黄黑皮姐妹如何变白？

说实话，黄黑皮姐妹想要逆袭冷白皮还是有难度的，但是变白肯定是可以的，只要用对方法‼[并不简单]

米白zui简单的方式是什么呢？
那就是防止自己变黑！！我们回忆一下，身上很少见光的地方是不是比经常风吹日晒的部位白很多？

所以我们想要米白zui简单也是zui基础的方法就是：做好紫外线的防护措施！

✅防晒是zui直接的变白方式，并且每人都需要。每天都要做好防 晒，一年四季都需要，只要有紫外线的地方，就需要它。

防晒的方法我在这不多说了，硬防晒：帽子、防 晒伞、防晒服等；软防晒：防晒霜。

还有涂抹防 晒霜要在出门前15分钟，等待防 晒成膜后再出门才起到效果。

✅多喝牛奶，牛奶里含有丰富的蛋白质，不仅可以补充身体营养，还能米白。在睡前喝得话还有助于睡眠。

✅抗糖，糖分容易使皮肤变黯沉，还会加速皮肤衰老速度，长痘更不用说了。
所以女生们想要皮肤好 皮肤白 嫩，戒糖是肯定要做的。

✅米白护肤品要慎用，多注重皮肤补水。目前来说，米白护肤品还不能达到快速变白的功效，但凡有快速米白的标语，姑娘们要谨慎了，可能有添加刺肌皮肤、危害身体的成分。

✅光子嫩肤/英诺/皮秒dou是米白亮肤的扛把子，很适合想要快且有校米白的姑娘们！！

英诺和皮秒做一次就有一次的效果，即时就能看到肤色提亮，坚持两到三次，黄黑皮也能变冷白皮。

但是光子要坚持哦，光子属于保养型的项木，可以帮助皮肤一直保持良好的状态，熬夜黯沉脸也会悄悄地消失~~~

以上这些就是变白的小方法，平时注意给皮肤防晒补水，定期给皮肤做清洁，先把基础的工作做好了，皮肤状态才会更好。[嘻嘻]

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我随身携带的一本书
时时提醒自己
物质上已经足够了，不需要再多了
当感觉到丰足，内心的快乐便随之而来
摘录后记如下：简单数语，道出人生大梦想”
“大家都可以在小巧的生活中感受到生活的丰盈。如果我们尊从着‘控制在必须的最低限度内进行分享’，那么恐怖主义、种族歧视及世界各地发生的争端可能都会减少吧。”

锁住这配方✅入口即化！细腻绵软！舒芙蕾蛋糕
今天做的舒芙蕾细腻绵软非常好吃～入口即化～
‍自己做的无油低糖又健康
简单零失败配方‼️新手一次成功️



【材料】：
2个鸡蛋、40克低筋面粉、32克纯牛奶、20克细砂糖、10滴柠檬汁

‍【做法】：
步骤1⃣️：纯牛奶和蛋黄搅拌均匀，筛入低筋面粉，Z字手法搅拌至顺滑。
步骤2⃣️：分三次加入细砂糖，打发至打蛋器提起小尖钩状态（如图四）。
步骤3⃣️：舀一部分蛋白霜到蛋黄糊里翻拌均匀，再倒回蛋白霜盆里，J字手法翻拌均匀。
步骤4⃣️：倒到刷了油的烤碗里，轻震几下，用牙签画圈消除大气泡。
步骤5⃣️：放入提前预热好的烤箱中层，上下火180度烤18分钟（烤到10分钟时拿出，用刀划出十字，再放回烤箱继续烤8分钟）。
✅舒芙蕾蛋糕出炉表面筛一层糖粉装饰即可，吃上一口，太满足了！松软绵密，口感轻盈！
舒芙蕾出炉会回缩，是正常的，不影响口感，还是超细腻松软～
打发蛋白的盆要无水无油～
#舒芙蕾##甜品烘焙秘方##我的宅家美食日记#