【如何正确喝普洱茶？】
1、不要空腹喝。普洱茶中含有大量的咖啡碱和茶碱，空腹喝茶容易导致“茶醉”，出现肠胃不适、手脚无力、心神恍惚等症状。所以，不要空腹喝普洱茶，尤其是浓茶。清晨起来，空腹的时候喝点淡盐水、蜂蜜水，才是最合理的减肥清肠方式。
2、新茶尽量少喝 普洱茶新茶的后发酵时间比较短，咖啡碱、活性生物碱含量较高，容易刺激神经系统和肠胃粘膜。所以，新茶尽量少喝，偶尔尝尝鲜是可以的。买回家的普洱茶新茶最好先在家放置两三个月，不仅口感风味更佳，对身体的影响也降到了最低。
3、饭前饭后不能大量喝茶 不要在饭前和饭后喝大量的普洱茶，茶叶中含有鞣酸和茶碱，会对人的消化系统有所影响。正确的喝茶时间，最好是在饭前和饭后至少半小时，最好喝淡茶，不要喝太浓。这样喝茶才是最健康的。
4、睡前不喝 新生茶晚上9点以后不要喝普洱茶了，不然会精神兴奋，影响睡眠；同时还会增加肾脏的负荷，长出难看的眼袋。
5、特殊时期不喝 茶普洱生茶的茶性较寒，女性在特殊时期，即“经期、孕期、哺乳期”的时候尽量少喝，吃药的时候也不能喝。（来源：通州卫生健康委）

凝神靜氣研墨执筆
筆鋒起落間才發覺
卻與年已不期而遇
春觀落櫻夏望繁星
秋賞滿月冬見初雪
春來夏往
秋收冬藏
清晨烙餅煮茶
傍晚喝酒看花
一年到頭來
虽兩手空空
却心事重重
年來心事歸何處
人比黃花瘦幾分
這一年大概就是
無數時光的散碎碎念
拼凑成了全年的光景
历添新歲月
福滿舊山河
有的人是重生
有的人是幸運
我與舊事歸於盡
來年依舊迎花開
但願我们都以為的來日方長
都不是猝不及防的大夢一場 https://t.cn/z829Ok2

没有比落在小院的雨更美了！多少个清晨，只要听到外面有雨声，我便会早早起来，什么都不用吃，泡一杯茶，坐在落地窗前，静静地赏雨！雨天总是充满了别样柔情的诗意画意，雨雾朦胧缥缈，雨声如歌如诉。落在满园的雨，湿漉漉一片，树木更绿；南天竹的串串红色果实更像玛瑙；蜡梅更如千年琥珀；竹子沾满晶莹剔透的雨水，频频点头；亭檐挂满钻石项链；青石滋润得如同玉石一般；木台上的雨点，闪耀着，跳动着……
落在院子里的雨，似乎是一个久远的知音，缓缓走近，彼此间遗落的故事，不紧不慢，娓娓道来。每一滴雨，都是一个词，一句话，洋洋洒洒在心田，心田便开出花，摇曳生姿……
我就着一杯茶，每每凝望着，出神、发呆…… https://t.cn/EiPF7QW