【武汉龟山公园“扮靓师”——胡芳】在武汉长江大桥汉阳桥头，龟山风景区里林木苍翠，绿树成荫。然而在过去，这里各类建筑林立，植物结构单一，游客游玩体验感差。2020年4月，面积35公顷的龟山景区启动综合景观提升改建，经过9个月山体复绿和景观提升后，龟山旧貌换新颜。
清晨六点，武汉市龟山风景区管理处负责人胡芳在景区内遇到一群晨练的老人。置身于绿意盎然的山林中，老人们不禁向胡芳竖起了大拇指。李爹爹说：“龟山公园环境大变样了，你看这做的亭子，厕所，板凳，这一片片的杜鹃花呀，还有这步道呀，这做得相当漂亮了！”
三十分钟后，胡芳步行来到龟山北坡的“网红瀑布”。水珠飞溅，叮咚作响，流泉瀑布给原本寂静的龟山平添了几分灵动和诗意。游人们沉醉其中，仿佛与这美好的画面融为一体。
沿山而上，乌桕、三角枫、红枫、鸡爪槭等色叶乔木在阳光中，色彩斑斓。胡芳说，目前景区正在打造一片樱花花海，待到明年春季花开时，将为市民游客呈现更加烂漫多姿的风景。她饱含着对龟山公园的深情，和学生们一起朗诵：“风樯动，龟蛇静，起宏图。一桥飞架南北，天堑变通途”！
在龟山读书会上，郎朗的诵读声响起。领读者胡芳说，作为一名武汉的园林工作者，每次吟诵到这一句，心中总会生出无限豪情，她也将满怀着信心为更加美好的龟山努力奋斗。
胡芳说：“我希望未来的龟山公园是充满活力的，有更多的年轻人愿意来到这里，融入到我们龟山多元素的文化之中，我要将公园的绿色扮得更亮眼，通过增绿添色、文化输出、贴心服务等充分激发出它盎然的生机！”（湖北之声记者 马艳）
清晨六点，武汉市龟山风景区管理处负责人胡芳在景区内遇到一群晨练的老人。置身于绿意盎然的山林中，老人们不禁向胡芳竖起了大拇指。李爹爹说：“龟山公园环境大变样了，你看这做的亭子，厕所，板凳，这一片片的杜鹃花呀，还有这步道呀，这做得相当漂亮了！”
三十分钟后，胡芳步行来到龟山北坡的“网红瀑布”。水珠飞溅，叮咚作响，流泉瀑布给原本寂静的龟山平添了几分灵动和诗意。游人们沉醉其中，仿佛与这美好的画面融为一体。
沿山而上，乌桕、三角枫、红枫、鸡爪槭等色叶乔木在阳光中，色彩斑斓。胡芳说，目前景区正在打造一片樱花花海，待到明年春季花开时，将为市民游客呈现更加烂漫多姿的风景。她饱含着对龟山公园的深情，和学生们一起朗诵：“风樯动，龟蛇静，起宏图。一桥飞架南北，天堑变通途”！
在龟山读书会上，郎朗的诵读声响起。领读者胡芳说，作为一名武汉的园林工作者，每次吟诵到这一句，心中总会生出无限豪情，她也将满怀着信心为更加美好的龟山努力奋斗。
胡芳说：“我希望未来的龟山公园是充满活力的，有更多的年轻人愿意来到这里，融入到我们龟山多元素的文化之中，我要将公园的绿色扮得更亮眼，通过增绿添色、文化输出、贴心服务等充分激发出它盎然的生机！”（湖北之声记者 马艳）
视力不好，按后脑勺，当天即可见效？
前言：在患眼同侧的后脑勺枕骨下缘区域及上段颈椎旁寻找压痛点，以按压后眼睛症状有变化为度，找到后在该处用力揉搓按压1分钟左右，每天治疗2～3次，当天即可见效。
前几天，我接诊了一位姓孔的女患者。她是一名绘图员，最近一年来，她的视力渐渐下降，看东西经常觉得模糊，眼睛也很容易出现干涩、疲劳。一开始她没太注意，以为只是看电脑时间过长，眼睛太累造成的，于是买了多种保健眼药水，经常滴眼，但情况却一直没有什么改善。
最近她看报纸，讲现在的社会，由于手机、电脑、iPad、游戏机等电子产品的普及，很多人用眼过度，导致眼睛疾病有越来越“年轻化”的趋势，如果不及时医治，可能会导致失明。孔女士非常担心，专门去眼科医院做了检查，但却没查出什么毛病，医生只是叮嘱她要注意眼部休息，连药都没给她开。孔女士不放心，想西医既然看不出毛病，那找中医瞧瞧吧，于是经人介绍找到了我。
听完孔女士的叙述，我让她在椅子上坐好，绕到她的背后，用手指在她后脑勺枕骨的下缘处进行轻轻按压，按压到一个位置时，孔女士突然轻轻叫了一声，说那里按着很痛，我点点头，让她稍微忍一下，然后在这个痛点处用力揉搓了几下。
虽然预先有提醒，孔女士还是禁不住叫出声来，我停了手，问她现在看东西怎么样。孔女士看了一下四周，脸上露出惊讶的表情，说她的眼睛刚才有干涩的感觉，给我按了几下后，现在这种感觉轻微多了。见她有这样的反应，我基本上就可以下诊断了，孔女士患上的叫做“颈性视力障碍”。
这个病听起来有点儿奇怪，但这样命名是有道理的。我至今仍记得在临床上第一次遇到这个病的情景。那时候我刚开始行医，经验还很不足，在门诊遇到了一位28岁的患者，他在一年前驾驶摩托车时发生车祸，人飞出去头撞在地上，当即昏迷不醒。
朋友立即把他送往医院，当天就进行了CT、MRI等检查，显示颅脑、颈椎都没有异常，医生说他命大，只是有点轻微脑震荡而已。果然，第二天他就从昏迷状态中醒来了，但苏醒后患者却发现，自己向左边看东西时会出现重影、视物模糊的现象，但向前方、右侧看的时候却没有这种情况。
他把这个症状告诉给医生，医生也觉得纳闷，又反复给他做了颅脑的MRI检查，每次都显示脑部神经正常，没有受损。患者看医生没了办法，出院后又多方求医，去过十几家医院的眼科、神经科，都找不到原因，吃了多种药物也无法见效，最后抱着试一试的心态来找中医看看。
看到这位患者时，我一开始心里也没有底，心想那么多名医都看不好，我能搞定吗？但后来我静下心来，考虑到这位患者的问题最初是外伤后出现的，按中医的认识，外伤会导致局部气滞血瘀，经络不通，有可能引发眼睛的问题。
按这个思路，我就尝试在患者的头部外伤区域慢慢寻找，最终在他的左侧后脑勺枕骨下缘，风池穴附近找到一个压痛明显的穴点，在此用力按压，再让他转颈向左侧看，男子当时就说左眼变亮了似的，视物重影、视物模糊的症状明显减轻。于是我确定以此处为治疗点，进行了推拿、针灸治疗。治疗完后男子的症状基本消失，连续治疗两天，他就痊愈了。患者非常高兴，还专门写了感谢信来表扬我呢。
虽然治好了这个病例，但我当时并不太明白个中机理，于是我专门去图书馆查阅了文献，才发现原来那位小伙子得的就是“颈性视力障碍”。
颈性视力障碍是指由于上段颈椎病或枕骨下缘、上段颈部软组织损伤后引起的一系列眼部症状，而眼科检查又无明显的器质性病变的一类综合病症。小伙子头部撞击地面，虽然没有引起颈椎骨头的损伤，但损伤了颈部的软组织，而MRI、CT又无法发现软组织的病变，所以之前的医生都没有往这方面考虑，这才导致他多方求医仍无法见效。
眼睛为什么会和枕骨下缘、颈部扯上关系呢？从中医理论说并不奇怪，因为循行于颈项的督脉和手足三阳经均直接或间接与目系发生联系。颈椎出现问题时，颈项部的经络痹阻，气血运行不畅，就会直接导致眼睛出现毛病。
从现代医学的角度看，眼睛也与颈项部有联系。因为上段颈部脊髓发出的神经纤维，通过神经纤维网络，最终是连接于眼部组织的，并能够起到调节瞳孔括约肌、眼睑肌和眼部血液循环的功效。当颈项部出现急性损伤(如交通事故)或慢性劳损(如年纪大，或长期伏案工作)，损伤的部位就可能干扰通往眼睛的这条神经通路，使神经传导出现障碍，最终引起眼部的功能障碍，出现视力问题。
后来的临床实践中，我慢慢发现，颈性视力障碍其实还真不少，尤其是白领办公族身上常可见到，特别是对电脑严重依赖的工作人群，他们长期低头伏案工作，颈部软组织发生慢性劳损，就可能引起眼睛的症状。但当他们去看病时，很多临床医生却往往会忽视颈部的病因，孔女士就属于这种情况。
孔女士听了我的解释，心悦诚服，请我赶快帮她治疗。我让她不要着急，又仔细检查，最后在她的左、右枕骨下缘以及第三颈椎棘突旁共发现三处明显压痛点，且按压后都能使她的眼睛症状减轻，就好像这三个点是眼睛的“开关”一样，一按就能使眼睛发生变化。于是我在这三个位置进行了针刺、推拿手法，治疗三次后，她的症状就完全消失了。
读者朋友如果出现了视力障碍，但眼科检查没发现明显的异常，或者按照常规的方法治疗效果不佳时，也可以自行按颈性视力障碍来治疗一下，往往可能起到意想不到的效果。在治疗此病时，按压的位置一般不会在某个固定的穴位上，一般需要在与患眼同侧的枕骨下缘及上段颈椎旁的区域寻找具体治疗点。
如感觉左侧眼睛视力欠佳，就在左耳后的枕骨下缘开始，向颈椎方向，由外至内地慢慢按压。到达颈椎脊柱后，则从颈椎上段，由上至下地在颈椎棘突左侧处慢慢按压，直至颈椎中段为止。
如能在以上区域找到一个或数个明显压痛点，且按压后视力障碍能够有所变化，则可确定为治疗点。在治疗点处用手指按压揉搓，注意要用力向深层揉搓，每个治疗点揉搓1分钟左右，每天治疗2～3次，一般当天即可见效，连续治疗一周左右，往往就可以痊愈了。
科普来源：网络
前言：在患眼同侧的后脑勺枕骨下缘区域及上段颈椎旁寻找压痛点，以按压后眼睛症状有变化为度，找到后在该处用力揉搓按压1分钟左右，每天治疗2～3次，当天即可见效。
前几天，我接诊了一位姓孔的女患者。她是一名绘图员，最近一年来，她的视力渐渐下降，看东西经常觉得模糊，眼睛也很容易出现干涩、疲劳。一开始她没太注意，以为只是看电脑时间过长，眼睛太累造成的，于是买了多种保健眼药水，经常滴眼，但情况却一直没有什么改善。
最近她看报纸，讲现在的社会，由于手机、电脑、iPad、游戏机等电子产品的普及，很多人用眼过度，导致眼睛疾病有越来越“年轻化”的趋势，如果不及时医治，可能会导致失明。孔女士非常担心，专门去眼科医院做了检查，但却没查出什么毛病，医生只是叮嘱她要注意眼部休息，连药都没给她开。孔女士不放心，想西医既然看不出毛病，那找中医瞧瞧吧，于是经人介绍找到了我。
听完孔女士的叙述，我让她在椅子上坐好，绕到她的背后，用手指在她后脑勺枕骨的下缘处进行轻轻按压，按压到一个位置时，孔女士突然轻轻叫了一声，说那里按着很痛，我点点头，让她稍微忍一下，然后在这个痛点处用力揉搓了几下。
虽然预先有提醒，孔女士还是禁不住叫出声来，我停了手，问她现在看东西怎么样。孔女士看了一下四周，脸上露出惊讶的表情，说她的眼睛刚才有干涩的感觉，给我按了几下后，现在这种感觉轻微多了。见她有这样的反应，我基本上就可以下诊断了，孔女士患上的叫做“颈性视力障碍”。
这个病听起来有点儿奇怪，但这样命名是有道理的。我至今仍记得在临床上第一次遇到这个病的情景。那时候我刚开始行医，经验还很不足，在门诊遇到了一位28岁的患者，他在一年前驾驶摩托车时发生车祸，人飞出去头撞在地上，当即昏迷不醒。
朋友立即把他送往医院，当天就进行了CT、MRI等检查，显示颅脑、颈椎都没有异常，医生说他命大，只是有点轻微脑震荡而已。果然，第二天他就从昏迷状态中醒来了，但苏醒后患者却发现，自己向左边看东西时会出现重影、视物模糊的现象，但向前方、右侧看的时候却没有这种情况。
他把这个症状告诉给医生，医生也觉得纳闷，又反复给他做了颅脑的MRI检查，每次都显示脑部神经正常，没有受损。患者看医生没了办法，出院后又多方求医，去过十几家医院的眼科、神经科，都找不到原因，吃了多种药物也无法见效，最后抱着试一试的心态来找中医看看。
看到这位患者时，我一开始心里也没有底，心想那么多名医都看不好，我能搞定吗？但后来我静下心来，考虑到这位患者的问题最初是外伤后出现的，按中医的认识，外伤会导致局部气滞血瘀，经络不通，有可能引发眼睛的问题。
按这个思路，我就尝试在患者的头部外伤区域慢慢寻找，最终在他的左侧后脑勺枕骨下缘，风池穴附近找到一个压痛明显的穴点，在此用力按压，再让他转颈向左侧看，男子当时就说左眼变亮了似的，视物重影、视物模糊的症状明显减轻。于是我确定以此处为治疗点，进行了推拿、针灸治疗。治疗完后男子的症状基本消失，连续治疗两天，他就痊愈了。患者非常高兴，还专门写了感谢信来表扬我呢。
虽然治好了这个病例，但我当时并不太明白个中机理，于是我专门去图书馆查阅了文献，才发现原来那位小伙子得的就是“颈性视力障碍”。
颈性视力障碍是指由于上段颈椎病或枕骨下缘、上段颈部软组织损伤后引起的一系列眼部症状，而眼科检查又无明显的器质性病变的一类综合病症。小伙子头部撞击地面，虽然没有引起颈椎骨头的损伤，但损伤了颈部的软组织，而MRI、CT又无法发现软组织的病变，所以之前的医生都没有往这方面考虑，这才导致他多方求医仍无法见效。
眼睛为什么会和枕骨下缘、颈部扯上关系呢？从中医理论说并不奇怪，因为循行于颈项的督脉和手足三阳经均直接或间接与目系发生联系。颈椎出现问题时，颈项部的经络痹阻，气血运行不畅，就会直接导致眼睛出现毛病。
从现代医学的角度看，眼睛也与颈项部有联系。因为上段颈部脊髓发出的神经纤维，通过神经纤维网络，最终是连接于眼部组织的，并能够起到调节瞳孔括约肌、眼睑肌和眼部血液循环的功效。当颈项部出现急性损伤(如交通事故)或慢性劳损(如年纪大，或长期伏案工作)，损伤的部位就可能干扰通往眼睛的这条神经通路，使神经传导出现障碍，最终引起眼部的功能障碍，出现视力问题。
后来的临床实践中，我慢慢发现，颈性视力障碍其实还真不少，尤其是白领办公族身上常可见到，特别是对电脑严重依赖的工作人群，他们长期低头伏案工作，颈部软组织发生慢性劳损，就可能引起眼睛的症状。但当他们去看病时，很多临床医生却往往会忽视颈部的病因，孔女士就属于这种情况。
孔女士听了我的解释，心悦诚服，请我赶快帮她治疗。我让她不要着急，又仔细检查，最后在她的左、右枕骨下缘以及第三颈椎棘突旁共发现三处明显压痛点，且按压后都能使她的眼睛症状减轻，就好像这三个点是眼睛的“开关”一样，一按就能使眼睛发生变化。于是我在这三个位置进行了针刺、推拿手法，治疗三次后，她的症状就完全消失了。
读者朋友如果出现了视力障碍，但眼科检查没发现明显的异常，或者按照常规的方法治疗效果不佳时，也可以自行按颈性视力障碍来治疗一下，往往可能起到意想不到的效果。在治疗此病时，按压的位置一般不会在某个固定的穴位上，一般需要在与患眼同侧的枕骨下缘及上段颈椎旁的区域寻找具体治疗点。
如感觉左侧眼睛视力欠佳，就在左耳后的枕骨下缘开始，向颈椎方向，由外至内地慢慢按压。到达颈椎脊柱后，则从颈椎上段，由上至下地在颈椎棘突左侧处慢慢按压，直至颈椎中段为止。
如能在以上区域找到一个或数个明显压痛点，且按压后视力障碍能够有所变化，则可确定为治疗点。在治疗点处用手指按压揉搓，注意要用力向深层揉搓，每个治疗点揉搓1分钟左右，每天治疗2～3次，一般当天即可见效，连续治疗一周左右，往往就可以痊愈了。
科普来源：网络
#大爱开封# 【最美人间烟火，最暖身边你我 10位“最美家乡人”等你来投票】一座城让人最暖的记忆，不仅有美食、美景、美物，更重要的是因爱与善良而闪闪发光的普通人。2021年，阿里巴巴天天正能量联合汴梁晚报等40多家媒体启动“最美家乡人”评选活动。从6月中旬启动以来，经过读者等多方推荐，汴梁晚报记者连续报道爱心人物，我们将从中选出10人成为本年度的“最美家乡人”，并发起线上投票，期待市民共同参与。#聚焦开封身边事#
有情的他们，用光芒闪耀的瞬间打动人
在“最美家乡人”启动之初，河大一附院的三名研究生小姐姐苏敏婕、聂含慧、张丽就闯入了记者的视野，在我市某餐厅，当看到正在用餐的中年男子突然倒地后全身抽搐、口吐白沫，她们跪在满是饭菜的地上轮流为中年男子做心肺复苏，用自己掌握的专业知识紧急施救。这一瞬间，三位人美心善小姐姐成了众人眼中的“最美天使”。而今年6月，在马家河岸边，身穿蓝色工装的潘建邦则纵身一跃从湍急的河水中就起来一名五六岁的男童，尽管救人的过程有些惊险，但他表示自己是“凭良心做事”。
救人于危难的当然还有妙手仁心的大夫。7月7日，在郑州开往长治的D3358次列车上，一名年轻女子突然患病，脸色苍白，出现恶心、呕吐症状。列车广播紧急寻找医务工作者，开封医生庞国明听到广播后立刻起身飞奔。来到患病女子所在车厢，庞国明医生点按她的双合谷穴、双内关穴、双足三里穴，同时，让列车长将8粒藿香正气胶囊中的药粉取出来，让该女子用开水冲服，大约8分钟后症状缓解。据了解，这是庞国明第六次在路途中出手救人。他说，无论任何时间、任何地点，治病救人都是医生的天职。
有梦的他们，用光芒四射的善良传承爱
“我的志愿就是当一名白衣天使，救死扶伤就是我事业追求的航向。”这是杞县籍80后护士张涵文在入岗宣誓时说的话。他是这样说的，更是这样做的。在新冠疫情防控期间，他先后四次奔赴疫情防控一线、两次推迟婚礼。一而再，再而三，三而四！一次次的奔赴抗击新冠肺炎疫情一线，这不是对生活的违约，而是对生命的尊敬；面对人生大事——婚礼，一次失约背后是责任，再次失约背后有担当。护士张涵文在疫情防控中的主动作为。
“我希望传递爱与暖，散发光和热，尽己所能温暖身边每一个需要温暖的人。”这是驻村工作队队队长王建凯的心声。他不仅扎根乡村扶贫、当起了“农民讲师”，用精湛的专业知识点亮农民的脱贫致富路，还20年如一日坚持爱幼助残并创办了自己的爱心团队志愿品牌。一个人能凝聚多大能量、能帮扶多少人?王建凯用实际行动不断更新着温暖的答卷。
有爱的他们，用光芒温柔的暖意聚拢人
要爱情还是要兄弟？当这个难题摆在张立弟弟张志面前时，张志毅然地选择照顾瘫痪的哥哥。日子艰难，兄弟情深。弟弟尽心尽力照顾瘫痪哥哥，对其不离不弃让我们看到了什么是兄弟情深、什么是兄弟情义。
爱管闲事的张利军是都市花苑小区有口皆碑的热心肠，他不仅每年定期看望孤寡老人，还在高考期间参加爱心送考活动，更一连五个月照顾院里一位生病卧床、子女又不在身边的老人……他乐此不疲地做着生活中的小善，虽微不足道，却自带光芒，照亮自己、温暖他人，更让平凡的日子闪闪发光。
平凡生活中的小美好固然珍贵，灾难面前的大爱却更震撼人心。张海祥是开封蓝天救援队的一名志愿者，7月20日河南暴雨之后，他组织救援人员逆水而行，克服种种困难先后荥阳市汜水镇、尉氏县庄头镇、新乡市和卫辉市开展救援。经过连续7天6夜的奋战，截止7月30日，他和队员们共运送救灾物资车辆3辆、260件方便面、520件瓶装水，抢救转移群众3600余人、搜救被水冲走人员46人、转送病人和孕妇31人。救援结束后，他们队友们又投入到消杀防疫作业中。
暴雨无情，人间有爱。同样献出爱心的还有张锦萍、李瑞斐、周现卫、周婷婷等。暴雨过后，市民张锦萍召集志愿者多方筹集物资深入卫辉市浚县，给当地灾民端上了200多碗热腾腾的鸡蛋面；“80后”小伙李瑞斐将总价值3万多元的爱心物品送到了受灾严重的尉氏县水坡镇执勤民警和群众手里；尉氏县邢庄乡北丁庄村农民周现卫将自家的饭店、洗浴中心，用来接纳灾区群众，吃、住分文不收；开封姑娘周婷婷更不分昼夜与3500多位社会各界爱心人士联系，先后为开封市区、尉氏县及郑州、新乡、周口等受灾地区筹集价值150余万元的防汛救灾物资……在暴雨洪流中，没有从天而降的英雄，只有挺身而出的凡人。他们在灾难降临的危急关头敢豁出去、冲上来、挺下去，充分映照了社会各界守望相助、战胜一切艰难险阻的责任与担当。
谁能代表城市那束温暖的光？
在家乡的热土上，这些散发着光芒的普通人无处不在。本届“最美家乡人”的评选主题为“最美人间烟火，最暖身边你我”，寻找并奖励家乡的烟火气里那些因爱与善良而闪闪发光的普通人，评选关键词为“光芒”。这份光芒，源自心中善良，也源自对家乡的爱；这份光芒，成就了自我，也温暖了家乡的大街小巷。
投票时间为即日起至11月30日16时，请大家扫描下方的二维码进入投票页面，为你认可的最美家乡人进行投票（每天可投一次），本报将结合专家组评委的投票，从16位候选人中选出10位。这十人中还将选取二名，代表开封角逐全国最美家乡人的评比。（全媒体记者 李晨翀）
有情的他们，用光芒闪耀的瞬间打动人
在“最美家乡人”启动之初，河大一附院的三名研究生小姐姐苏敏婕、聂含慧、张丽就闯入了记者的视野，在我市某餐厅，当看到正在用餐的中年男子突然倒地后全身抽搐、口吐白沫，她们跪在满是饭菜的地上轮流为中年男子做心肺复苏，用自己掌握的专业知识紧急施救。这一瞬间，三位人美心善小姐姐成了众人眼中的“最美天使”。而今年6月，在马家河岸边，身穿蓝色工装的潘建邦则纵身一跃从湍急的河水中就起来一名五六岁的男童，尽管救人的过程有些惊险，但他表示自己是“凭良心做事”。
救人于危难的当然还有妙手仁心的大夫。7月7日，在郑州开往长治的D3358次列车上，一名年轻女子突然患病，脸色苍白，出现恶心、呕吐症状。列车广播紧急寻找医务工作者，开封医生庞国明听到广播后立刻起身飞奔。来到患病女子所在车厢，庞国明医生点按她的双合谷穴、双内关穴、双足三里穴，同时，让列车长将8粒藿香正气胶囊中的药粉取出来，让该女子用开水冲服，大约8分钟后症状缓解。据了解，这是庞国明第六次在路途中出手救人。他说，无论任何时间、任何地点，治病救人都是医生的天职。
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“我的志愿就是当一名白衣天使，救死扶伤就是我事业追求的航向。”这是杞县籍80后护士张涵文在入岗宣誓时说的话。他是这样说的，更是这样做的。在新冠疫情防控期间，他先后四次奔赴疫情防控一线、两次推迟婚礼。一而再，再而三，三而四！一次次的奔赴抗击新冠肺炎疫情一线，这不是对生活的违约，而是对生命的尊敬；面对人生大事——婚礼，一次失约背后是责任，再次失约背后有担当。护士张涵文在疫情防控中的主动作为。
“我希望传递爱与暖，散发光和热，尽己所能温暖身边每一个需要温暖的人。”这是驻村工作队队队长王建凯的心声。他不仅扎根乡村扶贫、当起了“农民讲师”，用精湛的专业知识点亮农民的脱贫致富路，还20年如一日坚持爱幼助残并创办了自己的爱心团队志愿品牌。一个人能凝聚多大能量、能帮扶多少人?王建凯用实际行动不断更新着温暖的答卷。
有爱的他们，用光芒温柔的暖意聚拢人
要爱情还是要兄弟？当这个难题摆在张立弟弟张志面前时，张志毅然地选择照顾瘫痪的哥哥。日子艰难，兄弟情深。弟弟尽心尽力照顾瘫痪哥哥，对其不离不弃让我们看到了什么是兄弟情深、什么是兄弟情义。
爱管闲事的张利军是都市花苑小区有口皆碑的热心肠，他不仅每年定期看望孤寡老人，还在高考期间参加爱心送考活动，更一连五个月照顾院里一位生病卧床、子女又不在身边的老人……他乐此不疲地做着生活中的小善，虽微不足道，却自带光芒，照亮自己、温暖他人，更让平凡的日子闪闪发光。
平凡生活中的小美好固然珍贵，灾难面前的大爱却更震撼人心。张海祥是开封蓝天救援队的一名志愿者，7月20日河南暴雨之后，他组织救援人员逆水而行，克服种种困难先后荥阳市汜水镇、尉氏县庄头镇、新乡市和卫辉市开展救援。经过连续7天6夜的奋战，截止7月30日，他和队员们共运送救灾物资车辆3辆、260件方便面、520件瓶装水，抢救转移群众3600余人、搜救被水冲走人员46人、转送病人和孕妇31人。救援结束后，他们队友们又投入到消杀防疫作业中。
暴雨无情，人间有爱。同样献出爱心的还有张锦萍、李瑞斐、周现卫、周婷婷等。暴雨过后，市民张锦萍召集志愿者多方筹集物资深入卫辉市浚县，给当地灾民端上了200多碗热腾腾的鸡蛋面；“80后”小伙李瑞斐将总价值3万多元的爱心物品送到了受灾严重的尉氏县水坡镇执勤民警和群众手里；尉氏县邢庄乡北丁庄村农民周现卫将自家的饭店、洗浴中心，用来接纳灾区群众，吃、住分文不收；开封姑娘周婷婷更不分昼夜与3500多位社会各界爱心人士联系，先后为开封市区、尉氏县及郑州、新乡、周口等受灾地区筹集价值150余万元的防汛救灾物资……在暴雨洪流中，没有从天而降的英雄，只有挺身而出的凡人。他们在灾难降临的危急关头敢豁出去、冲上来、挺下去，充分映照了社会各界守望相助、战胜一切艰难险阻的责任与担当。
谁能代表城市那束温暖的光？
在家乡的热土上，这些散发着光芒的普通人无处不在。本届“最美家乡人”的评选主题为“最美人间烟火，最暖身边你我”，寻找并奖励家乡的烟火气里那些因爱与善良而闪闪发光的普通人，评选关键词为“光芒”。这份光芒，源自心中善良，也源自对家乡的爱；这份光芒，成就了自我，也温暖了家乡的大街小巷。
投票时间为即日起至11月30日16时，请大家扫描下方的二维码进入投票页面，为你认可的最美家乡人进行投票（每天可投一次），本报将结合专家组评委的投票，从16位候选人中选出10位。这十人中还将选取二名，代表开封角逐全国最美家乡人的评比。（全媒体记者 李晨翀）
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