【一杯三花茶，专解女人的气滞肝郁】
分享一个对于女性朋友特别好的三花茶
第一个花，玫瑰花，活血调经，疏肝理气。
第二个花，菊花，清热解毒，清肝明目，咱们北方的朋友，可以稍微多放一点菊花。
第三个花，代代花，疏肝气，调情志，和胃止痛。
三个花加在一起，对肝脏有疏导作用，各个花10至20克左用，疏肝解郁，清肝明目，养阴润肺。

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第二个花，菊花，清热解毒，清肝明目，咱们北方的朋友，可以稍微多放一点菊花。
第三个花，代代花，疏肝气，调情志，和胃止痛。
三个花加在一起，对肝脏有疏导作用，各个花10至20克左用，疏肝解郁，清肝明目，养阴润肺。#甲状腺结节# #体检发现甲状腺结节该怎么办# #甲状腺#

#清华长庚一点科普# 冬季养生与卒中预防古人告诉过我们什么？
早在几千年前，《黄帝内经.素问》就提出顺应四时养生的理念。秦汉时期《黄帝内经》中便有“天人合一，顺应四时”之说，可见其在历史上渊源已久。详细描述可见于《素问·四气调神大论》中一篇：“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。”简单来说，依据节气时令养生的基本原则就是“春夏养阳，秋冬养阴”。冬季的特点为“冬三月，此为闭藏。水冰地坼，勿扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气极夺。此冬气之应，养藏之道也；逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。”将古人的思想与我们现在的生活方式相结合，对于脑卒中患者的建议为：
（1）注意保暖，外出室外活动除身体保暖外，也要注意末梢及头部的保暖，佩戴手套、帽子等。
（2）生活起居方面：规律作息，早睡晚起，保证充足的睡眠，以利阳气潜藏；晨练不宜太早，准备活动要充足，宜避寒就暖。
（3）饮食方面：饮食要有节制，食物的选择方面，也要讲究食物的性味和身体状况的阴阳偏盛。对于脑卒中患者来讲，一般为低盐低脂饮食。
（4）调情志，勿大喜大悲、动怒等。
（5）此外，还要规范脑卒中二级预防用药，遵医嘱按时规律服药，定期监测血压，不要走入“定期输液可以预防脑卒中”“季节变化可以通血管”等误区。