#健康的朋友[超话]#
【健养脾胃第1308天】
亥时，该休息了，每天我在摩腹前会发帖，提醒小伙伴们躺在床上摩腹健脾胃！
摩腹要领：搓热双手，双手大鱼际部位分别置于膻中穴和中脘穴上，以穴位为中心，稍用力画圆摩腹，顺时针、逆时针各150圈。穿件睡衣摩腹会更好。
①膻中穴：位于两乳头连线中间。
②中脘穴：4指微微并拢，手掌心贴在肚脐正上方，使大拇指贴在腹部中线上，大拇指边缘处即是中脘穴。
因为气会膻中，腑会中脘，摩腹时有流泪、打哈欠、打嗝、下气、肚子有点饿的感觉，都是积极现象。
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①膻中穴：位于两乳头连线中间。
②中脘穴：4指微微并拢，手掌心贴在肚脐正上方，使大拇指贴在腹部中线上，大拇指边缘处即是中脘穴。
因为气会膻中，腑会中脘，摩腹时有流泪、打哈欠、打嗝、下气、肚子有点饿的感觉，都是积极现象。
【这种豆制品反而更不健康】就是豆制品制成的素鸡翅！为了口味，素鸡翅中加入了大量的油、糖等不健康的物质。我们看一下素鸡翅的营养成分表，可以看到，这款素鸡翅的脂肪含量高达每100克10.3克，和正常鸡翅的脂肪含量差不多！不仅如此，它里面竟然有23.4克/100克的糖，和1308毫克的钠。而且它的热量也不低，每100克素鸡翅的热量是1559千焦，也就是372千卡。而每100克奥尔良鸡翅的热量也仅为208大卡，每天吃100克素鸡翅，每天的盐、糖、脂肪摄入都容易超标，甚至不如普通的鸡翅健康！ 大家要是想吃豆制品，还是要选择非油炸的普通白豆腐！
#热盘最新快讯#【中山市钰海绿洲】
钰海绿洲在售建面约78.51~121.24㎡，均价约9500元/㎡，价格仅供参考，以实际报价为准。该楼盘位于中山市三乡镇谷都大道1308号，开发商为中山市荣基房地产有限公司，总规划户数为896户，总规划楼栋数为10栋，绿化率36%，容积率2.5，物业公司为珠海市锦豪物业服务有限公司，最终交房时以毛坯...
https://t.cn/A6tNPTNA
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