[心][心] 【溢涌堂养生小知识】
女人有一个穴位，需常按摩

可以预防乳腺疾病常揉膻中穴（也叫开心穴），远离乳腺疾病。[心][心]
――当：怒、忧、思、悲、恐、惊这些不良的情绪聚集到一定程度的时候，图示位置会出现“气滞”。当你按揉这里会有剧痛感。
膻中穴是情绪的集散地，经常按揉，情绪就能疏泄掉，不易形成乳腺增生、结节等！

【溢涌堂健康养生每日一症】——滑膜炎
滑膜炎的发生是内因和外因相互作用的结果。内因主要为肝肾不足、筋骨不坚：脾失健运，水湿不化：络脉不畅，痰淤内阻，而外伤或为跌打损伤，或为风寒外袭，或为日久劳损，或为邪毒感染。内因和外因相互影响，致使水湿滞于筋骨关节，络脉不通，筋肉骨节失养，从而产生关节肿胀、疼痛，反复发作，一定要引起重视。
平时应避免引起创伤或劳损的运动，减少膝部负重及屈伸活动。锻炼股四头肌是重要而有效的治疗措施，直腿抬高可促进血液循环，有利于关节积液吸收，轻度滑膜炎一般不必卧床休息，可短距离行走，若积液量多，应适当休息，抬高患肢，床上做膝关节功能锻炼。 https://t.cn/R2d2rGf

【溢涌堂健康养生每日一症】——子宫肌瘤
女人小肚子冰凉，人体温度36.8度，子宫是人体最大的排毒器官，最容易淤积寒毒，当你宫寒严重时，里面温度低于36.8度经血就会凝结成块[笑cry]，气血运行缓慢，痛经，经期排泄不畅，月经量逐渐减少，残留的经血慢慢淤积成瘤，痛经等！子宫肌瘤就这么来的！[允悲]
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