雪兰醉➕❶
​陈年的湿气寒气，不及时的驱赶出来。那完蛋，❶⓿年前的西瓜、冰可乐、牛奶的湿寒，就一年比一年的更深入脏腑，下坠到你的脚和小腿。

不知道多少人冬天脚冰凉，如果这个凉寒，高过膝盖，也就是说，冬天，你的手脚末梢冰冷到过了膝盖（胳膊过了肘），那么就算半个身子已经进了棺材了，猝死几率大大增加。

很多人脚冷，就泡脚。当时热了，是把外面的热吸进去了，但是只要有点儿凉，又冷了。因为那个地方气血完蛋了过不去了，没通道过去，堵死了累积多年的寒湿沉淀。

很多人艾灸，也是一样，就当时热乎乎的，吸进去了。但是，如果不持久、不深入到达最深的病灶、脏腑之内、腿脚之下。没意义。治病没戏，就是取个暖。

雪兰醉揉腹、刮痧、走路+慢跑，如果病的严重，让好的中医疏通，慢慢的撬动陈年的冰块儿。

化冰块儿，肯定是慢慢融化，西医再厉害，也没法整个体内的寒湿瞬间移除走，因为缠绵入脏腑入三焦深处了。

#朴宰燦[超话]#我感觉再熬我就要猝了，心跳嗷嗷快，大概两个小时的成果吧，所以真的不难，不要觉得你社恐就不进了（虽然我之前也是因为社恐一直没进），你进了群之后可以闷声干大事啊就投票就好了，不用说话（比如我），或者还有人不想花钱买t的，评论区新手随机抽一个人我给你出（全靠缘分）

终究还是来了…
每天工作超时的强度，睡眠的时间不到几个小时，身体随之无数次的发出了疲劳警报，熬夜/中暑/感冒/发炎/发烧/胸闷气短/免疫力下降，顶着迷糊强绷着状态在拍戏，我希望把每一场戏每一个镜头，都能呈现出自己最好的状态在镜头前，让你们看到！‍♂️
一个月连续进了两次医院，有那么几个瞬间，感觉自己要猝S过去了，脑袋一片空白～‍
原本不想和你们说这些，是因为怕你们会担心；而现在能抽出点时间，想给你们写个小日记；你们是我的精神支柱，虽然我们家庭成员没有那么庞大，但你们每一个人都在我的心中！爱你们！[心]
表妹们的生日礼物我都收到了，直到今天才打开，谢谢你们的用心，表哥满满的感动！为了你们，我也要快点好起来，身体决不能垮掉！！[抱抱]