难以戒掉一些娱乐活动
如何调整？
1、有一个固定的作息
2、适当放松、转移注意力，提高效率
3、制定短期计划以及奖励机制，提高执行力
4、给自己积极的心理暗示#山东师范大学教育学考研[超话]##教育学考研##山东师范大学考研[超话]#
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3、制定短期计划以及奖励机制，提高执行力
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