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#育儿知识# #母婴关注# #密云母婴# 【孕妇自我保护六个动作】1,俯身不仅要慢要轻,还要先屈膝。2,仰躺起身前要先侧身,肩前倾,屈膝,再用肘关节支撑起身体。3,长时间站立需不时移动身体重心。4,坐时后背紧靠椅背。5,走路上身保持正直,肩放松。鞋以低跟、宽掌为好。6,长途坐车需不时起来走动~~~~
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