#健康养生##早餐##营养早餐# [太阳]秋冬营养早餐包[太阳]（一）
两年前我们推出私人订制营养早餐包时，没想到竟然引起了轰动，收到了很多好评，很多人说以后早餐我就只吃它。关于早餐包我们推出主要考虑到以下几点：

壹

很多亚健康、慢性病、肿瘤的患者往往不知日常饮食如何吃好，看中医时也只是看诊开药，对于日常饮食的辅助治疗效果知之甚少。其实药物都是辅助的，日常饮食很重要，食物都有药性，所以有药食同源之说。

其实很多人每天都是吃错的，都知道病来如山倒，但现实生活中有很多因素综合起来，最终导致了身体的坍塌。日日三餐，早餐最为重要，所以我们推出了营养早餐包与大家分享。

营养饮食在身体调养中是非常重要的一环，因此我采用了药食同源的原理，为大家制定了这个营养方案。中医不但对各种重大疾病有极佳的疗效，更是一门非常好的预防科学，中医越来越被海内外的人们所重视。所以我把中医的预防营养学融入到人们的日常饮食养生当中。

贰

正如在早期推出营养早餐包时所说，现代人晚餐过于肥甘、体内积食严重，社交活动应酬多、日常缺少运动，生活压力大，普遍晚睡晚起，这些导致了免疫力严重低下，体内过多的毒素无法自我清理。长此以往，亚健康的不在少数，很容易出现各种健康问题。
比较突出的就是各类心脑血管疾病，而中国的心脑血管疾病占全球40%左右：

叁

今年的天气过于炎热，创下百年来的最高纪录。以后可能会越来越热，加上心脑血管疾病患者血液中的垃圾过多，导致血液循环变差，出现血瘀。血瘀进一步导致肾气过度消耗，气推不动血。气的严重消耗使人精疲力竭，而肾气的耗竭又加重了血液对各脏腑器官的输布减弱，身体各器官缺血缺氧从而引发各种病变。

虽然意识到健康的根源在于日常作息和饮食，但现在的大环境下，我们力不从心、一时难以改变。很多人已经病了，更多人还在苦苦支撑。调整改变都需要时间，不能一蹴而就。我们先保护好身体，逐步调整。

我选用的药食同源法，以营养早餐包的形式来改善大家的身体素质。一来简单方便，现在的人早上没有太多时间准备早餐。这款只需要几分钟即可食用，袋装设计也可以带到单位后服用，也可以出差使用。二来解决温饱的同时，药食同源又为身体提供了丰富的营养物质，更关键的是绿色食品，无添加、无任何化学成分，完全可以满足人们一天所需的各类营养，为身体的阴阳平衡、同步治疗机体的各类慢性疾病提供充足的养分。（未完）

【凝心聚力共抗“疫”】十一月的长安，天气渐冷，凌晨4点多的气温只有8度左右，寒气袭人。路灯下，新城区中山门街道的防疫工作人员已经到达了集合地点，大家一边清点物资，一边商讨防控对策，此轮疫情发生以来，像这样的场景，已经成为这里的常态。此轮疫情发生后，新城区中山门街道的社区党员志愿者、居民志愿者等多方力量迅速响应，冲锋在前，对于辖区风险区域及行动不便的老人，统一安排上门核酸，确保不漏一人。https://t.cn/A6oTydQV

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不是故事的结局不够好，而是我们对故事的要求过多。天气的变化，人情的冷暖，不同的风景都会影响你的心情，而它们都是你无法左右的。沧海桑田，我心不惊，安稳自然。缘来则聚，缘去则散，缘起则生，缘落则灭。